Re: Длительное голодание.
 

выход - не меньше половины срока голодания. т.е., если голод - 10 дней, то выход - не менее 5-ти. потом опять 10.. и так до победного. 10 дней - оптимальный срок для потери веса. хотя, есть удачные примеры 7х7. найду ссылку, кину сюда.

Re: Длительное голодание.
 

вот, удачный опыт похудения на каскадах
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185

Re: Длительное голодание.
 

Шамони,я правильно поняла,что после 10 дней-вес очень мало уходит?(.Я пока не читала весь форум-а за 20 дней сколько может кг уйти? за 10 дней?

Re: Длительное голодание.
 

до 7-го дня - по 1 кг. в день
после 7-го по 500-600 гр. и так далее замедляется.
за 10 дней я теряла 9 кг. стабильно. больше 10 дней я не голодала.

Re: Длительное голодание.
 

gaatj,
Уходить-то он уходит, но вот как только начинаешь мести все подряд, или же начинаешь есть по вечерам, он тут же приходит обратно, зараза такая

Re: Длительное голодание.
 

gaatj, привет! А мы вместе заголодали! Желаю достичь цели!

Re: Длительное голодание.
 

BezNik, Вам также терпения!!! Буду заходить)

Re: Длительное голодание.
 

2 ДЕНЬ!!! 24.05.2011г.

Состояние с утра было отличное!!! Уже проскальзывает запах изо рта((.На работу в четверг-буду как можно больше молчать)Утром язык стал белым (у многих читала,что это нормально).После обеда голова стала раскалываться и сейчас не отпускает((((((((.Главное дожить до ночи).В обед сделала клизьму (кружку...) За вчерашний 1-й день -1кг!!! Держусь дальше!!! Хорошо,что я здесь не одна такая)

Re: Длительное голодание.
 

Привет!
Девочки я вот тоже новичок, много читаю..
Неужели каскады и правда лучше длительного голода?

Вот смотрите - за 21 день можно сбросить 10-14 кг мне думается, ведь так?
А если разбить на каскад - 7 голод- 7 соки-7 голод -7 с- неужели эффект лучше..?

Re: Длительное голодание.
 

Елена,я так поняла из отзывов голодавших,что каскады легче и легче психологически переносить.Меня сейчас так ломает (голова ракалывается((( )- еще час и спать и наступит третий день -САМЫЙ ТРУДНЫЙ!!!((