Re: Каскад
 

маргоша, только на выход! Психологическое программирование имеет очень большое значение, я должна придерживаться плана. Ведь и так скостила 5 последних дней, побоялась, что на новый год все испорчу. Потому решила закончить раньше, а в феврале продолжу. И даже этот отступ чуть не стоил мне всего каскада, на четвертом этапе хотела уже бросить.

Re: Каскад
 

_Nikolas_, :blush: мне очень приятно! Твоя цитата просто суперррр:smile2: :bravo: . А вообще каскад мне очень понравился, как вид голодания. Но хочу теперь и просто длительный забег опробовать!

Re: Каскад
 

4 день голода: Спала просто отлично, ночью пошли месячные, очень странно – у меня в запасе было еще 10 дней. Ощущения во рту были просто отвратны, язык и зубы обложило, горло першит, ощущение общей сухости. Плевать на все – полоскала полость рта очень основательно, сухой щеткой сняла налет. Ведро талой водички опрокинула на себя , как и планировала)) Ноют мышцы ног, болит живот и поясница, как не вовремя менструация. В доме холодрыга – я закрылась на кухне и включила духовку, пока готовила завтрак мужу. Отогрелась, даже раскаснелась. Сделала не большую зарядку и пошла на рынок за мандаринами и яблоками, готовлюсь к выходу. На улице дикий мороз, думала пальцы отвалятся(( (хотя, говорят, всего-то -10) . Дня три назад заметила у себя на правой внешней стороне руки некое красное пятно, сначала думала свезла где-то, но сегодня поняла, что это что-то не то. Пятно стало меня беспокоить, на ощупь сухое и шершавое, при контакте с водой жжёт. Вообще, кожа стала как пергамент. Ацидотический криз так и не наступил, слишком мало голодала. Планирую в феврале забег на 7 суток СГ. Температура тела с утра была 36,8. Очень хочется сделать клизму, но болит живот, придется потерпеть, завтра само все выйдет. Перед сном контрастный душ и легкую зарядку.

Re: Каскад
 

Нормально пойдет,ты год на СЕ+голодал на ВГ так что все пучком будет.Тем более лес рядом:good:
Да присоединяюсь с Любиста-цитата в точку прям)))

Re: Каскад
 

Любиста, Вот у тебя и полезла бяка в виде пятна,то ли еще будет,Кожа на сухом страшно шершавая,у меня так же было,только я не мылась совсем и не чистила зубы.Как будешь питаться на выходе?В Новый год?Январь отдыхать будешь?

Re: Каскад
 

Вика, вчера ближе к ночи это мое пятно вообще потрескалось и кровить стало.НО сегодня уже все окей.Только шершавость осталась.
На счет питания время покажет - я не хочу себя сило ограничивать в праздники, но и расслабляться нельзя.

Re: Каскад
 

1 день еды: в пол первого ночи я уже напилась воды и выпила сок одного апельсина. Ночью проснулась и съела еще ложку меда. Утром опять ела мед с водой. В 11.00 сок из трех апельсинов и половинки лимона. В 13.00 яблочный фрэш. Потом не устояла и слопала хурму. Самочувствие нормальное, по прежнему жутко холодно, потому позволила себе роскошь – набрала полную ванну горячей воды. Мое пятно на руке сегодня уже в лучшем состоянии, микро-трещины закрылись и больше не кровят, кожа не жжет. Мороз на улице значительно увеличился – появилось желание впасть в спячку до весны. В шесть вечера – три банана, киви, яблочный сок. Готовила мужу салат из свежей капусты и перчика – тоже ложку стащила. В 23.00 сок из грея и апельсина, банан, киви. Я обжора:shuffle: Целый день болит живот (те самые дни), во время голодания такой слабости не было. Температура 36.7.

Re: Каскад
 

2 второй день еды: до вечера все относительно нормально – соки, фрукты. После шести началось – орехи, семечки, кунжут, кусочек хлеба потащила.
3 день еды: до трех вообще не ела, было некогда. Потом нахваталась замоченных семечек с печеньем. После шести выпила яблочный сок и 1 грейпфрут. И началось опять – орехи, печенье, хлеб, кунжут, мед. Хочется супа (я его не ела уже два года).

Re: Каскад
 

Любиста, называется жор напал) у меня такое было до голодания, утром вообще не ем, днем тоже ничего, а вечером начинается... но вроде голодание помогло. Желаю успехов!