Re: выход из 3-дневного голодания
 

S@M,
3 дня - это не голодание. Это большой перерыв между двумя приемами пищи. Честно. Вы уж поголодайте дней 10 и за оставшееся время тогда поговорим про правильный выход. Мне лично выходы по Брэгу не нравятся. Я выхожу по Ю. Николаеву (и то и другое есть в библиотеке форума). Пока не читал, тут люди выходят по другим схемам и говорят что "жор" не наступает. Это важнейший момент и поэтому хочу ознакомиться. После 3-х дней, можете прыгать, скакать, кричать от радости, есть пельмени, если вы их до этого ели, не думаю, что есть какая-то разница. Только, Бога ради, не подумайте, что я вам советую есть пельмени! :-)

Re: выход из 3-дневного голодания
 

Ага, вот после таких ответов всё желание пропадет. Вообще-то начинают с малого или Вы сразу с 10-ти дней начинали?

Re: выход из 3-дневного голодания
 

да, именно "сразу". Вы не листали книжку Ю.Николаева "Голодание ради здоровься"? Насколько я понял, у него в клинике все "сразу" начинали с 21 дня. Я ни в коем случае не хочу настаивать на чем-то, но поверьте, что 10 дней - это не голодание, а практически сплошное удовольствие, после того, как пропадет желание есть. Последнее зависит от вас, потому что после того, как тело перестанет хотеть есть (обычно 4-5 дней), голова, особенно у начинающего, продложает хотеть есть. Желание есть таки проходит рано или поздно. Так вот, с моей точки зрения обидно, помучаться и на этом прекратить. Я предлагаю вам кроме мучений еще и получить удовольствие. :-) В общем, с моей точки зрения, 10 - это самое малое, с чего стоит начинать. Но существуют и другие точки зрения. Выбирайте и удачи вам! :-)