Re: Начинающая голодающая
 

Спасибо, в библиотеку обязательно загляну.
Я читала Брега. А, если голодала, то 1 день, поэтому опыта нет.
А 1 день, он проходит не заметно, и это только разгрузка.

Re: Начинающая голодающая
 

Да. Я не разобралась, думала каждый раз новый.
Пока освою. Вот такой я пользователь, все самоучкой.

Re: Начинающая голодающая
 

Cперва сделала, а теперь изучаю, зашла в библиотеку, читаю проф. Столешникова, чтоб подготовиться и начать заново, уже правильно.
Но зато есть хоть какой-то опыт, и ощущения на себе, ушло 4кг, так и держу. Главное есть маленькими порциями, тщательно пережевывая, смешивая пищевой комок со слюной, т. е. смакуя и получая от пищи вкус и наслаждение.

Re: Начинающая голодающая
 

Притча "Три Я"

Однажды внук пришёл к деду и спросил:

— Что такое душа?

Дед поведал ему историю, услышанную давным-давно от его собственного деда:

— Говорят, в человеке живут три «Я», которые поддерживают и направляют его всю его жизнь.
Первое «Я» — самое холодное. Его видят все окружающие тебя люди.
Второе «Я» — наиболее тёплое. Его видят лишь самые близкие тебе люди. Первое и второе всегда ссорятся за власть над человеком, а их раздоры пробуждают в нас сомнения и страхи.
И лишь только третье «Я» способно примирить и найти компромисс между первыми двумя. Его не видит никто. Иногда мы даже не подозреваем о его существовании, но оно всегда с нами.

— Я никогда не слышал о них, — сказал внук.

Дед улыбнулся и ответил:

— Первое «Я» — это Разум. Если он берёт верх над вторым, человек становится расчётливым и холодным.
Второе «Я» — это Сердце. Если побеждает оно, мы становимся наивными. Тогда нас легко ранить и обмануть.
Третье же — Душа. Только она способна установить в нас гармонию.


После голодания, снизился вес на 4 кг. Выходила постепенно 6 дней, пульс был в норме 70-77, на 7 день поела мясо, на следующий день пульс опять 53-49. Вот такой был результат.
На масленицу, читала форум и каждый день пекла блины. Готовилась, настраивалась на пост, чтоб поститься не брюхом, а духом.