Re: Первое голодание.
 

Вода, спасибо!) И тебе легкого голода)) ты на сколько планируешь?

Re: Первое голодание.
 

10-14 как пойдет, потом выход на соках неделю и повтор на 10-14. а там до пасхи пару недель останеться и хочу к тому времени выйти, чтобы хоть яичко скушать) у меня вес нормально так уходит, но не хочу форсировать. думаю с соковым перерывом в неделю будет хорошо)
а ты на сколько планируешь?

Re: Первое голодание.
 

Вода, сама не знаю, как пойдет)
Я раньше вообще не голодала, и сразу на долгие сроки замахиваюсь, дурная я голова)

Re: Первое голодание.
 

ты смотри по ощущениям. организм сам тебе подскажет. я вначале хотела дней 5-10 до криза. а криз прошел и мне стало намного легче. поэтому теперь продлила. но больше 14 не буду точно. от простуды никак не избавлюсь( надеюсь на цитрусах немного организм поддержать. недельку. и потом продолжу худеть. сильно хочу быть красивой к лету) начиталась уже про питание кучу всего. буду в корне менять привычки. но мне сложновато, т.к. дочь старшая и муж лопают пельмени и битки, а малыш 2 года тоже питается вкусняшками) я сейчас смотрю на борщ как на самое вкусное, что может быть в жизни))))

Re: Первое голодание.
 

Вода, я тоже хочу похудеть((
И заодно исправить свое пищевое поведение, отвыкнуть как то от еды, что ли...
Пока не скажу, что это происходит, но я почувствовала, что физиологический голод на 8 дне, допустим, по силе не отличается от первого. Ну голод и голод. Только голова вечно все твердит "хочухочухочу".((

Re: Первое голодание.
 

да голова это такое... организм не хочет еды, а подсознание по привычке нудит) ну ты переборишь его! это 100%! а потом даже и в привычку войдет. я тоже на первом голоде сейчас. и уже сейчас настраиваюсь пусть не на полное вегетарианство, но без жирного мяса точно. и еще настраиваюсь на сыроедение. овощи - это наше все! я не переживу, если все, что скину сейчас вернется снова))) а ведь вполне можно жить на овощах, фруктах, куринной грудинке, рыбе. это даже более чем достаточно) (это я так медитирую))))))
а вон дочка сидит и топчет торт с чаем... это ужас! )))

Re: Первое голодание.
 

Вода, ага, ага)) а я мясо люблю...)) и вообще, готовить и получать удовольствие о вкусовых ощущений... но что-то я явно делаю не так х)) как говорится, поживем - увидим))

Re: Первое голодание.
 

Страшный сушняк во рту:-(

Re: Первое голодание.
 

есть такое. появляется и порой исчезает... как это объяснить не знаю, у меня такое было, когда сильно чистилась печень. (признак того, что нужно делать клизму)

Re: Первое голодание.
 

День 9.
Очень, очень много спала.
И уже клонит в сон.
Я надеюсь, что это криз и скоро все будет хорошо.

Что я для себя вывела - самое ужастное, к чему невозможно привыкнуть в голодании - это вкус во рту. Какой бы он ни был, он достает и от него невозможно избавится. На этом фоне хочется съесть, выпить все что угодно, лишь бы во рту стало "нормально".
Ну и слабость, да. Чувствуешь себя огромной машиной с очень низким кпд. Но это терпимо, хотя ходить медленно я не смогу наверное привыкнуть. Надо каблуки одевать, на них не набегаешься))