Re: Записки на abc.
 

Любовь творит чудеса. Я на самом деле есть совсем не хочу!!! :lol:

Re: Записки на abc.
 

2(4) день диеты.

Завтрак: кофе!

18:00
Ужин: вчерашний суп 500=130ккал
1 треугольник сыра "Веселая Буренка" 18г=50ккал

Итого за день всего лишь 180ккал, которые я сейчас сожгу за просмотром "Блудливой Калифорнии" на велотренажере. Правда, после еды так спать захотелось.. *зеваю*.

Re: Записки на abc.
 

3(6) день диеты.

Не выдержала я неделю. Взвесилась.

Вес -55,7!!!!!!!!!!

Объемы. 92-65-94!!!!!

Довольна как слон!

Последний раз я голодала 8 дней на воде. И сбросила 5 кг, но при этом весь голод была овощем по сути.
А на диете чувствую себя великолепно. Занимаюсь бодифлексом, но с удовольствием. Раньше на голоде дыхание перехватывало и сердце. жуть.
И почему я раньше так скептически к диетам относилась. вот дура.)
Можно есть сладкое и соль, но при этом не отекать и не превращаться в чудовище на следующий день.

Сегодня можно 300ккал.
продолжаю)

Re: Записки на abc.
 

15:00

Морковь, 200г=64ккал
Капуста 200г=54ккал
2 ст. л. оливк. масла=200ккал
+ много соли. Люблю соль!((

Итого: 318ккал.

Короче, получилось очень много салата. Я всё съела за один прием. Объелась до такой степени, что до сих пор трудно дышать. В желудке тяжесть, глаза закрываются, хочу спать и лень, лень, лень!

Больше так делать не буду. Видимо, это остаточные явления из прошлой жизни чревоугодницы)))))))))))))))))

Re: Записки на abc.
 

Все понятно, у меня такое от 4-х яблок было (на 6-й день низкой калорийности), что потом кстати в итоге вызвало срыв на 1860 ккал - так что имейте ввиду, к чему это может привести.

Казалось бы, "парадоксальный" избыток энергии от такой малой калорийности объясняется тем, что организм кроме этих 300-400 ккал через определенное время начинает активно потреблять еще и собственный жир организма - происходит суммирование этих и тех калорий, что и вызывает появление типичного набора симптомов переедания.

Re: Записки на abc.
 

Интересно.) Так значит это очень хорошо?!

Re: Записки на abc.
 

Ну, это для кого как :)

Если цель только похудеть - то наверное хорошо. У меня же цели совсем другие: это перейти на малоедение и питаться так постоянно - для продления жизни, замедления процесса старения, уменьшения риска возникновения рака, диабета, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний и для лучшего сохранения клеток мозга. Подробнее об этом в моей теме "Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию": http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9475

Re: Записки на abc.
 

4(7)день! Сегодня можно 400ккал. Это пир!:lol:

Вчера с вечера решила, что сегодняшнее утро начнется с кофе и шоколадки. А сейчас сладкого совсем не хочется.

Ох.. чего бы съесть.?!)

Re: Записки на abc.
 

Да ты зануда!))))шучу.:D :D :D

Re: Записки на abc.
 

Рапунцель, мы все зануды, когда наступает возраст "за 40".
А в твоем возрасте нет главней заботы чем каждый день мерять талию.
Но и тебе не помешает иметь немножко "занудства", чтоб в возрасте "за 40" измерение талии осталось главной заботой, и не встало стеной написаное Maksenek.