Re: "Зарядка"
 

Утром сил нет - сплю до последнего. Занимаюсь вечером за 2 часа до сна. И то не всегда.

Re: "Зарядка"
 

Я тоже иногда утром не могу себя заставить, или не успеваю, зато вечером часа по 2 могу совершенствовать свои навыки в область зарядки. И спать ложусь с удовлетворением, что я сделала столько много!!! Хотя принято считать (и ассоциации со словом зарядка) именно как сутренним мероприятием, но я считаю, что каждый выбирает время для зарядки самое оптимальное. Ведь лучше не торопясь вечером, с чувством, с толком, с расстановкой, чем бегом, по быстрому утром. Правда же?

Re: "Зарядка"
 

"В нашей семье по утрам зарядку делает только мобильник" :)

Re: "Зарядка"
 

Вот и в нашей тоже!

Re: "Зарядка"
 

Кatrina,
Мне зарядка даёт прежде всего хорошее настроение.Уже учеными доказано, что после 15 минут активной физической нагрузки организм начинает вырабатывать гормон счастья - эндорфин.
Они, конечно,(гормоны эти) и вечером не помешают, но я для себя нахожу более целесообразным зарядиться ими с утра))))
А вечером можно танцевать, например, или просто прогуляться пару остановок после работы, но уже с другой целью - "сжечь" побольше Ккалорий))))

Re: "Зарядка"
 

Maximov,
Так вы, зато обливаетесь холодной водой...Или это уже в прошлом???

Re: "Зарядка"
 

Sweet, я с тобой согласна полностью. Но, что как говориться поделать. Надо то оно надо, да только насиловать себя для выработки гормона счастья как не очень хочется.

Re: "Зарядка"
 

Нет не правда. Что бы не бегом и не побыстрому нужно вставать пораньше, с расчётом всё успеть. Ведь именно утренняя зарядка и разминка делает вас бодрым на весь день. Хороший способ сразу проснуться и начать делать зарядку - включить яркий свет + любимую музыку и вперёд, разгонять читстую кровушку по клеточкам! Организм скажет вам спасибо.
Так что давайте с завтрашнего утра ВСЕ ВМЕСТЕ ПРОСНЁМЯ И СДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ!!!

Re: "Зарядка"
 

Согласен полностью. То же отличный аргумент в пользу зарядки.

По поводу мобильника была цитата. В ковычках же ))) Да я обливаюсь холодной водичкой утром и вечером. Утром бодрит, вечером расслабляет. Сон после этой процедуры просто сказка.

Re: "Зарядка"
 

Да я,Иван,оценила твой юмор...Просто хотела узнать про твои обливания...Я,признаться,тоже обливалась в 15 -17 лет.А потом универ, общага, как-то навык потеряла...)))