Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

Еще у меня вопрос так сказать к старожилам сайта и голодания:))
Что вы подразумеваете под фразой "потом все испортишь"? Все же тут голодают и нормально живут! После своей голодовки я хочу полностью изменить свое отношение к пище. Но не хочу портить себе желудок и смотреть на последствия ( кстати как это сделать, старожилы?)

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

попробуй не есть сладкого, сладости правоцируют выброс инсулина, и ощущение появляется что хочется есть.
Иногда просто разрывает хочу есть и все тогда можно сделать так выбираешь один продукт, и ешь его без соли и специй но только один, а не с кусочком хлеба или кетчупом. Тогда много не сьешь.

Есть еще одна хитрость, сьесть до обеда немного обеда, например если рыбку есть собираешься, съела немного, потом как обед подойдет аппетит угаснет.

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

Ну кому как, я бы не сказал, что так уж экстремально есть охота, желудок то еще маленьки, хотя и прожорливый.
Просто следите что бы сладкого не было, и низкий гликемич индекс продуктов был.

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

Вовсе это не трудно. Нужно только выходить по-людски.

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

Как это маленький?

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

у меня дня три четыре после голода, маленкий, по привычке ем а не лезет))), но через минут 40 уже опять просит.

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

beibik , яркий пример человека , которому НЕ следует голодать.

30 дней.........да же смешно)))

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

нет, 30 дней впервые... многовато... начни с 7-10

Re: ЧЕНЬ БОЮСЬ, НО САМА СЕБЕ ДОРОЖЕ :)
 

неееее.......30 было бы прикольней))))))))....сразу бы угробились и никаких забот)))))))