Re: Поехали (21 день)
 

Кстати, появился какой-то привкус во рту: то ли сладкий, то ли кислый не пойму. Язык розовый не обложен. И как то мне кажется много слюны.

Re: Поехали (21 день)
 

[QUOTE=Лорен;554553]Я голодаю с врачом (невропатологом) она уже 20 лет занимается проблемой лишнего веса и практикует голодания и иглорефлексотерапию,я делаю все как она говорит(это насчет слабительного). Спорить с ней не буду, иначе зачем я вообще к ней пошла голодала бы сама, раз такая умная :). Вот. А иголки ставятся в определенные точки :я только запомнила "центр голода" и еще там что-то с метаболизмом.

"Центр голода" это круто.
Конечно где это - врач не скажет.
Я хочу знать где "центр голода".

Re: Поехали (21 день)
 

[QUOTE=ut5im;554563]:), может я неправильно выразилась, сегодня спрошу.

А из моих прошлых знаний, всплывает, что за чувство голода (насыщения?), у нас отвечает участок мозга именуемый - гипоталамусом.
Вот небольшая часть, того за что он отвечает:

"Центр, подавляющий желание есть и называемый центром насыщения, локализуется в вентромедиалъных ядрах. При электрической стимуляции этого центра во время приема пищи животное внезапно прекращает есть и выказывает полное безразличие к пище. Однако при двустороннем разрушении этой области животное не может насытиться, его гипоталамические центры голода становятся гиперактивными, поэтому у него развивается неуемный аппетит, ведущий в итоге к чрезмерному ожирению. "

Re: Поехали (21 день)
 

"Впрыгнула" в Ваш вагон.Таки поехали)))
Начала со вчерашнего дня.
День прошел нормально.Водой не запихивалась,пила,как хотелось.

Для меня тяжело бороться с холодильником ночами.
Увы,многолетняя привычка "поела и спать/жевать ночью"

И вчерашняя не исключение (почти)Но я решила себя не ругать,а хвалить))))))
За что?
А за то,что остановилась съев 2 столовые ложки фасоли в томате и ломтик лимона .Честно,больше н-и-ч-е-г-о.

Нехорошо конечно,но буду бороться.

Опыт голодания у меня в прошлом был.И не осознанный,а вынужденный.
Лет 15 тому,загремела по скорой в гинекологию стационара.
Боли были такие,что я вообще не представляла ,как я (извините)схожу по-большому,если при мочеиспускании так отдаёт.
Я просто боялась последующей боли .Плюс до этого,я уже слышала о Шелтоне/Малахове
Под эти соусом,я очень легко вошла в голод.
Голодала на воде 18 дней и дней 10 выход (точно уже и не помню)
Приём необходимых назначений врачей не изменяла и не отменяла.
Вообщем, практически всё голодание совпало с моим нахождением в больнице.
На возмущения врача отвечала "ни одно больное животное не ест":-)
Никаких отрицательных моментов не было.
На запахи домашней еды баночек соседок по палате, никакой реакции у меня не было.
Выходила на помидорах без кожуры (дело было летом)уже вооружившись книжкой
Похудела тогда очень здорово.Помимо этого+,желудок стал работать,как часы.Те поел и часа через два вэлкам в "царское место"
Никаких запоров и трудностей со стулом после выхода.

Воспоминания о результатах голода самые позитивные.

Очень хочу взять себя в руки , повторить и повторять.
Пока ставлю цель в 21 день.

Re: Поехали (21 день)
 

Катеника, молодец что начали. И опыт у Вас кстати очень позитивный. Я вот первый раз поэтому пока боюсь, но честно говоря, думала будет хуже.

Re: Поехали (21 день)
 

Лорен,бояться абсолютно нечего.
Сложности всего две
1 зашить рот,особенно если приходиться парить/жарить для домашних(как для меня)
2 правильно выйти, те на правильных продуктах.Тут читать и изучать корифеев,без самодеятельности.

Как я помню,при выходе у меня не было жора. какого то насилия над собой в плане "ой хочу,но мне ж нельзя"
Всё как то спокойно и непринужденно.

То,что набрала лишку-малоподвижный образ жизни и плохие привычки.
Больше,чем раньше я есть не стала.
Возможно и возрастные изменения.Мне 48 лет.Но и наросло "не вдруг"

Ну ничего ,будем перестраиваться :-)

Зато какие мы будем стройные довольные собой

Re: Поехали (21 день)
 

А то что таблетки от головы? Это по идеи должно еще больше насторожить)


Лорен, я для начала хочу пожелать удачки в начатом. Но вы сами пишите, что знаете как плохо пить таблы)) .А ваш врач вам об этом не говорит? Просто боязно чтоб вы себе не сделали еще хуже. Я не советчик, но всё же скажу. Голова ваша пройдет, постарайтесь не пить больше таблов. Ну потерпите. Помню я когда голодала и была головная боль однажды, я позволила себе выпить стакан теплой воды с 1 ч. ложкой мёда и соком лимона. Кажись помогло, попробуйте. Но ТАБЛАМ скажите - НЕТ!!! пока не поздно!

Re: Поехали (21 день)
 

Юленьк@, спасибо, попробую больше не пить таблетки. А врач наоборот гов нельзя терпеть , но я постораюсь не принимать таблетки. Сегодня весь день так прекрасно себя чувствую. если и дальше так будет (легко) тогда я боюсь вообще не буду больше есть :)

Re: Поехали (21 день)
 

Катеника, а мне 44. У нас все получится. Я раньше боялась возраста а щас поняла преимущества ,дети выросли, с мужем тоже вроде нашли общий язык, а то раньше все по мелочам ссорились. Замечательное время. Самое то собой заняться. А еще у меня есть удивительное хобби я делаю из стекла женские украшения. И посвящаю своим стеклышкам все свободное время :)

Re: Поехали (21 день)
 

))) Рада что всё так легко. Удачи и не забывавайте писать о своём самочувствии. Буду следить за вами, если не против. Сама я голодала 21 день, если интересно почитайте, у меня в подписи есть мои дневники написанные в ворде.