Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Юла, нет,не особо сложно. Я уже выше писала,что МОЯ ПРАКТИКА ПОКАЗЫВАЕТ, что я порой такую выпечку ароматную делаю,что умереть от одного запаха можно и никогда до пирогов не дотрагиваюсь. Всё реально. А что мне это застолье? Еда как еда, ничего особенного. Я совершенно равнодушна к оливье, не люблю картошку, а то что меня могло бы спровоцировать я просто не буду готовить.
Если честно у меня свекровь женщина с достатком и то что вы называете "застольем" (куры, отбивное мясо с чесночком, голубцы , роллы, оливье (это вообще у них обыденный салат), заливные и холодцы, картошка в разных видах, отбивные, пицца, куры гриль, стеки, все виды морепродуктов, дорогие колбасные изделия и нарезка) она кушает с семьёй каждый день и живя у неё я ни разу не соблазнялась (кушала отдельно), даже до конфликтов доходило,что я ничего вместе с ней не ем, она на меня обижалась. Кстати именно тогда, когда жила у неё я неплохо худела. Ни на что не соблазнялась,готовила им разносолы каждый день,даже еду на соль не пробовала,для себя в холодильнике держала еду отдельно.
Так что чем меня так можно удивить и соблазнить в этот новый год? Да ничем...Да и мотивация у меня высока,как и сила воли.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Игарена, Удачи тебе!!! Это серьезный шаг, ты молодец, что решилось, у тебя все обязательно получится!!!! Буду заходить :)

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Надюшечка, спасибо за поддержку,без неё никак! и тебе удачи во всём!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Игарена, я немного не поняла... Если можно поясни мне.
Ты везде пишешь, что мало кушаешь, что не соблазняешься и т.п. Но выше (я процитировала) совсем другое.
Если ты мало кушаешь как пишешь, то по идеи ты должна уже давно была похудеть...
Вот у меня здесь какая то не состыковочка...:hz:
Вот я ем как слон))):lol: поэтому и стараюсь наладить питание, да и вообще люблю это состояние на голоде))):D

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Я же объяснила что раньше ДО была 57кг, ела МАЛО тем и держала вес ( я в детстве была пухлой и склонной к полноте), а располнела моментально из-за того что пришлось есть больше из-за беременности и кормления. Сначала вес снижался ( сидела на тощей диете, иногда голодала по неделе) добилась 65 кг примерно. Летом достаточно много кушала дыни и арбузы,ягоды,вес поднялся до 69. Но я думала вода и всё такое...
К осени вес пошёл дальше из-за диетолога,к которому я обратилась за помощью. Это я тоже писала. Обследование крови и гормонов показали отклонения. Так же нужно было пролечить щитовидку. Он предложил мне меню (питаться 4-5 раз понемногу)

вот пример меню,не вдаваясь в подробности
завтрак пиала каши
2-й завтрак фрукт или 1 активия
обед пиала супа
полдник фрукт,молоко 1 ст или кефир + постное печенье
ужин овощной или белковый на 300-400 ккал (кусочек рыбы или тушёные овощи)

вес начал расти!!!!!!!!!! Я вела строгий дневник питания,куда записывала каждый съеденный кусок и калорию,все принятые таблетки.
За 4 последних месяца я набрала 7 кг такого сбалансированного питания и лечения гормонами!
Как я и писала,что не для меня есть часто,хоть и понемногу. Врачи успокаивали,мол эта реакция на гормоны, скоро наладится, диагностировали под подозрением диабет 2 типа. В итоге мне надоело это лечение и я решила вернуться на старые рельсы, когда я ела мало и редко.
Ну и конечно честно призналась,что допускала лишние приёмы пищи, типа чая с шоколадкой или конфеткой у подруг,но не более того. Не могу устоять от шоколада,но борюсь с этим. Конечно будет раздражать,когда хочешь проявить силу воли,отказаться от конфет,а подруга или компания уговаривает тебя часами попить чайку,мол разок-то-ничего не случится....

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Поэтому, дорогие мои, мне не сложно устоять против застолья,сколько сложно идти против людей.
Одна свекровь только чего стоит с её вечными "ну поешь бутербродик, совсем ничего не ешь-сил не будет или ешь не бойся на массаже всё убрать можно, вот какая ты голодная мать-подумай о детях,упадёшь ещё в обморок" Вот и перехватишь стакан молока или кефира,чтоб отстала.
Кстати с молока я ужасно быстро толстею,просто боюсь его пить в последнее время.
Вот поэтому мы теперь живём отдельно и никто ко мне с этой едой не пристаёт, нервы не поднимает!!!! Теперь новый этапом-объяснить и доказать подругам,что моё слово теперь твёрдое-если не хочу вашего чая с плюшками,значит не хочу! Максимум воды за компанию попью.
------------------------------------------
Кстати вот и первый день к концу,состояние вполне терпимое.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Игарена, мне это знакомо,сама с этим боролась! Сейчас из всех тех подруг,что меня закармливали,почти никто со мной не общается, из-за того что я пресекла "такую дружбу",стала худеть и заниматься спортом.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Игарена, спасибки за разъяснения.
Теперь ясно мне)
Так а как сейчас у тебя с щитовидкой? Гармоны пьешь?
Это ведь из за них ты поправлялась.
А какие именно были отклонения?
Буду тебя поддерживать. Удачки.

Ох уж эти врачи....
Если от гармонов вес начал расти, то он уже не наладиться пока их пить не перестанешь...
А диабет с каких таких дел диагностировали?? Сперва гармонами накормили, а потом диабет поставили?

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Мне сделали анализ летом, выявили снижение количества гормонов щитовидной железы ( вот что списала с анализов: ТТГ, Т3,Т4 свободный и антитела к ТПО). Нащупали узел. Нашли нарушения и со стороны сердечно-сосудистой системы.
Светобоязнь началась, ухудшилась память, начала мёрзнуть (летом в жару на югах в +35 руки-ноги были ледяными), ужасная сухость кожи,постоянные отёки, забеспокоили запоры, которые возникли у меня из-за уменьшения перистальтики кишечника и отека ткани желудочно-кишечного тракта.
Сказали, что нарушено всасывание белка, углеводов, витаминов,испортилась кожа (сыпь,покраснения, постоянное шелушение) , очень раздражительная стала.
Также наблюдалось увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления и пульса (доходил до 90-103 ударов в состоянии покоя) постоянно повышенное нижнее давление от 90-96. Вела дневник измерений месяц, пользуясь аппаратом.
Сердце летом всё время стучало в шее,животе...прямо отдавало. Назначили Л Тироксин 100 мкг в сутки, с одновременным применением бета-блокатора (для сердца), хилакфорте для пищеварения.
Сердцу стало легче, давление пришло в норму,пульс тоже чуть выше 70 стал держаться. Но вот вес пополз...

Про диабет 2 типа.
Сделали анализ (кровь и моча) и на сахар и на инсулин. Я не медик, в этом не разбираюсь,но сказали что симптомы есть,но слабо выражены, что в крови повышена концентрация глюкозы. Сделали предположение, что заболевание ещё в ранней стадии и тяжело диагностируется,
предпосылки к возникновению назвали-беременность, ожирение,
изменение гормонального фона и приступы холецистита.

А я как раз на форуме прочитала, что для гормональной перестройки нужно голодать в любом случае больше 20 дней,именно тогда начинается всё самое важное в оздоровлении организма. Так что пробую!

----------
день 2
пытаюсь выпить 2 литра воды (утром как на зло воду выключили) Только сейчас дали,поскольку запасов воды не было,пить нормально начала только сейчас. Пока небольшая апатия, самочувствие среднее, спала плохо,перед сном очень хотелось кушать (ещё пришлось сготовить с вечера мужу яичницу с беконом на утро)...еле уснула от этих запахов. Вроде бы понимаю что не хочу,а желудок предатель сам урчит от запаха. Держусь.:-) Пока не взвешиваюсь,а толку? Худею я не быстро как знаю по опыту.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Игарена, из выше написанного, я вами восхищаюсь! И буду в вашей группе поддержке, если не против.
Давай на ты?):-)
Много всякой "каки" у тебя, и я уверенна что ты на верном пути - голодания!
Будем верить в лучшее, и хотя бы половину болячек ты победишь!
От всей души желаю удачи! А главное проголодать длительно!
А какую ты воду пьешь?
Это серьезный диагноз, я вот поражаюсь, они говорят что:
а ставят 2 степень. Как так то?:hz:

Так, что будем дружить))) Если что заглядывай ко мне в гости) Дневничок в моей подписи - Настраиваю ЗОЖ. :4u:

А сколько лет ребенку? Он не помешает голодать то? Ведь когда длительно, бывает так плохо, что никого не хочется видеть...
А почему вообще обратилась к врачам? Когда впервые? Что беспокоило?
Извини за вопросы ,просто интересно.
Я недавно тоже ходила к врачу именно на подозрение щитовидки, поскольку у моей мамы с ней проблемы, а у меня были проблемы с пульсом (высокий был) Вот и я пошла провериться. Анализы на
показали что все впорядке. Делала ЭКГ сердца, там что то не совсем правильно ,что то укороченно))) я тоже не разбираюсь в этом). Почитала в инете, оказалось что это может влиять на тахикардию.