Re: Летняя голодовка-2013
 

Да совмещать голодание с работой трудно.Тогда и правда лучше неделя или 10 дней,а больше и не стоит. Желаю с этим справиться! Согласна.:super: Мне тоже после голодания даже небольшого легче контролировать свой аппетит. О выходе не спрашиваю,сейчас Вам не до этого.Надеюсь опишете свой выход? И может потом и о диете напишете?А пока удачного продолжения голодания!Половина уже пройдено.осталось немного.:prv03::prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Летняя голодовка-2013
 

Извини, не знаю куда кликать, у меня почему-то авы вообще не показывает...:hz:
Аву уже показывает, вроде вьехала :-)

Re: Летняя голодовка-2013
 

Видите у меня под сообщениями ссылку "К новой диете"? Там все описано, все мои потуги по выходу и последующему утверждению диеты без вредностей. Ну, выход я всегда строго выдерживал намеченный. С диетой плохи дела. Как правило постепенно запускал и отдавал готовку родным. А они понятно все по-своему, пичкают разной дрянью, а мне не до готовки. Так и спускал до сих пор потихоньку на тормозах.
На той же диетической ссылке буду описывать свой выход с сей голодухи и новые потуги к новой диете:smirk:

Re: Летняя голодовка-2013
 

ух ты, ну ростом я 177, возрастом 44. С этой голодовкой есть задумка - вернуть себе талию как в юности, 72 см. В прошлых голодовках убедился что несмотря на возраст это реально, пока держишь диету

Re: Летняя голодовка-2013
 

6-ДЕНЬ ::unsure.: ::unsure.: :-)
Вчера вечером хоть и ложился сонный, не отойдя до конца от нагрузок на работе, но сон не очень, часто просыпался, с шести уже не мог спать (лег в полночь). Утром в зеркало было жутко глянуть - таких черных кругов под глазами у себя не помню. Должно быть зря вчера пусть через силу не покачался и не погулял как следует, это похоже в первую очередь обеспечивает нормальный сон. Также, потеря веса за сутки составила 1,5 кило, будто в первые дни до криза. В целом самочувствие неплохое, хотя и не как прошлым утром.
Ходил по городу боле часа - тяжело, приходилось подстегивать себя чтоб не волочить ноги как старичек. Особенно тяжело идти вгору и подниматься по лестнице - впору делать передышки. С жары хотелось пить, но страшно брать ту колодезную воду - подташнивает, а с любой другой может серьезно затошнить на целый день. Попробовал остудить воду в морозилке и пошло гораздо легче. Гадкий привкус во рту вроде стал еще гаже. Как резко встаю то уже не раз зрение туманилось. Судя по самочувствию и потере веса сегодня прохожу настоящий криз, а тот первый был фальшивый. Раньше самыми критическими были 4-5 дни. Как отдохнул после прогулки то во время разминки перед подходом к штанге чувствовал себя заметно хуже чем на днях. Такое ощущение что сегодня температура повышена. Такое на голоде было и раньше, при больших нагрузках.
Вечером самочувствие улучшилось, двигался легче.
Клизма 1,5л, вышло вдвое меньше прежнего но куда больше чем раньше на 6-дне. Ванна.

Вес - 70, талия - 74.

Re: Летняя голодовка-2013
 

7-ДЕНЬ :-) :-) ::unsure.:
Часто просыпался, но сон неплох, наверно сказались вчерашние ходки и подходы. Судя по самочувствию и весу, криз пройден. Утром сходил по прежнему маршруту около часа. По сравнению с вчерашним легче двигаться, менее затруднено дыхание, меньше переутомление глаз. Видимо вследствие почти годичного перерыва в сезонных голодовках кризовый день позже - 6-й, а не 4-5-й, и более выражен.
Вечером похуже, более скован вял в движениях наверно от постоянной сидячей работы.

Вес - 70, талия - 73,5.

Re: Летняя голодовка-2013
 

8-ДЕНЬ :-) :-( :-)
Самочувствие, сон как вчера. Интересно что ночью попробовал спать с закрытым окном, комары достали. Провалялся до часов 2 в полусне, потом совсем очнулся и не мог заснуть от духоты. Пришлось сдаться и открыть окно - тогда скоро заснул. Духота ночью при закрытом окне небольшая, мой отец всегда спит с закрытым окном.
Днем на работе было совсем туго, еще хуже прежнего. Поработал до полтретьего. Трудно было даже просто сидеть, держать спину. Почти все давалось с усилием, только и думал как поскорее зкончить это издевательство. Похоже пора закруглять, но завтрашний рекордный 9-день еще посмотрю.
Вечером дома все нормаль. Та же сидячая работа, но с возможностью полежать отдохнуть. За день находил более часа. Клизму решил пропустить, прошлый раз вышло немного и вряд ли повлияет на последний день, а частые клизмы тоже вредны.

Вес - 70, талия - 73.

Re: Летняя голодовка-2013
 

Volod, удачи! :-)

Re: Летняя голодовка-2013
 

9-ДЕНЬ :-) ::unsure.: :-)
Сон, самочувствие как прежде. Днем жарко и чтоб уснуть вторую ночь вынужден был пускаться на хитрости, открывать окно настежь и ложиться возле него прямо на полу. Тогда довольно скоро засыпал, и как ночная прохлада заполняла комнату мог вернуться в постель. Последние пару дней кажется что утром хожу легче. Думаю если бы не пришлось насиловать себя работой то несмотря на почти годичный перерыв в голодовках, эту тоже прошел бы легко почти без эксцессов.
На работе было полегче, уже не пытка, а просто тяжело, и к концу без сил.
Вечером пока есть возможность отдохнуть, все в порядке. Достала колодезная вода, если бы не охлаждал, то не знаю как смог бы столько времени выпивать 1,5л ежедневно. До следующей голодовки смотреть на чисту воду не хочу, завтра спецом не буду пить утром, дождусь полудня когда начнется выход с 10-дневки.

Вес - 69, талия - 72,5.

Re: Летняя голодовка-2013
 

Volod, вы - молодец! Удачного выхода!