Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Думаю, мой организм справится)

Спасибо за советы!

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Anjese,

Я и написала: выбор за Вами:prv03: Когда начинаешь голодать, то химия уже не лезет, просто жалко потраченных усилий и свой чистый организм (а вот про кунжут всё же имейте ввиду:idea: ).

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вчера голодала + ходила на огород. Сегодня утром - результат: вес тот же - 91 кг., ушел 1 см с живота (110см) и пол- сантиметра с бедер - (112,5 см) талия 95 см как была, так и осталась. Тело, зараза, не хочет расставаться с нажитыми непосильным трудом килограммами.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вчера ела - вес и объемы без изменений. Сегодня опять голод.
Уже привыкла к такому режиму - день еда, день голод. Самочувствие прекрасное и выглядеть стала лучше. Настроение тоже замечательное.
Муж видит результаты и ему эта моя затея нравится.
Подкалывает, что раз я как ем как Дюймовочка - значит хорошая жена))
Принимала вчера витамины - В- комплекс, С, кальций не нашла- опять ела скорлупу. Объяснила себе, что в желудочном соке скорлупа растворится. Надо бы еще сделать себе кальмаг (напиток с кальцием - магнием) - чтобы восполнить запасы кальция - не хочу проблем с зубами.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Anjese, что ты обычно ешь в день Еды? :prv03:

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Katie5, Утром немного сырых овощей, потом обычная еда - только маленькая порция. После 16-00 - ничего не ем.
Примеро так
8-00 - завтрак - капуста, морковка, яблоко
12-00 - обед - суп (можно с мясом или на бульоне, можно вегетарианский)
15-30 - ложка каши с яйцом, мясом или рыбой и салат
Существенный момент - сахар лучше не употреблять вообще.
И пью воду как при голоде - я делаю глоток воды как только возникнет желание есть. Большими порциями не пью.
Да, где-то в обед или "ужин" принимаю витамины. В голодные дни витаминов не пью - пусть организм запускает процесс очистки.
При этом если сначала при голоде у меня болела голова - я считаю, это говорит о том, что высвобождались токсины, то сейчас при голоде голова не болит - наверное, организм уже более-менее очистился.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Лет 30 уже не завтракаю. Обед в 12. До обеда ничего ни-ни.
За всю жизнь ни разу не был на больничном.
Не знаю что такое гастрит, изжога.
Таблетки не принимаю, к врачам не хожу!
Всё на месте, ничего не вырезано!

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Аналогично.
Это ведь не только от питания зависит, но и от духа.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вчера был день голода. В- общем, ничем не отличается от сытого дня, разве что не ем. Замеряла утром вес и объёмы - всё так же, без изменений. Вот думаю - что это за новый выкидон у организма - решил, что-ли в отместку мне не худеть?)) Вообще-то я легла спать поздно - в 2 часа ночи - может быть поэтому вес и объем остался. Хотя вот руки похудели - выглядят непривычно - ладони стали казаться больше.
Кстати, заметила свою ошибку в названии темы - не с 10 марта я худею, а с 10 апреля. Как исправит не знаю. Наверное процесс очищения идет всё-же - раз такие вещи замечать стала.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вчера ела = витамины. Утром размеры и вес не изменились. Наверное, организм как-то умеет компенсировать потери при голоде. В - общем - сегодня голодаю, завтра съезжу на дачу - надеюсь за счет физической нагрузки что-то с места сдвинется. А к режиму привыкла - как будто всю жизнь так жила. Только, чувствую, организму нужен кальций . Нашла компоненты для кальмага (напиток с кальцием-магнием) - может в понедельник сделаю себе. И вообще витаминов надо.