Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

я действительно, не обладаю достаточными знаниями и практически не имею опыта в вопросе голодания, но глупостью не страдаю;)


говоря о токсинах выразилась очень легко, но решилась на такие меры не просто так, я и сейчас уверена, что требовались радикальные меры (пардон за тавтологию))
ну что уж получилось... то получилось - делаю выводы!

всё это есть! и в достаточных количествах (ню кроме ледяной воды;)

признательна за (пускай и такую))) поддержу
:flowergarden:

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

:D действительно тогда уже оч слишком пере/НАнервничала - ну за месяц (голодание+выход) мне каж. можно было)))

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

Про выход на морковке написано много в теме Вопросы к anyk99
тема большая,страниц много,но много полезного.Номер страницы не помню.В этой же теме...почему и зачем нужен Колибактерин.Почему не стоит выходить на циртусовых,почему нельзя на выходе фурму и ананас.Кстати...ананас нам недоспевшим везут,он разьедает в кровь губы.Трудно предположить что он сделает,если его есть на выходе.
Вообще все индивидуально.Мне выход на цитрусах из 21 дневки был комфортен.И на морковке тоже нормально.А вот каши начинать есть так рано как советует таблица Даутова-не смогла-были жуткие отеки.Причем на салатах и овощах с солью отеков нет.И увы...отек не снимает ни голод,ни устранение соли,ни время...только включение в пищу мяса или рыбы.Так что...у всех по разному...надо слушать свой организм.Не факт,что вам подойдут стандартные схемы выхода.Надо найти свое....

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

спасиб - начала) зачитываюсь!


Вообще все индивидуально.Мне выход на цитрусах из 21 дневки был комфортен.И на морковке тоже нормально.А вот каши начинать есть так рано как советует таблица Даутова-не смогла-были жуткие отеки.Причем на салатах и овощах с солью отеков нет.И увы...отек не снимает ни голод,ни устранение соли,ни время...только включение в пищу мяса или рыбы.



и никто не нашел выхода (кроме животных белков в рационе) от отёков? не встречали?))) ответов
сейчас стали отекать жутко ноги(... причём и не так жарко... и есть мяско чуть в моей еде(

по поводу ананасов - конечно уже буду думать
но мне повезло - умею выбирать, всегда спелые - ощущения на слизистых были норм, да и ела их не так много)

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

я искала выход по отекам-не нашла.Прочла всю тему по отекам после голода,исключала соль,сидела на капусте,выходила на овощ.отварах без соли,пила укроп,калий,травки и даже лазикс,как тут насоветовали,много двигалась,лежала в ванне с солью,все равно...ноги был жуткие.Потом поехала на отдых-а в путевку входит питание.Там кормили как блюдоманку-мясные супы,пюре с курицей,каша с мясом.Я отвыкла давно от такой еды и таких смесей.Как то обычно ем салаты,овощи и фрукты,иногда рыба или кефир-и мне хорошо на таком.А на отдыхе,решила-терять нечего,после голода много прошло времени,есть хочется,и ноги все равно опухшие,хуже не будет...питалась в столовке,готовят по домашнему и свежее...А через неск.дней ноги неожиданно стали нормальными.Когда попала в такую ситуацию этой весной после вг 11 дней,тоже после выхода начала есть рыбу и курицу...и дней за пять отеки прошли...

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

Наверно каждому подходит свое,а общие схемы выхода-не для всех.Лично мне идеально-сначала соки,потом овощи,фрукты,салаты,потом через время-рыба,курица,творог,кефир.А каши/хлеб как можно позже,а лучше без них.

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

Выход на ананасах и цитрусовых предлагает Столешников, но для наших братьев славян такой выход не подходит. Многие его уже пробовали и положительные отзывы единичные. А в основном борьба с проблемами. Выходить лучше на овощных соках. Сейчас это огурцы, кабачки, капуста.
Выход с ЛГ в 10 дней очень простой. Первые два дня по 0,5л овощного сока в день пополам с водой. Затем день или два по 0,5-1 литру неразбавленного сока в день. Потом пошли салаты и дальше по списку.

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

да,овощ.соки лучше всего.Особенно морковный.Но лично мне был комфортен цитрусовый выход,единств.минус-повышается чувствительность эмали зубов,даже если после полоскаешь рот,но это проходит потом,после перехода на овощи и салаты.У цитрусовых плюс-нет жора и резкого набора веса.Но последнее время-предпочитаю морковь и овощи.Повлияло обьяснение А.Николаева.

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

Я стала из 10дн выходить проще-два приема соков,не разбавляя-утром и в обед,а с ужина сразу овощи/фрукты-хорошо жевать,далее салаты,их солю в меру,дню к 8-10му рыба,сметана,творог-не в один день конечно,а постепенно.В перв.дни-колибактерин до еды.И если есть не большими порциями,то без отеков и проблем.

Re: требуется помощь...проблема на выходе с жкт
 

а так не быстро? и желудку "хорошо"?

Rena а не пробовали такие таблеточки? мол очень хорошо помогают препараты калия – панангин или аспаркам, которые следует принимать по 1таблетке 2-3 раза в день в теч. 2-5 дней. содержат магний и калий, типа безопасны)

и "водохлёбство")))))))))) как метод ? т.е. ещё больше пить в течение дня