Re: И снова голодание)
 

"Существует два вида сухого голода. Один, максимально жёсткий и сухой, связан с полным отказом от воды, и не только от питья, но и от любого контакта с водой. То есть мы не умываемся, не купаемся, не принимаем ванну, стараемся не мыть руки и не контактировать с водой. Другой, более мягкий способ связан с отказом от употребления воды внутрь, при этом допускается внешний контакт с водой в любом возможном и доступном виде." (с)Филонов Сергей Иванович

Re: И снова голодание)
 

Ну вроде среди уже всех спортсменов доказано что, для похудения это пустышка, эффект достигается "эффектом плацебо"

Re: И снова голодание)
 

С вами не согласна, занималась в тренажерном зале и на пилоне, карнитин очень даже помогал, намного легче и энергичнее проходили тренировки, сил было море. Но он бесполезен без физической нагрузки. Его смысл заключается в том, что начинается тратиться энергия за счет жировой ткани, поэтому и худеют.

Но вот в голоде, я бы его категорически пить не стала. В голоде вообще ничего нельзя кроме воды, иначе это уже не голод, а опасные эксперементы.

Re: И снова голодание)
 

В таком случае проводите неполное сухое голодание, когда контакты с водой возможны, но ограничиваются. Главное не принимать ничего внутрь, в том числе и воду.

Из статьи по сухому голоданию:
"Различают два вида сухого голодания - мягкое и жесткое.

Мягкое сухое голодание. При данном виде голодания полностью прекращается употребление воды, но не исключаются водные процедуры в виде ванн, купаний, умывания, очистительных клизм.

Жесткое сухое голодание. При данном виде голодания полностью исключается употребление воды, а так же исключается любой контакт с водой /душ, ванная, купание, умывание, полоскание рта, клизмы/."

Re: И снова голодание)
 

Hitomi1984, да, именно так.