Re: Убить в себе слона)))
 

Поздравляю.)
Позволю себе пару слов? Важно не то, сколько есть, важно то, что есть. Частый приём пищи не принесёт пользу организму. Лучше есть три или даже два раза в день. Идеально было бы один раз между 12 и 15 часами дня. Организм должен чуть-чуть голодать, поэтому 4 часа между приёмами как раз то, что нужно, как минимум. Пить чистую воду, два литра в день - это уже правило.
Я не знаю, откуда это пошло - есть мало, но часто; есть по группе крови; есть по калориям и т.д. Но предполагаю, что из одного источника, которому здоровые люди не очень интересны.))
Удачи.)

Re: Убить в себе слона)))
 

Подскажите, как с альбома добавить в дневник фото. Спасибо.

Re: Убить в себе слона)))
 

Gapric, открывай свою фотографию, копируй ссылку в адресной строке вверху браузера, в сообщении нажимай желтую квадратную кнопочку "вставить изображение", вставляешь ссылку, ок.

Re: Убить в себе слона)))
 

Тех, если я сейчас буду есть один, два раза в день а как же мой малыш ?боюсь молоко пропадает. Не хочу пока от сиське его отрывать.

Re: Убить в себе слона)))
 

http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=496 http://golodanie.su/forum/picture.ph...&pictureid=497 Никогда не думала что стану такой)

Re: Убить в себе слона)))
 

Gapric, неправильно написала, извини. Вот так надо:
открывай свою фотографию, правой кнопкой мышки щелкай по фотографии (выбирай "копировать ссылку на изображение", в сообщении нажимай желтую квадратную кнопочку "вставить изображение", вставляешь ссылку, ок.

Re: Убить в себе слона)))
 

infinity,спасибо большое)))))

Re: Убить в себе слона)))
 

Любовь к себе-это роман на всю жизнь!

Re: Убить в себе слона)))
 

Я весил 96 кг. Первый раз похудел до 82 кг, чуток набрал после, но не изменял образа питания, даже голодал. Но года назад я перестал есть мясо, молочные продукты, очень сильно ограничил употребление термически обработанных продуктов. Ем, но очень редко. Вес сам снизился, как я уже писал, на 16 кг за 6 недель.

Re: Убить в себе слона)))
 

:-) Тех, нельзя на грудном вскармливании резко менять питание, тем более переходить на сыроедение, если раньше его не было в рационе. Нельзя даже на один день, потому что наличие привычного количества грудного молока для ребенка важнее, чем сброс лишних килограммов прямо сейчас. Можно: понемногу вводить дополнительные сырые овощи и фрукты (и то не все подряд), постепенно ограничивать лишние калории, увеличивать физическую активность и медленно сбрасывать вес, но никак не 16 кг за 1,5 месяца, как у вас. Если такими быстрыми темпами скидывать килограммы, у gaprik пропадет молоко.

P.S. А вы, конечно, большой молодец, что так много сбросили и удерживаете вес. Мне тоже хочется как раз от 16 кг избавиться :shuffle: