Re: Дневник Ali
 

Ali, у каждого по - разному)
Я лично на голоде занималась только быстрой ходьбой)
И бодифлексом)
Делать не могла ничего особо , так как кружилась голова.Всё по самочуствиб!Индивидуально)
Желаю удачи:prv03:

Re: Дневник Ali
 

полуничка, как вы себя сейчас чувствуете? Тошнота и рвота уже прекратились? Я читала ваш дневник на одном дыхании и скажу что уж очень трудно вам это досталось.

Re: Дневник Ali
 

Ali, я себя чувствую прекрасно:D
Благодаря жизни я живу , в полном смысле этого слова:smile2:
Тошнота и рвота были на голодании , это нормально)Организм чистился)
Ну конечно не легко , но оно того стояло я ам скажу)
И я ни чуточки не жалею:smile2:

Re: Дневник Ali
 

Вообщем, у меня признание. Додержалась до 4-х вечера... разболелась голова и я выпила кофе. Не потому что настроя нет, а потому что расстроилась. Огорчила меня мама, нашумела на меня и я сорвалась. Отругайте меня кто-нибудь. Ну что это за начало такое? Я таким образом никогда не начну... теперь наверное накажу себя тем что не пойду на встречу в воскресенье... а вместо этого буду голодать. :(

Самое удивительное что мой друг обожает меня и в такой комплекции, но очень хочется его обрадовать и саму себя такой прекрасной почувствовать... а тут это кофе. Кажый раз когда с кем-то ссорюсь то заедаю или запиваю едой.

Было искушение, мол раз сорвалась, то теперь еще сьешь что-нибудь неполезное, наподобии шоколада... но не стала этого делать. И так уже плохо что даже одного дня не продержалась. До вечера конечно кушать не буду, выпила слабительное.

Но как вы с таким справляетесь? Отругайте кто-нибудь... теперь и привкус во рту ужасный, и ужасно чувствую себя. Э-эх...

Re: Дневник Ali
 

Ali, мы учимся на своих ошибках.Ничего страшного , главное что ты пробуешь , експерементируешь.Падаешь , но поднимаешся и идешь дальше.
Ну от только не нужно сваливать провину на маму.Виновата ты !
Начнёшь обязательно , плохо настроилась значит , мало прочитала информацыи о голодании.Читай больше литературы о ЛГ , выходе.Читай дневники других .Скажи себе"Они смогли.А я чем хуже?Я тоже смогу"
А друг сдесь не причём.Ты голодаешь и оздоравливаешся не для друга , а для себя.Тебе жить со своим телом , здоровьем и разумом.
Это значит , что у тебя нет радости в жизни.И ты начинаешь заедать своё горе и проблемы.Настройся морально , пойми для чего тебе действительно голодание?что оно тебе даст?а даст оно тебе очень много хорошего.Вот тогда и тело будет тебя слушать.Ведь всё у нас в голове.
Желаю тебе искренее удачи.И не падай духом.Еще испытания будут и их нужно ыдержать и пройти!

Re: Дневник Ali
 

Никто Вас ругать не будет:prv03: Ну я точно.
Когда хотелось сорваться в первые дни, я:
*Пила воду, пока не заглушался голод и желание скушать гадость;
*Читала дневники (для меня в тот момент было несколько дневников, на которые равнялась, думала: они могут, неужели я такая слабая, ведь если не могу продержаться в такой ерунде, то как же в жизни, работе, личных отношениях...)

Так что начинайте, если Вам это и правда нужно. Но срывы бывают у многих. Просто уже расставьте приоритеты. Бывают злые боссы, расстраивающие мамы и папы, противная работа и т.д....но здоровье одно, равно как и Ваше тело.

Re: Дневник Ali
 

полуничка, Tasha_Gaiter

Спасибо, дорогие. :prv03: Я знаю что виновата я, я, и только я. И наверное точно плохо настроилась. Во всяком случае, кофэ это не допила. Стоит тут смотрит на меня и осуждает :blush:

Спасибо за поддержку.

Вот-вот именно это я и хочу сказать, что худею не для друга. Он как-будто не замечает что я толстушечка (что меня сильно и сильно удивляет). А похудеть хочу для себя. :love: Чтоб действительно чувстовать себя прицессой, особенно что я подозреваю что кто-то намеревается сказать мне важные слова в скором будущем. Как хочется в тот момент освоботится от всего лишнего и просто порхать и порхать от счастья. :)

Я настроя не теряю... Спасибо вам, дорогие, что поддержали. Я чем больше читаю, тем больше удостоверяюсь что мне нужно идти именно этим путем.

Ведь я уже 33 паунда (приблизительно 15 кг) скинула, а была такая что вообще ни один парень не смотрел в мою сторону. Сейчас себя человеком чуствую, но понимаю что нужно довести дело до конца чтоб порхать и порхать от счастья. :love:

У меня с моими диетами нарушилась работа кишечника, так же прочитала Брегга и поняла что могу чувстовать себя так же легко как в детстве если освобожусь от шлаков (поэтому раньше использовала 1-3 дня голодания). Легче когда со мной голодала моя мама, может на этот раз и ее подключю (еще не знаю).

Но настроенна решительно. Ну и что если на меня осуждающе смотрит кофе. Значит сегодня отправлюсь на тренажер и ни кусочка в рот. Не потому что я кушать хочу, а просто психологически что-то меня сорвало. (Конечно же сама виновата).

Ну вот, читаю сегодня весь день и понимаю все больше и больше что спасет меня и доведет до желаемых результатов пост (ЛГ).

Мне даже священник один сказал что если буду постится то решатся мои проблемы (я тогда вообще-то больше по размеру была). И почему я его тогда не послушала? Ведь уже как 5 лет была бы гораздо счастливее.

Ну ладно, начинаем заново...

Re: Дневник Ali
 

Милые дамы, вы классные. Спасибо, просто вдохновили меня заново.

Re: Дневник Ali
 

Ali, а лучше всего... не начинаем заново... а продолжаем.... ну выпила один стаканчик кофе, оступилась... с кем не бывает ;) Главное не повторяй своих же ошибок. Удачи ! :prv03: :prv03:

Re: Дневник Ali
 

Ну вот, побегала/походила... 45 минут, всего 3 мили... -500 ккал
Сейчас еще немножко пресс покачаю для живота и можно будет спокойно ложится спать.