Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

эксп 1, день 3
Крепатура все еще есть. Спина болит значительно меньше. Начал пить травки. Сегодня ел: кило яблок, куриное филе, сало, желтки. Сегодня вены вздувались после яблок и сала.

вес вечером 70,2 кг
давление 137/75 54уд/мин

updated: еще буду писать когда лег спать и встал, потом можно будет проследить изменения в длине сна

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

chiko, а что такое эвкалиптовая чистка?

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

Если коротко, то
подробнее про метод изгнания гельмитов лимоном и эвкалиптом

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

эксп 1, день 5
Спина почти прошла. Слабость весь день, хочется непонятно чего. При этом не можешь сконцентрироваться на каком-то деле, постоянно отвлекаешься. Кроме того заметил, что я очень раздражительный. Пью травки 3й день. Если пить понемногу, то все ок. Если сразу пол чашки, то мощный пердеж обеспечен.

Сегодня начинаю эвкалиптовую чистку.

Была тренеровочка. Из-за скользкого турника не мог нормально подтягиваться за голову, сделал 3 подхода: 9,9,9. На последнем руки начали сползать, до отказа не сделал. Брусья: 8,8,20,20,25. Последний до отказа.

Сегодня ел: бананы, желтки, сливочное масло, печень, куриное филе, орехи. Печень на вкус очень противная. Смешал сливочное масло с желтками миксером, терпимо, но повторять не хочется.

Купил весы, подсчитал, что за день получено 2099ккал и 130.65г белков или 1.855г на 1кг веса тела.



вес 70,4 кг
давление 124/74 69уд/мин (измерил через 3 часа после тренировки)
Вчера лег спать в 12. Проснулся в 8. Встаю по будильнику, так что не знаю насколько это инфа пригодиться :oops: но пусть будет.

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

эксп 1, день 6
Спина идет на поправку. Начал эвкалиптовую чистку. Продержал с трудом 18 минут. На сыроедении без арахиса и бананов мог продержать 30 минут вообще без напряга, слушая подкасты или читая книгу. Что интересно, сегодня "той" тяги на что-то непонятное нет. Есть обычная здоровая усталость, так как сегодня порубал в баскетбольчик. Ради интереса подтянулся, 15 раз, новый рекорд. Сегодня ел персики, вишни (очень много, где-то 1.5кг), куриное филе. Продолжаю пить травки.

К вечеру начало подташнивать и немного болеть башка. Сейчас делаю клизмак и спать.

давление 130/85 62уд/мин

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

к сожалению эксперимент мой сорвался (жареная картошка, пироженные). А началось все, как обычно с арахиса. После него всегда "прорывает" на ужасный жор. Сегодня будет тренировка, отпишусь о результатах.

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

Читала про арахис, что он часто заражен плесенью, из-за своего земельного происхождения.

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

я именно заплесневевшим питался примерно неделю, съел грамм 700... нормально. Просто тогда я не знал, каким он должен быть.
Теперь знаю.
Можно выбрать хороший арахис, без видимой плесени.

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

Вчерашняя тренировка прошла нормально: подтягивания за голову: 3,3,3 (разминка),10,10,10 (последний до отказа); брусья: 8,8,20,20,25 (посл. до отказа).

Вот что вспомнил интересное. В первый день эвкалиптовой чистки я съел 100г чищенных тыквенных семечек, а потом заел их 1 кг вишен. От такой комбинации было что-то типа легкого отравления: подташнивало, сил не было. Но! Загадочной тяги не было, она исчезла полностью. Голова была ясная, хотелось что-то делать. В общем это состояние очень сложно описать, такое же было, когда я впервые наглотался куриного филе. К этому состоянию я и стремлюсь, оно должно быть постоянно.

Сначала я думал, что это из-за эвкалиптовой чистки и травок. Но постепенно продолжая чистку это состояние улетучилось, появился "легкий" туман в голове. Этот туман, эта непонятная тяга - это мое нормальное состояние. Оно всегда со мной и от него пытаюсь избавиться.

Короче я пришел к выводу, что это так подействовали тыквенные семечки. Толи они паразитов в кишечнике напугали и они перестали впрыскивать свои токсины или еще, что... у меня только догадки.

Готовлюсь к следующему раунду. Подожду пару дней, пока выйдет блюдоманская еда и опять начну эвкалиптовую чистку + буду хавать семечки, 200г уже прикупил + продолжаю пить травки.

Re: Мои эксперименты (ем сырое мясо)
 

2-я попытка провести полную эвкалиптовую чистку, день 2
Кроме того 4-й день на сыром. В основном фрукты, семечки, куриное филе, желтки. Вчера удержал отвар эвкалипта 20 мин + лимон минуты 2. Вчера же под вечер вышел глист где-то 15см. update: сегодня вышло еще 3 глиста. Если надо, могу выложить фото.

Сегодня была тренировочка.
Подтягивания за голову: 3,3,3 (разминка), 10,10,13 (+3, до отказа последний подход). [дальше зеленым буду отмечать положительные изменения, красным - отрицательные. +3 - значит, что на 3 раза больше подтянулся по сравнению с предидущей тренировкой]
Брусья: 8,8,20,20,30 (+5, до отказа последний подход)
Удивительно, несмотря на чистку, которая очень изматывает, результаты заметно похорошели. С весом непонятно, сейчас не имею возможности взвесится, но подозреваю что падает. На эвкалиптовой чистке всегда падал.

Но самое главное, "тяги" практически нет. За последних 2 дня я очень хорошо прочувствовал, что такое настоящая усталость, голод, тяга поспать. "Тяга" - это совершенно другой природы ощущение, оно притупляет мозги, демотивирует, тебе не хочется ничего делать, все тебя раздражает. Сейчас такого нет, мозги чисты, я целый день что-то делаю. Мне кажется, что тут главную роль играет накопительный эффект травок + нормальное питание. Кстати, я теперь попробую есть небольшими порциями, но чаще. Куриное филе ел по 70г сегодня, всего 2 раза так поел и нормально - голода нет.

давление 131/78 46уд/мин