Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Привет! Это здорово, молодец! :-) Я тоже прям влюбилась в лыжи, обалденный вид спорта.

Мы катаемся здесь: http://www.rolski.ru/?action=info&id=12
Живём в 7 минутах от трасы. Ретрак каждое утро её укатывает, и лыжню нарезает, просто песня, приезжайте к нам в гости!

Ну? Мы же ближе! А снега в этом году - да, хоть продавай :4u:

_as_, я уже поняла, что лыжи намного лучше бега, и нагрузка общая выше, и дыхалка здорово работает! :good:

ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Цитата:

Сообщение от Александра Вовк (Сообщение 436978) «…Вот вам фотка, тут я правда в дачном обмундировании. Собак не мой…»

Убедились, лыжи имеются...:-)
И вам очень идет улыбка на новой аватаре. :-)

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

ну эта, думаю, получше будет...


Сегодня в парке прям лыжный аншлаг был, несмотря на фиговую погоду. На лыжне пробки :-) Лыжников больше, чем людей.

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Ребята и девчата! Снег стоило придумать хотя бы потому, что к нему прилагаются лыжи!!! Моё глубочайшее, более чем 50-летнее убеждение: лыжный бег, лыжные прогулки - идеальное средство, чтобы жить хорошо и долго:-) Работают все до единой мышцы, усиленный газообмен, щадящая нагрузка для суставов...а ещё мороз и солнце! Да и просто мороз, это замечательно:D Но, коллеги, это относится к классическому, а не к коньковому ходу:x Коньковый для спорта, для скорости, коленные суставы в нём работают неестественно и увлекаться им (если вас интересует только здоровье) точно не надо.

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Возвращаясь к заголовку темы: лыжи не альтернатива бегу, лыжи гораздо более качественный заменитель бега. Бег имеет безопорную фазу, фазу полета, после которой (на каждом шагу) следует приземление, - кости бряк-бряк, суставы шмяк-шмяк... Это часто (часто!) приводит к о-очень неприятным последствиям, которые, кстати, могут проявиться и через десятки лет. Бег по асфальту настоящий кошмар для суставов. Все современные покрытия беговых дорожек стадионов (тартан, рекортан, спортан и пр.) имеют характеристики, сходные с лесной тропой! Вот по ней и надо бегать:good:

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Зато травматичен для спины при сколиозе :-(

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

kama561, вполне возможно. Есть немаленький список болезней и состояний, при которых лыжи не помогут или вовсе противопоказаны. И в списке не только заболевания суставов и позвоночника. Как в этом разобраться? Врачи вряд ли что-то толковое подскажут - просто запретят и делу конец:-) На мой взгляд, этот форум может здорово помочь разобраться не только в вопросах голодания:D

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Москва!
Кто-нибудь щас катается?

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

Правда? А мне кажется наоборот, мышцы спины хорошо укрепляются.


В такую погоду хорошая собака хозяина на улицу не выгонит :idea:
А меня муж потащил кататься - ему одному скучно )) :duel:
Впрочем, на солнышке -14, это не слишком критично оказалось.
Сильно не замёрзли, пальцы на ногах только и зубкам холодно :D
На трассе человек 10 всего было ))) Но в -20 я не пойду, не :deepsleep:

:-)

Re: ЛЫЖИ как альтернатива бегу зимой
 

значит, катается народ все-таки.

Да помниться года 3 назад и в -25 катались. Отвыкли чей-то от морозов.