Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Урааааааа! Наши в зале!!!!!физкультприветы! Я в группе поддержки! Буду вами, девочки, вдохновляться!!! Наташа, что ты там расклеилась? Апрель за окном, прекращай хандрить! Даже я уже воспряла))))) Ну, удачи нам в достижениях и пусть достигнутое останется с нами навсегда!

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Анфиса, ты дома занимаешься?

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

У меня как раз есть время поваляться и почитать книжку,которую Анфиса мне подкинула.:-)

Вот поэтому и расклеилась-погода чудит,то теплынь была до+19,а то резко похолодало-ветер,холодно,вчера снег срывался.

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Ага,почитай, познавательная. ))А к апрелю каждый год готовиться надо, климат шалит, да уж.
Анфиса, ты на 63 идёшь?

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Начала читать,оказывается я ее уже читала,(не помню откуда она у меня взялась)но еще раз прочту.

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Троекратное уррррррраааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!http://smayli.ru/data/smiles/poceluy-273.gifРада тебе!Мало мне тебя,памаешь;)


Вообще-то писала 65,подсознание набрало 63,значит будет 63!:idea:

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Да,Натали,я дома,хоть и купила форму симпатишную для зала,и объездила некоторые еще осенью,но так и не выдвинулась дальше квартиры:-)Люблю дома пыхтеть и свой душ люблю.
Книгу уже читала,говоришь))Это потому, что во всех подобных книгах пишут одно и то же:-)

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Нет,именно эту,даже картинки те же самые.:-)Она у меня на работе в компе сохраненная.

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

Отчет.
День 2.

Подъем - 7:30
Тренировка - 60мин(кардио+силовая)
Питание-880Кк (Вода 5стаканов)-недобор,хоть и сделала перекусы яблоком и кефиром)Остальной рацион такой же,как вчера.

Тренировка далась тяжеловато,оно и понятно.
Спать хочу)

Сегодня на учебе узнала,что в наших краях прекрасно растет ...банан и артишок.И что это те растения,которые не требуют ухода и полива.Вот удивление..Где же теперь банан тот раздобыть..

Re: Жир в топку 2.Весеннее обострение.
 

День 3,
Питание 845Кк.
Тренировки не было-отдых.
Не спала ночь,и опять не сплю.Сбилась с ритма..Чумная.