Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Я уже многим советовала, может где-то и повторяюсь.
Почитайте про "Лечебное жевание. Шавкун". Так и наберите в поисковике. Я перед голодом пробовала жевать по такой рекомендации, так здорово успокаивает, там много ещё эффектов, и даже еды потом сьедается в 2-4 раза меньше, ну и похудение тоже до нормального веса, и оздоровление.

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

РАИСА, спасибо, этот Ваш совет уже приняла к сведенью, но у меня проблемма не в еде (ем очень-очень мало), я пью много пива :( и спасаюсь от него только голодом, может что посоветуете в такой ситуации? (я не пьянею, с похмелья в жизни ни разу не болела, на голоде даже о нем не вспоминаю, но все же пью, когда не голодаю...)

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Юнита, моя дочь тоже одно время пристрастилась к пиву. Говорит, не знала, как от него отделаться. Туда добавляют что-то специально. чтоб была тяга на пиво.
Так вот, дочь стала переходить на сыроедение, и эта тяга у нее ушла. Стал много есть овощей-фруктов. Стопроцентным сыроедом она не стала, но основа рациона всё равно сыроедческая. Говорят, что таким образом зависимость от крепких алкогольных напитков можно убрать.

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Почитала дневники Пери и решила,что я поспешила на СГ,что-то страшно мне 10 дней...я же больше 3 дней СГ не пробовала! Поэтому решила голодать на воде сколько смогу! С утра съела свеклу вареную и выпила магнезии...зашла в голод!!!!!))))

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Юнита, Вы знаете я тоже раньше была заядлый пивоман, особенно, когда идешь с работы в раздраженном состоянии, всегда куплю бутылочку себе, да еще и мужу прихвачу, возникло стойкое привыкание. Но потом я сказала себе, стоп что ты делаешь, кому ты хочешь сделать хуже или лучше. Стала больше заниматься спортом, ходить в бассейн, все как рукой сняло. Пиво если и пью, то только живое и очень очень редко.

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Приехала ко мне мама...пока все эти дни незаметно готовлю себя к длительному голоданию на воде и заодно уже худею-ем только овощи сырые и не ем после 18:00...Пока при маме не хочу начинать голод...Завтра днем она уедет и тогда уже можно-не хочу,чтобы кто-то из родных знал о моем голодании!!!!!:dialog:

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Мама уехала в 10:00...в 10 я и начала голодание...Теперь никто мне не помешает! Целыми днями буду читать,гулять,ну и иногда смотреть фильмы...учеба в Англии начнется в середине февраля,поэтому затягивать с длительным голодом нельзя!!!!!:-)

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Все! Сегодня я начала голодание!!! Хочу выдержать 27-28 дней...Да,будет не легко,но я очень хочу быть худой!!! 45-46кг-моя заветная цифра!!! Я столько уже пытаюсь похудеть-сидела на диетах,срывалась! Пора это закончить! Пора!!! Сейчас я больше всего хочу доказать родным,что я могу,я могу быть тростинкой! У меня все получится!!! Я не сдамся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-) Первый день начат!!!

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Держитесь! три дня, три дня, три дня, я как мантру повторяю себе. Потом все пройдет, и есть уже не будет хотеться.

Re: 10 пунктов по изменению жизни!
 

Очень надеюсь на это!!!:-)