Re: Первое голодание
 

курить прям на мое день рождение бросили :D Поздравляю с вободой от табака :prv03:

Бог в помощь вам.:-)
Буду следить за вашим дневником так как у моей мамы панкреатит и врачи сказали, что обязательно надо есть животный белок и не в коем случае не голодать иначе поджелудочная переродится и конец , она держит посты, но рыбу всегда ест, пробовала без рыбы и плохо ей становится.

Re: Первое голодание
 

Ledi_Myrka, после того, как я вышел из больницы, я ел по часам, но это не спасало от того, что в вертикальном положении постоянно болела поджелудочная. И никакие лекарства не убирают эту боль. С того момента, как я ушел в голод - у меня нет той боли. Я не говорю про экономию - лекарства стоят астрономически, я говорю про облегчение! нет боли! это правильное ощущение. Мне сдается, что если бы я что-то делал неправильно - у меня было бы обострение боли... надеюсь, что всё будет хорошо.:super:

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

такая же история и у меня!

муж мне тоже из-за этого колбасу пичкает-смешно со стороны,а с другой-и так ели держусь,а тут он еще:D
взаимно!!!

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

А к выходу из голодания готовы?
Не так сложно войти в голодание, гораздо важнее правильно выйти из него, учитывая с чем Вы вошли!

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

:-) сейчас самый сезон делать закатки - овощи маринованные, соленые, консервированные... Закатываю я.
Буквально вчера вечером закатывали салат из помидоров, кабычков и перцев в маслянно-уксусном соусе... Ну неимоверная вкуснятина. Просто божественная вкуснятина. Но держусь :)
Так что я прекрасно понимаю каково, когда колбаской манят.

Лучше бы меня колбаской поманили... Некогда работал на колбасном заводе менеджером по дегустационному обеспечению - так прекрасно знаю из чего делают колбасу :barbecue:
(с тех пор ел только два вида колбасы и тошнить тянет от сарделек)
Я бы лучше перенес колбасный террор:D

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

Если речь идёт о моральной готовности, то я как пионер. В смысле - всегда готов. Этот вопрос как раз сейчас внимательно и всесторонне изучаю.
Уже проинструктировал супругу на предмет того, чтобы она краем глаза следила за тем, чтобы я до жора не опустился.

С методикой выхода ещё точно не определился, но мне понравилась табличка, которую приводит доктор Даутов.
Завтра-послезавтра стану умнее и, возможно, буду выходить по какой-то другой методике.

Главное - дожить до выхода из голода. А потом до выхода из выхода.:4u:

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

День одиннадцатый.
25 июля. Понедельник.

Вот уж для кого понедельник день не тяжелый, так это для меня.
С утра - приподнятое настроение, бодрый, сильный, похудевший.
Ничего не болит, нигде не ломит.
Скатались везде, где только можно.
Супруга подстраивается под меня - ждет когда мне хорошо станет, чтобы нагрузить домашними делами. Когда плохо - не трогает совсем и не ругается, что я лежебока. Просто откладывает дела на попозже.
Так что под вечер, накатавшись по магазинам, начались закатки (на зиму). Потрясающий запах на всю округу сводит с ума. Но ... как это не удивительно... терпеть можно.
И вот почему - нанюхавшись запахов и запив их водой, у меня 1.5 часа было ощущение, что я эти вкусняшки ПОЕЛ. Вкус во рту был именно такой.
Вообщем - этот день один из самых легких дней за весь период этой РДТ.

Давление 100\60 температура 36.0

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

Очень не рекомендую, чистить зубы, а уж особенно зубной пастой во время голода, может повредиться эмаль в виде почернения зубов.
На мой взгляд, даже и раз в неделю, это риск. Уж лучше потерпеть образующийся налёт, чем потом огребать проблемы. У кого-то на форуме, уже были подобные проблемы, к сожалению, не помню где.

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

Цитата из методики по РДТ:С переходом во время лечебного голодания на использование для энергетического обеспечения жизнедеятельности организма преимущественно жировой ткани, в крови постепенно накапливаются углекислый газ и кетоновые тела, т.е. преимущественно метаболический ацидоз постепенно и неуклонно нарастает. Примерно на 6-7-е сутки полного голодания наступает пик ацидоза - ацидотический криз; в этот момент фиксация клетками углекислого газа и кетоновых тел достигает своего апогея и создает качественно новое состояние в жизнедеятельности клеток организма: они начинают использовать углекислый газ по принципу фотосинтеза. Одновременно утилизация кетоновых тел опережает их образование и накопление. Указанное приводит к замедлению сдвига показателя pH в кислую сторону; этот показатель даже несколько снижается по сравнению с таковым до ацидотического криза, т.е. происходит компенсация метаболического ацидоза, которая сохраняется в последующем в течение определенного времени, вплоть до окончания стадии компенсированного кетоацидоза.
Переход в процессе «эндогенного питания» на преимущественное использование жировых запасов (генетически) запрограммирован организмом «на случай голодания», и это обусловливает ряд существенных сдвигов в его внутренней среде в процессе нарастания метаболического ацидоза. Так, значительно снижается дыхательный коэффициент; наблюдается снижение уровня сахара и щелочных резервов крови. При нарастании ацидотических сдвигов возбуждается дыхательный центр. Это приводит к увеличению глубины дыхания и, соответственно, к увеличению выделения через легкие кетоновых тел с парами воды, что является также мерой компенсации метаболического (газового) ацидоза. В выдыхаемом воздухе в этот период может ощущаться своеобразный запах ацетона («прелых яблок»), а самочувствие голодающего может быть снижено за счет вялости, быстрой утомляемости, подавленного настроения, головных болей и парестезий разной локализации.
Несколько позднее включаются и другие механизмы компенсации ацидоза; в качестве щелочи используется аммиак, образующийся в результате распада белковых структур, а также бикарбонаты и другие буферные системы организма. После 7-9-го дня полного голодания содержание кетоновых тел в крови постепенно снижается и состояние ацидоза сглаживается. При полном голодании ацидоз нарастает постепенно. При абсолютном («сухом») голодании - быстро: уже в течение нескольких часов происходит перестройка организма на «эндогенное питание»; после этого клинические проявления ацидоза (см. выше) также сглаживаюся («компенсированный метаболический ацидоз»).

Re: Первое голодание_Панкреатит_20 дней
 

Рекомендую полоскать ротовую полость слабым расвором марганцовки.
Ещё полощут водой с несколькими каплями йода.

Налёт с языка соскребайте ложкой или специальным пластмассовым скребком, которые есть в продаже в аптеках.