Re: Душа требует
 

Sandra, ну что же...вам очень повезло)) Не у всех так, к сожалению: ешь и не толстеешь.
Я же говорю, что у меня большая мышечная масса и дефицитной меня в таком весе никак не назовёшь, а это я точно знаю, потому что такой вес уже имела, но из-за психологических проблем набрала кг.

Re: Душа требует
 

К сожалению, это везение кончилось, как только случилась беременность. в 26 лет. С лишним весом борюсь до сих пор. Как говорится, бойся своих желаний - они могут исполниться.

Re: Душа требует
 

Решила всё-таки отписываться не по окончанию голодания, а хотя бы через несколько дней.
Сегодня 4-ый день. Самочувствие не скажу, что прямо хорошее, но терпимое. Чувствуется слабость, иногда темнеет в глазах.
В первые дни продолжала заниматься физ. нагрузками, как и обычно, но сейчас уже тяжело. Думаю, в ближайшие дни организм стабилизируется и я снова смогу заниматься. Всё-таки спорт даёт большую энергию.
Вес на сегодня составляет 59,6кг.

Re: Душа требует
 

Сегодня 6-ой день. Вес 57,6кг. Силы то появляются, то пропадают. Часто сонливое состояние. На воздухе, конечно, лучше, но перебирать ногами и то сложно. У нас в Сибири ещё очень холодно, так что зимой голодать намного тяжелее. Поэтому выхожу в основном по нужде, но она, как правило, бывает часто. Вчера снова начала заниматься йогой. От неё, конечно, заряд энергией большой, но чтобы ей заниматься тоже необходимы какие-то силы.

Re: Душа требует
 

Я решила, что будет у меня семидневное голодание. Сил нет конкретно, а надо учиться и работать. Элементарно тяжело ходить. На сколько же летом было проще с этим делом...

Re: Душа требует
 

Ну вот - 7-ой день. Теперь, главное, правильно выйти из голодания. Вес 56,4кг.

Re: Душа требует
 

Justyna, а на чем ты планируешь выход?

Re: Душа требует
 

Стандартный выход планирую. Соки, фрукты, овощи, что-нибудь лёгкое.

Re: Душа требует
 

СОки - да. А какие именно? ЦИтрус? Морковь?
Некоторые, кстати, на овсяном отваре выходе, и на кефире даже.

Re: Душа требует
 

Из яблок и морковки выжимаю. Отжим, который остаётся, съедаю, он очень вкусный кстати)) Но это так первые дни, а потом могу и покупать. Предпочитаю персиковый сок. Цитрусовые люблю, но после голодания не хочется.