Re: Step by step...
 

И кто мне мешал раньше посмотреть лунный календарь? Никто... начало 1-й фазы Луны как раз попадало на 7-е сутки моего голодания, надо было в тот же вечер и выходить.
Ладно, пришлось выйти сегодня утром.
Короче, отпахала я 7 сухоголодных дней, сейчас выхожу, сегодня был первый день выхода.
Самочувствие хуже чем на голоде и похоже сюрпрайзы еще впереди... Ориентирую себя на каскады 7 через 7, т.е. следующий заплыв в понедельник.

Re: Step by step...
 

Femina, вы просто молодец! У меня только возник вопрос, а почему именно СГ? Если это у вас первый шаг, то не очень ли широкий он получился? Я вот сейчас воздерживаюсь радикалить. Потом можно довольно просто сорваться, разочароваться и бросить все. Сегодня вот второй день голодаю. Но перед этим 9 дней каскадом ВГ к этому готовился. Я понял, что голодание - это не лекарство, не последняя соломинка, это образ жизни. А уж коли это теперь на всю жизнь, то и торопиться вроде некуда.

Re: Step by step...
 

Петр, Привет! C СГ я не радикалю,:no: это для меня скорее норма чем экстрим.:-) Первый раз я узнала что это такое где-то 14 лет назад и вот с тех пор с завидной регулярностью и радикалю.
7 дней для меня это не срок, бывало и больше, но начинала я с малого. А вообще-то если пару раз попробовал СГ, считай, что стал голодозависимым, это затягивает.:nyam:

Re: Step by step...
 

Я один раз попробовал 5 или 6 лет назад 4.5 суток. Правда, на сухую стал голодать после 10 дней с водой. Решил усугубить, так сказать. Но и 5 дней не выдержал, сорвался и с тех пор боюсь насухо голодать. :-( Уж больно тяжело было, особенно на 5ые сутки. Просто булькнулся в холодную ванну, и то жарко было! А потом срыв. Вот, спасибо, что поделились опытом, теперь буду знать, что не всем так ..еново бывает на СГ.
Да, голод затягивает, это верно. Если попробовал, получил опыт, то даже если потом забросишь, при первых же неполадках в организме вспомнишь и начнешь заново. Хотя это и неправильно. Нужно втянуться на всю жизнь, чтобы получать заметные результаты. Что-то я тут нафлудил... Ну ладно, удачи вам и успехов!

Re: Step by step...
 

Вот уж правду говорят - человек предполагает, а Бог располагает... в пролете я в этот раз с очередной семидневкой. По ходу дела буду ориентироваться и решать когда что.
А сейчас про выход и важные для меня моменты.

Первое - никакой молочки в первый день выхода. Поленилась сварить бульон, думала, молоко прокатит, как же! Тошнота, ком в желудке, брыыыыыыы.
Тошноту погасила ложкой ананасового сока, пробовала простоквашу, нет, не мое!

Вначале дня выхода пила воду, потом воду + мед(мало).
Была начеку и следила как мед будет действовать - все ОК, НО! быстрой эвакуации не последовало, все свершилось опосля бульона ( и на кой мне тогда мед?!!)
В общем, во-вторых - никаких экспериментов, только мясной бульон, в моем варианте - бульон из индюшачьей печени и ни грама соли.
Добавление соли чревато жором, а вареные овощи способствуют набору веса в этот период. Сырые овощи предпочтительней, они вес не прибавляют, а вот с фруктами надо быть избирательной. Голубика, ананас проходят, а вот киви нет.

На следующий заплыв схема выхода из 7-мидневки в моем варианте должна выглядеть так:
1 день - вода, бульон
2 день - бульон, вода, простокваша
3 день - птица/рыба (упасиБо от соли), не усердствовать, простокваша, яйцо
4 день - всего по-немногу но упор на сыроедение.

Ошибки - вляпалась в молоко, сократила физнагрузку, кинулась красить спальню на второй день выхода ( вроде бы краской мне дышать захотелось... дурдом!), на 5-й день ела больше чем требовалось, злилась на себя из-за этого.

Результаты - опять проявились красные пятна, ноги не болят (зато умудрилась опять так долбануть второй палец на ноге, что лучше бы болели ноги... ). Весы показали минус 9 кг, но как сейчас обстоят дела с этим не знаю, от весов я вдали.
Есть еще кое-какие мелочи, но писать стало лень, потом если будет настроение наваяю.

Re: Step by step...
 

femina, восхищена этим хладнокровием, с которым вы говорите что семидневное голодание для вас норма :-)
Меня и 3 СГ очень сильно изменили, вытащили из депрессии.
А 7 СГ вообще всю жизнь могут поменять?:D
Как на вашу влияют такие длительные голодания?

Re: Step by step...
 

Почитайте про обезвоживание.http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10427

Re: Step by step...
 

Нет конечно, ведь меняется не жизнь, а наше отношение к ней, а СГ это лишь одно из средств способствующих этому, а потом 7 дней не такой уж и большой срок чтобы что-то радикально изменить именно в жизни (я не имею ввиду здоровье).

Если говорить об оздоровительом аспекте (мы говорим о телесном) то таким способом я устраняю неполадки в своем организме не прибегая к посторонней помощи.
А если брать другую сторону то иногда удается увидеть ранее невиданное, это захватывает и заставляет не останавливаться на достигнутом, хочется большего.
И то и другое идет рядышком и мне безумно интерсно наблюдать за этим процессом.:-)

Re: Step by step...
 

Прочитала, захотелось ответить словами Вашей подписи -
:hi:

Re: Step by step...
 

С завтрашнего дня опять СГ, будет это 5-ти дневка или 7/8-ми пока не знаю, не люблю загадывать.
Хочется покаскадить 7ми дневками, но не уверенна, что в череде предстоящих праздников это осуществимо.
Откладывать это мероприятие тоже не хочу, лучше уж начну, а там как сложится.