Re: Дневник Вишенки.
 

Сегодня утром - сок из 1 лимона, 1 грейпфрута, 2-ух апельсинов;2 банана, 2 груши. Днем - 2 мандарина, миндаль 150 г. Вечером - 2 банана, 2 апельсина. Ура! Никаких нарушений! Даже соли не ела(что для меня самое трудное!).Буду и дальше так стараться.:super:

Re: Дневник Вишенки.
 

Да, рано я обрадовалась...Сегодня у меня опять случился срыв. С утра началось все прекрасно - морковный сок, апельсины. А потом стала готовить для мужа и детей, и не выдержала, сорвалась на варёнку.Поела суп грибной,рис и сыр. Ну ничего, буду начинать все с начала. Рано или поздно я добьюсь своего, перестану срываться!Зависимость от вареной еды существует, и от нее также сложно избавиться, как и от любой другой зависимости, алкогольной или табачной.

Re: Дневник Вишенки.
 

После вчерашнего срыва сегодня проснулась с забитой носоглоткой. Какие еще нужны доказательства пользы бесслизистой диеты? Я думаю, одной из причин моих срывов является наш суровый уральский климат. На улице морозы, батареи топят не ахти как, я постоянно мерзну, поэтому меня и тянет на горячее, время от времени хочется супчика. Вот и сегодня утром планировала сок приготовить из цитрусовых, а как представила, что придется пить этот холодный напиток, а мне и без него было холодно, что сразу передумала, и заварила травяной чай.Сейчас главное-пережить зиму, а весной уже станет легче. Сегодня - мандарины, апельсины, 1 груша,салат из авокадо, болгарского перца, зеленого лука и петрушки. Нарушения:шоколадные конфеты, сыр, масло, печенье.Надо бы немного поголодать, давно уже голодала.

Re: Дневник Вишенки.
 

Сегодня утром - 3 мандарина, 3 апельсина; днем - миндаль 150 г; вечером - 5 апельсинов. Такие сладкие, сочные, тонкошкурые!Ням-ням, вкуснятина!!!
Нарушения:печенье(2 шт.).Мёрзну!

Re: Дневник Вишенки.
 

Вишенка, голодать будете?
Почитал что хорошо переходить на сыроедение через голодание и выход на моркови с колибактерином.
Если голодание идет тяжело то Травок-отравок попить.
Ключ к быстрому переходу - создание правильной микрофлоры сыроеда
Подробно по ссылке

Re: Дневник Вишенки.
 

Re: Дневник Вишенки.
 

gencik1, спасибо за ссылку, я её уже читала. Планирую голодать позднее, когда грудью перестану кормить.

Re: Дневник Вишенки.
 

Мне так стыдно-стыдно,что я опять супа поела! :girls (90): Завела дневник,и срываюсь снова и снова. Позорюсь на весь мир.Целый день все было прекрасно, ела мандарины, пила травяной отвар с медом, а вечером наварила борща для семейства и опять...:deepsleep: Это просто катастрофа какая-то!(Борщ, естественно, вегетарианский).Пробовала я как-то сыроедческий борщ делать в блендере, что-то он мне по вкусу не пришелся. Вот осталась у меня эта блюдоманская слабость к супчикам, и не могу никак от нее избавиться.:girls (27): Я ведь раньше дня не могла без супа прожить.

Re: Дневник Вишенки.
 

Сегодня утром - морковный сок, 2 грейпфрута, авокадо с чесноком; днем - салат(шампиньоны с луком); вечером - салат (редька + морковь), 2 мандарина. Нарушения: черный хлеб(2 кус.)

Re: Дневник Вишенки.
 

Сегодня - 1 грейпфрут, салат (редька + морковь). Нарушения:черный хлеб, шоколадные конфеты, чай.Ходила в баню, обливалась ледяной водой как можно сильнее( по 5-6 тазов + ледяной душ).Надо закалять свой организм, чтобы не мерзнуть.Кожа становится бархатная после таких процедур. Мылом я перестала мыться, вместо него натираюсь солью.А вот шампунь еще использую, только все реже, часто мою голову натуральными средствами(мед, горчица, яйцо).Совсем забросила физические нагрузки. В ноябре-декабре я еще старалась, в неделю 2 раза ходила в бассейн, время от времени занималась йогой или шейпингом, или каталась на лыжах(по настроению). Последний раз это все было 21 декабря. Потом началась предновогодняя кутерьма, потом праздники, а с 12-го января я вышла на работу (до этого не работала 3 года), и совсем не до физических нагрузок стало. Опять меня лень-матушка одолела! Надо настраиваться и снова браться за себя!!!Завтра планирую поголодать, и начать бессолевую неделю. Хочу попробовать 1 неделю прожить без соли. Не знаю, получится или нет, очень уж я соль люблю, но буду стараться:girls (41): .