Re: mi prueba (СГ каскад)
 

2-ой день СГ

67 кг

Может и больше ушло, весы у меня механические и точности в грамма от них не добиться :-(

Самочувствие терпимое. Из неприятного: слегка кружиться голова, губы превратились в 2 сухарика, и несмотря на то, что постоянно мажу увлажняющим кремом, во всю слезает кожа… Все мои голодания и сейчас и до этого, меня не покидает нарастающая слабость, поэтому не могу заниматься никакими интенсивными физ. нагрузками и сердце в добавок колотится как бешеное :hz: вот бы научиться на голодных днях не ощущать слабость и жажду, тогда можно было бы бегать и ездить на веле. Бегать я очень люблю, т.к живу рядом с огромным лесопарком, эдаким уголком девственной природы в душном мегаполисе. Надеюсь скоро я привыкну к 2-м суткам и мне будет их легче переносить.

Я читала о том, что на СГ бывают очень яркие сны. Мне сегодня ночью приснилось, что я ем быстрорастворимые дрожжи сначала ложками, потом руками. Они находились в огромных кастрюлях, которые стояли вокруг меня.

Физ. нагрузки: 20 минут обруча, 10 минут зарядки с легким бегом, час пешей прогулки в быстром темпе.

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

1,2-й дни выхода

Спала 3 часа
В 7.00 часов вышла на воде, через 1.5 часа съела пару яблок. Позже немного арбуза. Рекомендации Лавровой проигнорировала, начав сразу с фруктов, о кефире и о белковой пищи первые дни после голодания забыла… но думаю, ничего страшного в этом нет, у меня ведь каскад и сроки незначительные. Пусть мой организм, ест фрукты, пока их такое разнообразие. К тому, же чувствую я себя просто великолепно :super:
Второй день прошел нормально, из запрещенного сьела кусочек хлеба и кофе, много кофе. Надо бы отвыкать от этой вредной привычки. Сегодня буду напитываться водой, перед завтрешней двушечкой.

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

Завтра в 6.00 утра захожу в СГ. Сегодня не получилось, так как отпивалась водой и кофе :-( Вот ничего, не могу с собой поделать, до каскада кофе пила редко, но после последнего выхода моя любовь к кофе проснулась, причем она растет... кофе я пью чуть ли не каждые 2 часа :shuffle:
После этих двух суток откажусь от вредного, но очень вкусного напитка...
и без сладкого жить грустно... к тому же дома так много всяких вкусняшек :-(

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

Завтра, т.е 20 сентября в 7.00 - очередной каскад. Хочу продержаться больше 2-х суток, посмотрю, что из этого получится. Завтра попробую погонять на веле, хотя мне после интенсивной езды всегда жутко пить хочется...
и больше никакого кофе! :-)

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

Это не срывы. Это - результат попыток вогнать себя в неподходящее меню, не приносящее удовольствие и не дающее достаточной калорийности.

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

Удачи тебе! :)

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

это понятно, но по-другому я пока питаться не могу. На сегодняшний день удовольствие от пищи я получаю только в перерывах между голоданиями :-(

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

1-й день СГ

вес и остальные показатели пока не могу измерить, напишу позже.
Самочувствие сонное, из - за того, что приходится много заниматься по ночам и урывать днем пару часов для сна. Чувства голода нет вообще и это радует :super:
В этот каскад я вообще исключу физ. упражнения (жажда после них очень сильная) и попробую поголодать чуть больше, чем 2-е суток.

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

2-ой день СГ

самочувствие отличное,сильное чувство голода появлялось несколько раз днем, сейчас есть не хочется. Впереди бессонная ночь... :-(

Хех, пришлось устроить экстренный выход т.к. завтра состоится критическая масса (уря, прокачусь на веле!), а в воскресенье - кросс наций. Без энергии мне там делать нечего. Выходить, как обычно, буду на моркови и свекле.

Re: mi prueba (СГ каскад)
 

после обжорства начинаешь ценить чувство пустоты в своем желудке.... о, как я по нему скучаю!!!!
впереди 2-е суток СГ, у же сейчас себя настраиваю на правильный выход, последнее время у меня с ним проблемы :shuffle: