Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - 50кг!!! (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=14983)

"Patakez"Да, я вот тоже так думаю, но времени у меня мало, до 27 числа максимум. Что делать? я и спортом занималась, и эку употребляла(((

Сегодня 8ой день! Криз прошел и я могу спокойно ходить, а еще я выспалась хорошо !

вес 60.5кг Голод без воды

6 дней подряд снится, что я ем! меня это начинает раздражать...одо и тоже, одно и тоже...

День 9 - 60.5 кг Голод+жвачка+вода
День 10 - 60.1 кг Голод+вода

AliceScream27, почитайте дневник Таисии - она на СГ. Правда, она не пьёт это загадочное ЭКА, наверное поэтоу и худеет. Организму не надо справляться с тем, чтобы вывести из себя всю эту дополнительную химию.
Если вам надо похудеть до 27-го, вы вполне можете пару дней попробовать голодать без этого ЭКА и сравнить результат. Хотя у вас уже, наверное, зависимость, и возможна неадекватная реакция. Но ради интереса можно бы и попробовать..
А каким спортом занимаетесь? Очень хорошо подтягивает форму сочетание силовых и аэробных упражнений. Минуты 2 бегаете на месте или по дому, чем выше поднимаете при подскоке бедро, тем лучше, или на скакалке. Затем, например, отжимания. (Начните с 12 раз и каждый день увеличивайте на 1). Затем опять бег 1-2 минуты. Потом, скажем, пресс. Опять 1-2 минуты бега/скакалки. Затем ложитесь на спину и, держа ноги на весу, подтягиваете к груди то одно колено, то другое. Можно помогать руками. Снова бег/прыжки в течение 1-2-ух минут. И какое-нибудь другое упражнение на ваш выбор. И так чередовать: 8 раз бега/прыжков и 8 силовых упражнений.
Только поосторожнее с этим вашим ЭКО. У меня сестра пила какие-то таблетки, чтобы отбить аппетит, так потом такой синдром отмены был!..

Манон, спасибо за советы) Но я не употребляю ЭКУ пока на голоде. В моем отчете это написано

Не могу понять...весы электронные, а показывают по разном. Стоят на одном месте, вроде на ровной поверхности, не на ковре.. что же делать?

Попробуй в разных точках комнаты - может быть, пол неровный..

да я уже воды напилась, значит придется ждать до завтра