Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Татьяна, три недели - это очень серьезно. Вы молодец!!! Заглядывайте и ко мне, мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14873.

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Спасибо, обязательно загляну!

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

День выдался не легким ни морально ни физически.
Отступаться не намерена
Все время мерзну. Ни у кого такого не было? Прям знобит
Днем случайно хватанула глоток кофе у коллеги и тут же поймала себя на этом (Слава Богу), это было скорее от холода и неосознанно.
Есть хотела в обед был момент, благо была занята. Сейчас не хочется.
Ловила себя на мысли днем, что слегка раздражительна.

Грустно очень и это отвлекает.
На новой машине вышел из строя подрулевой переключатель света и прочей фигни. В сервисе сказали менять, денег нет, заказала запчасть придет только через 2 недели((
Похоже мне надо тепленькой попить.... трясет

Хорошо хоть муж сегодня в хорошем настроении...

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Из прошлого опыта заметила, что на убыль веса при голодании сильные физнагрузки не влияют. Уж не знаю почему))
Плюс утомляемость в первое время сильная.

Я утром 40 минут гуляю. А вечером перед сном - йога растяжка столько же (кстати помогает очень когда начинают мышцы болеть)

Когда появится прилив сил, спланирую еще что то!

А вообще я свадьбу веду в пятницу - та еще нагрузочка)

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Держись, Алиса, пожалуйста. Меня не знобит, но голова кружится и спать очень хочется (чему я, признаться, очень рада). Спасает горячая вода, ты пробовала? Пока у тебя не сухое голодание, вода это наше всё.

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Мда... Свадьба в таком состоянии... Что я могу сказать - главное, держаться. А машина это неприятно, конечно, (по себе знаю, мне вот лобовое менять надо), но образуется. Думай и слушай себя сейчас.

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Второй день 15-дневки
30 января

Спала с 9 вечера до 8 утра, что для меня совершенно невероятно (из первого поста хроническая бессонница). Проснулась легче обычного без желания спрятаться и проспать на работу. Пока не знобит, но очень хочется пить.
Страх как хочется почистить зубы с пастой - во рту "киски накакали".
Есть не хочется
Утром 30 минут йога-растяжка.

PS: А утро то ДОБРОЕ!!!

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

AliskaZVL, а у меня наоборот было. я 2 недели голодала и параллельно тягала штангу с небольшим весом (кг 20-30). Во-первых, намного легче проходил криз, во вторых убыль веса после первых 3х дней была стабильно по 0,5 кг в день, а без тренировок по 0,2-0,3. Плюс мышцы по ощущениям меньше пострадали от голодания)

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

Привет, Алиса! А ты сегодня воду пила или на СГ? И, кстати, голова не болит? А то я тут уже вешаюсь...

Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
 

AliskaZVL, привет!
Успехов тебе много - много!!!
Пусть побыстрее растают лишние кэ-гэ.
Сегодня не взвешивалась?
Сколько за первый день минусом?