Re: Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов.
 

Забыл сказать - вес с утра - 80 кг, до голода был 82.

Re: Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов.
 

36 часов, это можно сказать не голод, а небольшая разгрузка, так что "выход" считаю нормальным.
Поздравляю! Месяц потренируйся (1 день в неделю), а потом на 3 дня иди! :-)

Re: Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов.
 

Делай выход либо на апельсинах, либо капуста с морковкой, но если после РДТ тянет на что-то конкретное и сильно (и это конкретное не шоколадка), то вперед =))