Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

Дианочка, не переживай, аппетит появится, как только станешь есть, но может быть не сразу, постепенно.
Ты такая умница, сила воли потрясающая.:bravo: Учимся у тебя:doctor: и вдохновляемся на новые подвиги.:aliendance: :aliendance: :aliendance: :prv03: :prv03: :prv03: :super:

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

28.11-44 день и 1 день выхода.Вес=61кг.(-100гр)Утро как обычно начинаю с воды,затем сделала себе сок из 1 грейпфрута+4 мандаринки+2 красных яблочка+ананас=500 гр. очень вкусного сока.На работу взяла с собой чай 1 литр и настой боярышника сделала 0,5 литра.Моя сыпь еще не пропала,но и новых высыпаний нет.Зуда тоже нет,поэтому я решила выходить потихоньку. В 11 часов сьела половинку маленького банана,очень долго жевала.Хорошо пошел,не ощутила тяжести.Сбегала на массаж в обед,а к 15 часам доела банан и несколько зерен граната,запила все это чаем с лимоном и 1 ложкой меда.В 17 часов попробовала грушу,снимала кожу и жевала тщательно,дома конечно же потерла бы на терку и не морочила голову,но на работе так пришлось.Груша очень вкусная и сочная,и наверное сытная.После неё было ощущение,что я сьела слона и он встал у меня в животе поперек....С работы пришла к 20 часам и бегом на кухню,быстро выпила стакан воды и делать свой любимый наркотик: - 2 стебля сельдерея+паприка оранжевая+3 помидора+2 огурчика+1 зуб.чеснока.Сижу пью сок в полном восторге,для меня сейчас это самое вкусное,что можно придумать.Очень странно,но мой организм с утра хочет фруктовый сок или фрукты,а вот вечером не в какую,только овощи!:barbecue:

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

29.11-45 день и 2 выхода.Вес=61.3кг.(+300гр)Утро по традиции с воды началось,я приучаю себя к этому.Бананы заморозила до лучших времен,сок с утра пила из тыквы+ грейпфрут. На работу с собой чай заварила,собрала в пакетик 4 мандарина,четверть граната,
киви,яблоко и помидор.За день смогла осилить только 4 мандарина и 1 помидорку. Все остальное принесла обратно.Выпила две кружки чая с лимоном и 1 ч.л. меда.Вечером сделала сок овощной как обычно.(3 помидора-красный,желтый и черный+сельдерей+шпинат+огурец+зеленый перец и добавила в него чайную ложку хрена)Очень вкусненько показалось,хочется остренького.В желудке шевелится сок,но тяжести не ощущаю.В общем как то так...Как обычно,все отлично!:-)

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

30.11-46 день и 3 день выхода.Вес=60.7кг.(-600гр)С утра вода и сок цитрусовый(1 грейп+1 апельсин+3 мандарина=300гр.)Заварила чай по МО,пью 1 литр в день.В 11 часов буду баловать себя сырым супом-пюре из тыквы.Суп получился вкусненький,или мне так показалось,но пошел на Ура!Доела вечером.В обед пила сок из ананаса,груши и половинки морковки.Из дома никуда не ходила,на улице все серо и идет дождь +3С.Вот такая у нас зима.

http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1354304852
Рецепт:
~ 200 грамм мякоти тыквы
~ 1 болгарский перец
~ 1 стебель сельдерея
~ 1 ч.ложка хрена
~ 1 ч.ложка карри
~ вода - 250 мл (1 чашка)
~ 1 зубчик чеснока
~ зелень для украшения-сельдерей и зеленый лук

Овощи измельчить в блендере. Украсить зеленью.

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

Родину бы продал сейчас за такой супчик)) А ждать еще 7 дней.... Завидую)))

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

Время быстро летит,скоро-скоро уже будут и супчики и салатики...:campfire:

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

01.12-47 день 4 день выхода.Вес=60.7кг. Вроде вчера так много ела,или мне так казалось.Сырая еда очень насыщает конечно. Сегодня рацион тот же,с утра соки цитрусовые и фруктовые,в течении дня чай.В обед баловала себя сыроедным борщом с ламинарией.Очень сытная вещь и это без заправки маслом и сметаной,и без хлебцов сыроедных и семян,без соли-бомба просто...Сбегала в город за фруктами и так прогуляться немного,растрясти обед,но это не так просто.В магазинах на продукты смотрю спокойно,на запахи не реагирую ни как,слюна не бежит....Вернувшись выпила ананасовый+апельсин сок ,вечером наверное будет только чай и мандарины.:good:
http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1354382204
Рецепт

-1 свекла
-1 морковь
-2 красных болгарских перца
-2 помидора
-2 стебля сельдерея
-1 красный лук
-1 апельсин(сок)
-1 ст.ложка сок лимона
-капуста брокколи
-ламинария сушеная(можно измельчить в кофемолке)
соль по вкусу
сметану или оливковое масло для заправки

Все овощи измельчить в блендере.
Добавить укроп и кинзу.
Украшаем зеленью и помидорами шерри,и будет вам счастье!

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

02.12-48 день и 5 день выхода.Вес=61.1кг(+400гр)Все как обычно.Пила соки с утра грейп+ананас+апельсин,потом выпила виноградный сок 1 стакан,чему очень рада,так как он шикарно про стимулировал кишечник,а то я уже два дня подумывала о клизме,а тут такой подарок судьбы.На работе подъедала супчик и салат,пила чай.Вечером ванна с морской солью и эфирными маслами меня согрела и так расслабила,что я чуть не уснула в ней,постоянно мерзну,руки ледяные.Затем поела салат и выпила еще стакан виноградного сока,и опять такая же реакция кишечника.Супер,теперь это будет мой любимый сок,мне кажется что я сто лет маялась с запорами,а тут такая радость.Занималась квашением капусты брокколи и цветной по совету сыроедов,сделала на завтра на работу красный борщ,как вчера,только добавила еще чеснок и семена укропа,и все вместе измельчила блендером,а потом нарезала в него много зелени кинзы,петрушки,укропа и розмарина.Получилось еще вкуснее,завтра буду объедаться. Ну вот и все,спать...:prv03:

Re: Моё первое условное голодание по методике М.Оганян
 

03.12-49 день и 6 день выхода.Вес=61.1кг. С утра все по плану,вода,сок.На работе борщик. В обед сбегала на гидромассаж.В 15.00 ела салат из помидор,пол авокадо,огурец,болг.перец и зелень,сбрызнула лимоном.Вкусно очень.Пила чай,ела мандарины и киви.Вечером после работы доела борщ,и немного маринованной сыроедческой капусты.Даже не знаю что будет завтра.Уже 22 часа,хочу спать.Завтра опять на эту чертову работу,ужас как не хочу.Попила чай,сок не буду,много супа сьела.

04.12-50 день и 7 день выхода.Вес=62.1кг(+1кг) Да,наверное капусты маринованной было очень много.Сегодня попробую меньше есть.С утра вода,сок груша+апельсин+ананас.На работе ела салат из редьки и овощей.Пол граната и 4 мандарина,ну и чай.Вечером сделала винегрет и опять на трамбовалась. Все эти сыроедческие блюда такие вкусные...благо в туалет хожу после каждого приема пищи,а то бы разорвало наверное.Сделала зеленый супчик на завтра,т.к. уезжаю рано в Польшу,а приеду голодная,как бобик. Постараюсь хоть днем подразгрузиться.

05.12-51 день и 8 день выхода.Вес=62.2кг(+100гр)Утро начала с туалета,что меня вообще удивляет,спасибо Марве,это моя самая большая проблема всю жизнь была,без слабительных в туалет редко когда ходила,потом теплая вода,дома +15С холодной что то не хочется.Потом сок грейп+апельсин+ананас.Через 30 мин ананас+груша.Уезжаю в Польшу сегодня,как там буду не понятно,без чая с лимоном и медом,беру с собой воду и 4 мандарина.В Польше весь день валил снег,но мы по магазинам бегали,поэтому нормально.Выслушала лекцию от друзей,чтоб ерундой не занималась,плохо выгляжу,лицо ужасное.Живи сейчас,сколько той жизни и так далее.На обратном пути они трескали булки белые пышные с копчеными колбасками,а я ела мандаринки.К часу ночи добралась до дома,слава богу наконец то закончилсь этот день.

06.12-52 день и 9 день выхода.Вес=62кг. С утра вода и сок из зеленого грейпфрута+апельсин+ананас+гранат.Через час зеленый суп доела.В течении дня пила много сока.Ездила по работе,заключать доп.соглашение к договору аренды помещения.Бродила по магазинам,купила кокосовое молоко и кокосовые сливки.Вечером ела сыроедные голубцы с начинкой из моркови и корня сельдерея с чесноком.Очень вкусно.Ну и сок мой любимый из грейпа с апельсином.
Сейчас сделаю сыроедное Оливье на завтра на работу и спатки.:barbecue: