M.P.,
про на зубах налёт это именно о хорошем горьком шоколаде речь... если шоколад содержит сахар, то независимо от налёта - на усвоение требуется кальций, так что зубки рушатся изнутри...
А чай вроде зелёный антиоксидант тот ещё. Чёрный - это тот же зелёный, только прошёл процедуру копчения. Сама понимаешь, что там является побочными эффектами при копчении...

Спасибо, Чалыкуш.

Налет на зубах я не хочу по любому. :) Хоть от горького, хоть от сладкого. Даже если и люблю его (шоколад) и пока еще себе иногда позволяю (Ужас!) (Вот что значит забросить на месяц голодание! По совести сказать, серьезно его и не начав)

Re: Вопросы:сроки голоданий. Сколько и как часто голодать?
 

"Голодала раз в неделю. Результати по оздоровлению отличные,
но не удобно в остальном."
Вы как определили свои результаты? И если они у Вас отличные то, каких вы ещё хотите результатов, супер отличных или каких? ))))

Про еду. Человеку нужно питаться его видовой едой-это фрукты, овощи, злаки. Чтобы понять почему, изучите Теорию адекватного питания академика СССР Уголева А.М.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

У японцев, регулярно пьющих столь богатый антиоксидантами зеленый чай, желудки выглядят весьма удручающе. Специалисты по чаю, которые по долгу службы вынуждены пить его литрами, нередко становятся жертвами атрофического гастрита — предвестника рака желудка.
Но тогда почему ВРЕДНОЕ считают полезным? Да потому, что люди склонны обращать внимание лишь на ОТДЕЛЬНЫЕ свойства того или иного продукта и не принимают во внимание целостную картину. Действительно, в зеленом чае много антиоксидантов, он убивает бактерии и замедляет окислительные процессы. Вот все и решили: чем больше его пьешь, тем здоровее будешь и тем дольше проживешь. Увы, клинические данные опровергают этот широко распространенный миф. У тех, кто злоупотребляет зеленым чаем, плохие желудки.
Дело в том, что содержащиеся в чае антиоксиданты — не что иное, как разновидность полифенола. Полифенол связывает свободные радикалы, тем самым нейтрализуя их негативное влияние. При этом образуется вещество под названием «ТАНИН». Фруктам и овощам танин придает вяжущий вкус. Хурма горчит именно потому, что в ней много танина.
Но танин легко окисляется. При взаимодействии с воздухом и горячей водой он превращается в ДУБИЛЬНУЮ КИСЛОТУ, которая способствует сворачиванию белков. Не знаю, что об этом думаете вы, но, по моему мнению, чай с дубильной кислотой — далеко не лучший напиток.

По данным эндоскопических исследований, если человек регулярно пьет чай (все равно — зеленый или черный, китайский или английский), в слизистой оболочке его желудка происходят атрофические изменения и развивается хронический гастрит.
К тем же выводам пришел и профессор Масаюки Каваниши (Школа Гигиены университета Миэ). Более того, в сентябре 2003 года на Японской конференции, посвященной вопросам борьбы с онкологическими заболеваниями, он сделал доклад о негативном воздействии содержащихся в чае антиоксидантов на ДНК.
И это не единственная опасность, связанная со злоупотреблением чаем. Ведь во многих сортах чая, продающихся в магазинах, содержится изрядная доза ХИМИКАТОВ, так как при его выращивании широко используется агрохимия.

Поскольку в чае есть дубильная кислота, агрохимикаты и кофеин, я настоятельно советую вам утолять жажду ПРОСТОЙ ВОДОЙ. А тем, кто не мыслит свою жизнь без чая, рекомендую пить только тот чай, который выращен на органических удобрениях. И только ПОСЛЕ еды. И не более двух-трех чашек в день.
Почему там, где речь идет о нашем здоровье, общепринятый «здравый смысл» сплошь и рядом ведет к вопиющим заблуждениям, жертвами которых становятся многие люди? Потому что мы перестали рассматривать человеческое тело как единое целое.


Не изобретайте лишнего! В Природе нет ни каих чаёв, соков и т.д., в Природе из жидкости для употребления есть только ВОДА!