Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Так бодренько и добьешься своего.Молодец!:prv03:

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Habiba, большое спасибо.

Поддержка очень нужна, это понятно:-)

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Сегодня не могла уснуть до 4 утра, потом уже волевым методом отправила себя спать.
Боли в животе: видимо сильно радовался тем деликатесам, которыми я его вчера накормила.

Сегодня голод, его можно даже не учитывать, потому что потратятся запасы вчерашнего.

А в голову вооот такую заметку - не жри на выходе, целее будешь.

Все - только соки и вечером можно фрукты, и хватит тебе.

Про голодание каскадами: 1 голода, 1 выхода, 1 голода, 1 выхода и т.д... пишут как о лучшем способе сбросить вес.
Ведь это получается около 15 голодных дней в месяц.

Другие ссылаются на то, что только после 3(!)дня СГ идут какие то процессы по сжиганию жира уже, а не гликогена из печени.

Ну если вторые меня не жалеют, то я сама себя пожалею.
Второе по силам, по-моему, только уже стройным и опытным голодальщикам.

Хочется и на работу ходить, и чтобы мозг помнил основные процессы делопроизводства. Без постоянной головной боли, которая на второй день уже о себе заявляет (хотя и лечит там все внутри)

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

За данный мне промежуток времени проведено 7 голододней, пройдено каждый день не менее 5 км, улучшено качество кожи (бархатистая, шелковистая), резко повышена жизнерадостность, а главное решила устроиться на новую работу.

В связи с отключением интернета ухожу в подпол, надеюсь на вашу сознательность, дорогие партизаны в войне с лишним весом. Не забывайте меня, шлите телеграммы :prv03: (слезинка выкатилась из глаза)

Обещаю отбиться от помех на линии и прийти с полновесным пакетом информации о новой заброске в стан врага.
На сем заканчиваю отчет и ухожу ставить капканы...

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Последние записи в дневнике:

Сейчас настроение: http://avatars.kards.qip.ru/images/a...c/31/78316.gif


Немного распоясалась в питании. Теперь с поиском работы, что покупается, то и сметается...
40часовым Голоданием вроде бы сумела взять себя в руки. Завтра новый этап. Попробую 3 дня.

з.ы: Блин, почему то понимаешь, что лучше голодания ничего нет, когда уже съедаешь кг фруктов на выходе... а то и еще чего объемненького...

Уважаемые модераторы, этот дневник продолжен и будет продолжаться. Небольшой перерыв в связи с отключением интернета можно посчитать маленькой технической неувязкой. Пожалуйста, восстановите мой дневник в общей теме. Очень нужна поддержка. Не хочу начинать другую тему, потому что тут вся моя история. Пожалуйста.

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

День первый
Был у меня уже такой момент, когда пришлось 8 дней обходиться практически без еды. Тогда на колбасном сыре за 8 дней ушло 8 кг. Но и изначальный вес был значительный. Но главное, что назад он не вернулся, после такого получилось и дальше нормально питание соблюдать, и вес дальше вниз пошел.

Тогда очень помогала психологическая установка "Я дома, я в безопасности" Почему то повторив ее себе несколько раз голод уменьшался.
А так постоянный рост внутреннего напряжения "Мы не едим ничего! Мы умрем" заставляет голод наоборот расти. Повторяю эту установку для себя - заставляю расслабиться.

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Закончилось двое суток СГ, в полночь выпила 2 литра воды и легла спать.
Пульс у меня всегда высокий - 80 и выше, и это меня беспокоило. Сегодня 74. Отлично.

:offtopic: А еще позвонили из УВД и пригласили приехать в город Искитим (который находится в 50км от моего города), чтобы быть свидетелем в каком то деле. В каком не сказали.
Жаль, что я тогда уже голодать начала и была какая то сонная. Иначе бы возмутилась: в Искитиме в жизни ни разу не была, у меня там только одногруппница была знакомая и ту не видела уже 3 года... Звучит сейчас, как какой то большой розыгрыш. Но тогда мне совсем не до этого было, так что записала адрес и во вторник придется ехать...

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

День четвертый
уже с водой.

Я мечтала, чтобы голод наконец пропал, как и обещают в научных статьях о голодании. Там пишут с 3, 4 дня уже проще. Вчера было действительно легко, но сегодня я уже так не скажу...

Но все равно буду голодать пока не вернутся ощущение победы, как после прошлого раза и пропадет двойной подбородок, который успел появиться в прошлый наед.

В этот раз голод был мотивирован тем, что начинать свой день с полкило сметаны и сладкой булкой стало для меня нормой. А накануне его еще и халвы прикупила со сладкими крекерами... Отвечаю, я эти продукты еще долго на столе не увижу...

В общем чтобы побороть последствия того праздника живота ушло 2 дня СГ (мне кажется это из-за возраста. Была бы постарше, утянуло бы гораздо больше времени).

День же в целом выдержан в лучших традициях, и даже с прогулкой на свежем воздухе в наши -27.

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Ну да! Зубом ?:D

Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.
 

Habiba, зубом я уже как то ответила:-)
Пришлось срочно удалять с обезболивающим.

Теперь мороженое мне категорически противопоказано.
Когда от него начинает в голове стрелять и в челюсти тянуть, так его ну очень легко разлюбить... :peace: