Re: Забота о душе и теле.
 

Манон, Мне удалось уйти от много чего тяжёлого. Типа жареной картошки. Вообще всего жирного, молочного, острого. Проще сказать, что в основном каши, овощи и т.д. Иными словами, простой и грубой пищей.

Re: Забота о душе и теле.
 

Тогда это точно энергетика рулит процессом!.. :super:
А велоэргометр - из каких соображений? На холодный период или круглогодично?

Re: Забота о душе и теле.
 

Если не буду выжигать калории буду поправляться и на кашах :-) . Ну и не маловажная роль в лечении сердца. Год назад, пульс был до 170 ударов спустя полгода до 130. Теперь я точно знаю, что тренажёр лучшее лекарство.

Re: Забота о душе и теле.
 

Третий день «марлезонского балета». Вчера приготовил бак с кипячёной водой, наверное надо измерить потребление , если не забуду. Мутит. Сигареты начинают убивать. Пока курю, но чувствую, что пришло время бросить. Принял горячую ванну, но пока рискованно перегреваться. Всё после перехода на внутреннее питание. И тренажёр и горячие ванны. Вес 92.7 кг. Похоже, что за год мне удалось сохранить вес, несмотря на то, что последние три месяца вёл разгульный образ жизни. Два дня я чистил себя клизмами, поэтому надеюсь, что крис начнётся раньше. Попытаюсь больше спать.
Зрение серьёзно ухудшилось.

Re: Забота о душе и теле.
 

Четвёртый день голодания. Вот и проявилась первая проблема. Клизмы! Я в прошлом году использовал фортранс. Очистка фортраном и дорого и неприятно, но настолько эффективно и надёжно, что тут сравнивать не с чем. Я чистил себя клизмами два дня, а к вечеру третьего выяснилось, что не настолько чисто. Больные пищеводы, ленивый желудок, да кто ж знает, что ещё. Дивертикулы, грыжи всё это клизмами промывается плохо. Третий день слишком рано для первого криса, а остатки пищи вызывают очень неприятные ощущения, сродни перехода на внутреннее питание. Что делать? Может быть теперь, придётся комбинировать? Куплю три пакетика фортрана и буду пить не по схеме, положено стакан через 20минут, а скажем стакан каждый час! Буду благодарен за советы. Сегодня голова не болит. Слабости нет. Живот мягкий, опала вздутость. Вечером вчера принял более горячую ванну, не долго, что видимо и подтолкнуло обмен. Вес 92.0 кг. Потребляю около двух литров воды в день.

Re: Забота о душе и теле.
 

WadSoN, что-то вы раскисли, дружочек!)
Может, всё-таки почиститься Фортраном как положено по рецепту, а потом уже продолжать голодание. Я сама не пробовала его, читала только, что настолько хорошо вычищает, чуть ли все ворсинки в кишечнике..
Хорошо, что не слабости. А отчего зрение упало?

Re: Забота о душе и теле.
 

Манон, Прихожу к выводу, что клизмы это прошлый век. Купил, развел пакетик в 1 литре, и через каждые 20-30 минут по стакану. Ни тебе боли, неудобств и прочего. Остатки от пищи действительно вызывают неприятное состояние, как лёгкое отравление.
Зрение действительно ухудшается. К врачам не обращался, но читаю с очками +1.5 сейчас +2 У меня есть очки для коррекции, может пока буду голодать потренирую глаза.
Возможно создаётся впечатление, что раскисаю, но это лишь эффект неумелого изложения. :-)
P.S. Учитывая четвёртый день голодания, буду пить фортран по схеме, но с учётом веса, по необходимости. Нездоровая печень, так много вырабатывает желудочного сока, что пока не грех его и смыть.

Re: Забота о душе и теле.
 

на всякий случай)

http://i5.pixs.ru/storage/2/4/0/mipo...89_7464240.jpg

Re: Забота о душе и теле.
 

Манон, Спасибо Вам за позитив! У меня сейчас кошка а катилась, морская свинка, рыбки, и полный курятник. Наблюдаю аналогичные сцены, способствует умиротворению!

Re: Забота о душе и теле.
 

.. да и мучительное дело с клизмами. я не фанат. но после Фортранса же не придётся на протяжение всего голодания делать клизмы - это большой плюс!

.
а с чем связано может быть? из-за курения или перенапряжения?!

изложение очень хорошее. это, наверное, я начиталась каких-нибудь женских жизнерадостных дневников. вот и мужское спокойное изложение кажется уже не таким весёлым. так что мои извинения, что навожу напраслину)) :hi:

вот и ещё один плюс такой альтернативе клизме. потом напишите, есть ли разница в голоданиях на клизмах и после фортранса..