Re: 30д в преддверии конца света :)
 

4д = 9.11 = Почистил налёт на языке, душ. 88,3кг, вес меньше стал падать, вода лишняя вышла. Пульс – 76. Сон 24-10.30, мог и раньше встать, но приятно валялось, смотрел калейдоскоп картинок в уме. Опять бред снился, всю ночь один сон как будто, я на дне рождения, куча вкусного и жуткие мучения бросить или не бросить голодать. Муки такие реальные были. А проснулся и ничего не надо. Тело прозрачное. Резкое облегчение. 14. Ум не буянит. Лёгкий соматический фон. Первые 3д – самый сложный кардон. Так всегда. Это знание и спасает. Физ.зарядка – ванна(горячая).

Для истории. Колено до голода не болело и не болит(обычно болит). Спина ещё побаливает по утрам. Слюновыделение сильное, рвот не было, моча жёлтая ещё.

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

Про голодание в прошлое 30д голодание всё обмусолил :) теперь больше интересно про здоровое питание поизучать.

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

подобное снилось в прошлое голодание, но я во сне жрал все подряд :-)

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

5д = Почистил налёт на языке, клизма, душ. 87,3кг, сон = 24-9.30, нормализовался. Поработал. Прогулка. Сегодня без метаний. Физ.зарядка – ванна(горячая). Заквасил ведро капусты на зиму, устал.

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

Стадии голода:

1. Стадия пищевого возбуждения. Потеря веса до 1-2 кг в сутки. беспокоит чувство голода, головные боли, слабость, нарушения сна, боли в животе. раздражительность, сердцебиение, выраженный неприятный запах от тела и при дыхании, обложенный язык и мутная моча. На 3-4 сутки.

2. Стадия нарастающего кетоациидоза. До 300-700 г. чувство голода притупляется, появляется запах ацетона и привкус металла во рту, обложенность языка беловато-серым налетом, выраженная общая слабость, сонливость днем и нарушение ночного сна, возможна тошнота и даже рвота, могут быть обмороки. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость).

3. Стадия компенсированного кетоацидоза(1 криз). На 8-14 сутки. До 200-500 г в сутки. самочувствие хорошее.

4. Второй ацидотический криз. Отмечается частью голодающих на 18 – 21 день. Но здесь четких правил нет.( ухудшение самочувствия, помутнение мочи, слабость неприятные ощущения в пищеварительном тракте)

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

6д = 86,2кг. Почистил налёт на языке, душ. Сон = 0.30-10.30. состояние хорошее, бодрячок. Забываю пить. Много не хочу пить, 1-1,5л в день. Чувствуется какая то оторванность от жизни. Прогулка. Ванна.

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

Основные мои болячки – боль в спине, колене. Обычное голодание, просканировал, увы никому не помогло избавиться от болей в коленях. Но!
1)Перешел к сыромонодиете. Положительные сдвиги резко возросли. Через полмесяца артроидные боли в коленях при ходьбе ушли! Начал бегать. Возросла гибкость всех суставов, особенно поясницы (радикулит тоже кстати больше не мучит) и шеи. Конечно, переход на сыромоно требует усилий и перестройки образа жизни, но это похоже того стоит.
2) Рентген показал артроз. Перешел на сыроедение, не полное- с домашним содовым хлебом. Через 3 месяца забыл о своих проблемах.
3) С жутким артритом со скрученными суставами, проголодал на сухую 11 дней, на 8 днеь СГ этот пациент со слезами радости на глазах смог отжаться, филонов пишет обязательно для излечения нужно пройти через 2 криз - а при СГ это с 8 по 11 день.

Пришёл к выводу, что сыроедение лучше голодания. хотя шлаки иногда выводить полезно. Не все болезни лечатся голоданием.

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

А я попытаюсь через голодание к сыроедению и перейти... А то переходный период у меня совсем затянулся, уже все лето и осень пытаюсь 100% сыроедить, а получается еще хуже - срыв за срывом( И по старому уже не могу питаться, как нормальный человек, и не сыроедится тоже.

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

Да такой путь лучше. У меня это одна из целей :) Поголодать и на сыроедение, лучше начинаешь понимать пищевые привязки. Проще контролировать, но если дал слабину, тогда поехали к срывам :(

Re: 30д в преддверии конца света :)
 

7д = 85,6кг(0,6), Почистил налёт на языке, клизма, душ. Сон = 24-8.30, часто просыпался.
Похоже стадия 3(1криз)? Завтра будет понятнее. На прошлом голоде криз произошёл на 8 день. Больше энергичности. Соматика лёгкая в голове и в сердце. В городе – 13-20. Ванна, вялость, но состояние улучшается. Побаливает живот.