Re: Голодание для здоровья
 

Сегодня, 11-ый день.
Настроение супер, погодка сегодня замечательная, солнышко, наконец-то не мёрзну:good:
Боли в боку пока больше не беспокоят.:-)
Вес: 68,0 (0) опять стоит... криз? будем считать,что идёт глубокая очитска организма. Работоспособность на высоком уровне, всё хорошо:)
Может попробовать пить больше воды? Пью в среднем литр.
Вопрос к "опытным" голодальщикам, как же всё таки лучше выходить из 21 дней, очень прям к нему готовлюсь морально, так предыдущие выходы были достаточно бессистемными. Буду очень признательна за помощь!:hi: Желаю всем хорошего дня!:-)

Re: Голодание для здоровья
 

Ну вот и хорошо, раз такой настрой, все будет отлично:prv03:

Re: Голодание для здоровья
 

Miledi, я не очень опытен, но хвалят Столешникова (это выход на фруктах - и вкусно, и жора нет) :)

Re: Голодание для здоровья
 

tigger, спасибо большое:hi: , вот тоже думаю выходить по нему.. читала один выход по Столешникову...там нужно три недели пить цитрусовые разбавленные,в первую не более 100ккал,,во вторую нед. - 200ккал,в третью 300ккал...выдержать не просто,мне кажется)))или можно просто есть цитрусы в пределах определенной каллорийности?:) ещё вопрос, как не набрать обратно киллограммы,которые итак уходят у меня что-то в этот раз с трудом..

Re: Голодание для здоровья
 

12-й день
Вес всё так же- 68.0 (0)
Думала,он будет несколько быстрее уходить, в первый мой голод, например, он так долго не стоял..:hz:
Самочувствие хорошее, много спала. Немного разминалась, так как ломота в мыщцах и всём теле, я со спортом у меня всё никак ..:blush: не могу пока на голоде...максимум,хватило бы на прогулку,но на улице дожди и холод,так что мне не гуляется..:-) ну да ладно, главное,чтобы всё с комфортом было;)
Вобщем гнулась во все стороны, мостики,приседания:D тело как ы само меня заставляло его хорошенько размять:) Вечером сделала чистку кишечника, и уже вечером обнаружила отвес:claps: -0,9 ураа!!! наконец-то!:good:
13-й день
Вес 67,1 (-0,9)
Сон стал немного беспокойный просыпаюсь ночью часто, не могу уснуть..
В целом всё ок, ничего необычного:-)
14-ый день (сегодня)
Вес 67,1 (0)
Ночью просыпалась каждый час, и засыпала очень долго...ломота в теле..засыпать лучше всего теперь получается в позе эмбриона..:-)
Пыталась сегодня попасть на узи и если всё хорошо, начинать потихоньку выходить..но не судьба,не попала...Уже хочется,если честно...я конкретного срока себе не ставила,и главная цель распрощаться с моимой, вес всё равно не падает,так что мотивация загибается..и на работе накормитьпытаютя...вобщем этот выпад из социума меня немного морально подкашивает....Теряюсь....2 недели - это много или мало,или достаточно???особенно для данной цели??:hz: Пришла опять на форум отчитаться и в поисках мотивации, он всегда обычно помогал..:idea:

Re: Голодание для здоровья
 

Miledi, по этим темам я информацию не запоминал (меня особо вопросы килограмм не интересуют :) ), но на форуме эти вопросы точно освещаются в базовых для новичков темах.

Re: Голодание для здоровья
 

15-ый день
Вес 66,8 (-0,3)
Самочувствие хорошее, даже слабости,о которой говорят многие - нет..:)
Сделала вечером УЗИ. К сожалению, миома никуда не делась, и даже не уменьшилоась, 1,5х1,1 см...:-(
Ну ничего,теперь буду держать курс на 21 день,а там как пойдёт,но думаю более 28 не получиться...Вобщем, настроена на победу, не одним,так серией голоданий я надеюсь избавлюсь от этой маленькой проблемы, не хочу запускать и не хочу,чтобы она превратилась в большую проблему... и всё таки, сколько же нужно дней для рассасывания такой небольшой опухоли моему организму и возможно ли таким образом от нее избавиться...:hz: на форуме я мало нашла инфы и историй с полным излечением,но примеры всё же есть,и гораздо большими миомами...Вобщем, отголодаю,плюс месяц выход, потом пойду опять смотреть что там да так..:-)
16-й день
Вес 66,5 (-0,3)
Всё стабильно, сон хороший, настроение тоже;)

Re: Голодание для здоровья
 

tigger, читала твой дневник, ты молодец!!!!Просто нет слов!!!Такая сила воли!!!:good: :bravo:

Re: Голодание для здоровья
 

Сбилась со счёта уже, какой день голодаю):D
Вечером 16-го дня сделала клизму с 1ст л морской соли(обычно с водой делаю). И выпила много воды на ночь.На след день отекло немножко лицо и ноги.
17-й день
Вес 66,5
Выпила полкружки воды и решила сделать сухой день, думаю,это эффективнее при моей проблеме.Весь день ощущала привкус соли во рту.Язык обложен всё так же, но не очень сильно, чищу. Слабости не чувствую,сон по-прежнему хороший.Вобщем, сухой день прошел хорошо. К вечеру что-то захотелось сначала есть,через полчаса прошло. Потом хотелось пить.Да, зубы я чищу, шампунь, дезодорант, косметику использую, по-другому никак.. Сплю по 6,5 часов(больше нет времени) но высыпаюсь:-) хотя ещё бы поспала) У меня всегда очень болит спина, особенно от сидячей работы и когда мало занимаюсь спортом, сутулюсь сильно, сейчас спина ощущает себя гораздо лучше, я выпрямилась даже немного...:-)
18-ый день
Осталось ещё чуть-чуть :)
Вес после сухого дня 65,3 (-1,2)
Думаю, когда начну пить он скакнет обратно.
Сегодня постараюсь по максимуму сделать сухой день.Хотя бы до вечера. Или до завтрашнего утра. Погода замечательная!:) Солнышко, всё радует;) Всё в кайф!:-) :prv03: Думаю о выходе.....как бы продержаться на выходе максимально долго на соках-фруктах для лучшего очищения и восстановления. Незнаю пока своё поведение на выходе и как смогу выдержать аппетит...волнуюсь...но....Всё будет хорошо!!!!!!!!:-) Всем удачи,здоровья и хорошего настроения!;)

Re: Голодание для здоровья
 

Все будит хорошо. Вы молодец :good: :bravo: