Re: Наверно, это нужно...
 

Выход. 1

Сегодня кефир.

Re: Наверно, это нужно...
 

А ты кефир какой покупаешь? или сама делаешь?)))

Re: Наверно, это нужно...
 

ЯВолна, покупаю 1%-й. Домик в деревне. Ну или могу какую-нить даже кефирную автивию купить. Главное процент жирности.

Re: Наверно, это нужно...
 

У меня когда ангины были я кефиром лечилась)))) только сама квасила молоко)))

Re: Наверно, это нужно...
 

ЯВолна, интересно. А каким образом это вообще работает?

Re: Наверно, это нужно...
 

Заселение кишечника флорой))) так и работает)))

Re: Наверно, это нужно...
 

ЯВолна, а связь? Мне никогда кефир к таких вещах не помогал. Хотя очень люблю и часто пью. Вот тёплым чаем с лимоном и мёдом отпиваться - это дааа.

Re: Наверно, это нужно...
 

Мне помогает, теплый чай, тоже с медом лимоном и имбирем))
Связь с кишечником точно есть, такая же как и на сыроедении))) В теории сыроедения человека кормит флора, ну мне так мой родственник - веган объяснял. А флора это и иммунитет всего организма, и горла тоже.
Я специально для этого квасила кефир бактериями, такой готовый кефир отличается от покупного. У меня очень много было ангин подряд, антибиотиков выпила очень много. Никакой чай не спасал. Я думаю что кефир точно был составляющей помощи)))

Re: Наверно, это нужно...
 

В 1 день уже поздно были пареные овощи и чай с лимоном и мёдом.

Вчера был 2
+ овсянка, свежие овощи и цитрусовые, немного обезжиренного творога.

Не помню, писала ли, но выход у меня будет сокращённый (3 дня).

Re: Наверно, это нужно...
 

3

Сегодня + гречка варёная уже, груши. Хотела яйца варёные замутить, но всё-таки не рискнула на 3-й день. Завтра либо лакто-ово, либо опять голод. Простыла уже давно. Чувствую себя неважно. Пока не определюсь из-за этого. Но с этим дневником всё.