Re: Сколько нужно голодать ?
 

"Сколько нужно голодать, чтобы не навредить." - вот это уже в точку.
По мнению Барбары Энн Бреннан ("Руки света"), потребность в сильных самоограничениях, возникает после излишеств в прошлой жизни.
Полностью с ней согласна.
Обжирался, будучи римлянином, будешь вынужденно голодать африканцем или по "своей воле" , как в наших случаях.
Сколько тогда переел, столько сейчас "хочется" поголодать.
Если в прошлом вечно голодным крестянином или монахом - в этой жизни можно успешно расти без голода.
Вопрос "сколько можно без вреда" не однозначный. Без вреда для кого?
1. Для своего тела.
2. Для психики.
3. Для реализации жизненных целей.
4. Без вреда для семьи. Для всего общества. И т.д.
Доголодался до психушки - вот тебе вред по всем пунктам.
Максимальные сроки голодания показывает Африка. Там голодают миллионы и пожизненно. Так и умирают голодными и молодыми. С весом в 6 кг в 10 лет... Вот уж кого никак не превзойдешь в голоданиях.
Не обижайтесь на меня. Трудно все это формулировать. Не всегда получается сформулировать точно.
Чтобы далеко не занесло, нужно очень следить за этим делом. Какие-то критерии, далее которых - стоп!
Один из критериев - реакция семьи. Не могут видеть твой замученный вид- какое право мы имеем их мучить?
Они видят разницу до и после. А мы, голодая, ее плохо замечаем.
Я прекращаю голодать, если зимой не могу согреться.
Не голодаю в поездах. Там свежего воздуха нет, для меня ни к чему.
Критерии - это особая тема.
Расслабуха голодания требует меньше воли, чем решение житейских проблем.
Кажется, что тренируем волю длительным голодом, на деле отказываемся применить эту волю для житейско- необходимого. Без чего не продвинешься.
Но все- все очень индивидуально.
Лишний вес, конечно, надо сбросить. В чем не хуже голода помогает велосипед. Пара тысяч км по горам и долам с багажом - и сплошная стройность.+ Познавательно и радостно.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

Если для семьи лучше ходить в больницу или устраивать из твоей комнаты аптечный киоск, то да....

Re: Сколько нужно голодать ?
 

Там не добровольно голодают, а вынужденно не доедают. Ментальный и психический аспект важен и много значит. Физиология у двух вариантов разная. Лучше полноценно голодать, чем вынужденно недоедать и дойти до дистрофии. Есть добровольные малоеды и практикующие бигу, которые жрут меньше голодающих африканцев, проблем с здоровьем не имеют. )))

СГ в поездах чудно проходят и хавчик с собой в поездку не надо брать.

Откуда лишний вес возьмется? Жрать меньше надо и голод с велосипедом тут не причем.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

мы именно так и делаем! Когда кто-то из членов семьи решил поголодать, то устраиваем для него освобождение от всех семейных обязанностей.
А почему бы и нет?
(Приготовление еды, или уроки ребенка за обузу при голоде не считаю.)
Речь идет только о том, что все члены семьи знают что такое голодание, сами время от времени голодают, потому не грузят без крайней надобности.
Даже не зайдут к комнату, если ты этого не хочешь.
Сомневаюсь, что будет исцеление от голодания в 1 комнате с родственниками, которые этого не понимают. Как бы не наоборот.
Энергетически борешься не с болезнью, не отдыхаешь, а в битве с родственниками.
Ну, и смысл?

Re: Сколько нужно голодать ?
 

Зачем еду готовить? Максимум помыть.
Прежде чем голодать, целесообразно начать постоянно жрать меньше, реже и максимально просто. Это СМЕ - малоедство.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

Интересно. То есть Вы можете, например, 3 суток в поезде насухую? Хотя поезда разные бывают.
В плацкарте "Уренгой - Москва" не приходилось? Целый вагон вахтовиков в глубоком запое. Мат, перегар, бутылки катаются по полу. В туалете кого- рвало. Самое то для СГ.
Подруга попробовала СГ по дороге в Псков. С тех пор больше не пробует.
Не готовить еду, это бы, конечно, хорошо. Сейчас ребенок с тренировки придет, предложу ему помытую морковку. И завтра тоже.
Не начнет лет в 15 из дома уходить?
Детям дома должно быть, прежде всего комфортно. Сказал ребенок, что хочет макарон с томатной пастой - будут ему макароны. Попросил жареной картошки - будет ему картошка. И шоколад. И конфеты.
А морковку он вообще не ест. Только как свежий сок.
Сам пусть потом ставит на себе любые эксперименты. А в доме родителей его поддерживали и любили.
У меня это третий ребенок. Старшие взрослые. Гармоничные отношения с детьми для меня важнее любых полезных диет.
Только себя могу ограничивать. Дрессировать детей на морковку - вряд ли.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

Если желудок растянут, то очень сомнительно, что сразу меньше станешь есть. Только во время голодания ЖКТ приходит в тонус (причем не всегда с первого голодания) и после голодания легче придерживаться нормы.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

На выходные перечитывала "Мартиролог" Андрея Тарковского. Тоже голодал. Но так как жизнь была нервная и тяжелая, то все равно молодым умер от рака.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

И все таки - голодание наиболее физиологичный и естественный способ коррекции организма. Я уже не говорю об развитии и совершенствовании. А сроки зависят от поставленной задачи.

Re: Сколько нужно голодать ?
 

В ИДЕАЛЕ ЧЕЛОВЕК ГОЛОДАТЬ НЕ ДОЛЖЕН ВООБЩЕ! Так как голодание лишь инструмент избавления от шлаков! В ИДЕАЛЕ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗДОРОВ И ЕСТЬ!