Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Итак. Успех любого дела зависит от грамотной мотивации. Ее у меня хоть отбавляй, а посему - внесу немного конкретики в свой дневничок.

ЦЕЛИ
1. Снизить вес минимум на 10 кг ( в идеале на 15 )

2. Усмирить тенденцию превращения в законченную обжору, и понять наконец то что организм не резиновый, цель- обретение интуитивного пищевого чутья, так скажем. Хочу кушать то что ПОЛЕЗНО и быть счастливой от этого.

3. Кожа у меня тьфу тьфу фарфоровая, но совершенно пропал румянец..вид без косметики уставший... - организм дает понять что зашлакован!!
итак -цель ДЕТОКС.

4. курю. Цель- НЕ КУРЮ.

5. Пойду дальше и признаюсь что неравнодушна к алкоголю... ( я уже у всех вызываю отвращение да??))))) -- до алкоголизма далеко, но в последние пол года совершенно точно ловлю тяги выпить. Ресторанчики-клубы а бывает что и одна сама с собой - до добра это не доведет. + внезапно начали расти дозы.
Цель -- переосмысление роли алкоголя в моей жизни, и возможно полный отказ от ентого яда.

6. Духовное и личностное развитие.
Наметила колоссальную работу с собой, много чего хочу переосмыслить, понять, наметить и прочувствовать!
:prv03:

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Сегодня первый день , жутко хочется кусить вкусно - ну да ничего, еще денька два и попустит)))

Друзья , о опытные худальцы-голодальцы!! Пролейте свет в мой моск и помогите разобраться со следующим ----

1. Какие процедуры косметологические полезны женской красоте на голоде ? Нужное подчеркнуть, запрещенное вычеркнуть . Из намеченного --

1) Душ Шарко каждый день кроме КД
2) Инфракрасная сауна 3-4 раза в неделю
3) Обертывания с ламинарией 3 раза в неделю на все тело ( не вредно? не будет ли тело усиленно кушать эту ламинарию?)))
4) Обожаю ванны с солью и аромамаслами. - МОЖНО?
5) Ну не смейтесь пожалуйста))))))))))) --хочу волосы гуще и красивей, наконец то готова испытать на себе курс из 20 ти луковых масок для волос. То есть втирать в голову натуральный сок часика на полтора.
По большому счету Вонять так вонять!!))))))) просто я ушла в отпуск ради голода)) Даже готова повонять луком)))
6) Девочки, Женщины -- как вы ухаживаете за лицом на голоде? в прежнем режиме? Маски-крема не запрещены?

Уфф пока вот это записано в плане )

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Господа Модераторы, здравствуйте!!
Пожалуйста, перенесите меня в актуальный раздел какой-либо.
Я больше не пропаду, вот уже в отпуске сижу и всецело в голодании!!
Спасибо заранее!!

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Елена_Прекрасная, если уж 20 дней, то лучше 21!
удачи!

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Спасибо Шамони!!)
Где 20 там и 21. Это конечно предел мечтаний!
До этого был опыт 8 дневного голодания, это было жууутко , но я еще совсем малая была, 19 годов было, Любофффф сподвигла меня на подвиг)) Мужчина был покорен и я благополучно скушала чебурек на второй день выхода несмотря на мамины истерики и попытки пристегнуть меня к батарее с соками....)))))
И уже через 2 недельки носила на себе вновь сброшенные 9 кг ))))
Сейчас конечно буду умнее. Понимаю что самое сложное ожидает меня на выходе.
Буду по Столешникову!

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Елена_Прекрасная, я тоже сейчас опять активно включилась в похудательный процесс, будем вместе! А проблемы у Вас такие-же как у большенсва и решаемые конечно! Удачи!:super:

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Спасибо!:super:
Ахх давайте вместе!)
Ваша линеечка заставляет улыбаться и убеждаться что ВСЕ возможно :prv03:

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

Ко мне можно на ты, Это я всегда комплексую на ты обращаться :blush:

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

На Ты так на Ты :idea:
5й элемент, я читала что ты завтра на голод да?) надолго?

Re: 20 дней. К стройному сильному телу! Поддержите!!!
 

На 2 дня, я хочу каскадами, так вес легче уходит и не так страшно как несколько дней, на 3 день - соки, на 4 сырые овощи или фрукты ( я планирую морковь и апельсины, они мне от проблем с кожей помогают). Но это только план, буду корректировать по ходу дела!