Re: Голодание по Оганян
 

Итааак...
2 день

День начался не очень рано,опять продрыхла!
водные процедуры:2 клизмы. Очень плохо сегодня заходила вода что-то!первая водичка чистая, вторая с грязью и бегала в туалет в течение часа, о как!
После чего заварила термосик)настроение отличное и есть абсолютно не хотела, с равнодушием смотрела на фрукты:super:

К обеду решила съездить в парк на прогулку!Энергии через край!Пробежалась,погуляла,насладилась погодой и солнышком!:-)

Съездила на оптовую базу думала арбузы продают, а и нет!

Домой вернулась к часам 4м и вот тут то напал жор,боже мой!
Да ещё пришлось ужин готовить:бутерброды с семгой,испекла слойки с яблочным конфетюром и пирог с яйцом,мамочкиии!!!!!!!!!
Ничего.. сдержалась,даже за столом посидела:shuffle:

В целом организм никак не реагирует на голодание,всё как обычно,ток под ложечкой по вечер сосет:blush:

Ну а сейчас в душ и спать пожалуй,а то кушать охото что-то!
Завтра хочу вместо лимонного сока,гранатовый сделать:)

Почему-то не могу прикрепить фотки((

Re: Голодание по Оганян
 

Оль,рано ты соки вводишь.Эт твоё дело конечно,но я когда начинала два года назад,то точ так себя вела при УГ:oops:.Ничего хорошего не вышло.

Re: Голодание по Оганян
 

Мне просто кажется что я не выдержу дольше(
А лучше когда?

Re: Голодание по Оганян
 

В нашем с тобой УГ,как мне кажется, важен психологический барьер пройти.Потому мы на большие сроки и не шли.

Теперь пишу только о себе.Ты на себя переводи и проследи,так у тебя или нет.

Когда ставлю низкую планку,то я знаю,что её перепрыгну.И постепенно планку повышаю.Но первая высота была взята и сразу уверенность,сразу настрой другой.Это как аффuрмация действует на сознание.Хочется действовать дальше,хочется повышать планку,а значит добиваться желаемых результатов.

А если поставлю планку низкую,а ещё и это не смогу перепрыгнуть,то тогда уверенность на 0,тогда верный провал и в дальнейших действиях.Или результат никчёмный и не на что не влияющий.

Теперь о тебе.Ты себе нижнюю планку ставишь 5 дней УГ.

Так и держись этого.При этом надо мёда достаточно (но и не слишком много)употреблять.Дело в том,что мёд даёт энергию и по составу он полностью насыщает нашу кровь.Потому он обязателен.

Re: Голодание по Оганян
 

Это точно!пожалуй схожу в магаз в выходные)
2-3 ч.л на стакан отвара ведь...
да мне и от меда кисло как-то,я бывает ложечку облизну:blush:

Да да,у меня пожалуй так же)поставила себе 5 дней,начинаю всё же с малого,да и особо,знаешь, для себя,посмотреть на что способна)

Re: Голодание по Оганян
 

Купи также весы кухонные электронные.Жизнь длинна и это в хозяйстве всегда пригодится.;)

На 225гр отвара:
Сока лимона. 1/4 от лимона.Это режешь лимон пополам и приблизительно поллимона на 2 стакана
И 25 гр мёда на стакан.
Такой состав для веса отлично,и для поддержания сил организма хорошо.
Не забывай пить такой отвар каждый час.:idea:Вот выпила в 8.00,потом пей в 9.00.

Оленька,нникаких облизываний ложек.:x:D

Это, во-первых, вкус отвара делает кислее,а во-вторых,не идёт в кровь,а идёт в желудок,тем самым будит,а не гасит аппетит.

Если есть р-р стевии-капни одну-две капли в отвар.Будет оч сладко.

Действуй!:prv03:

Re: Голодание по Оганян
 

Тадааам!
3 день

Встала как обычно в 9,благо отпуск позволяет:)
Всё по расписанию 2 клизмы, правда стала замечать что вода выходит намного дольше,однако никаких болевых ощущений или что-то ещё нет.
Но по-моему сегодня были камни..сделала вывод,что чистка идет полным ходом!

В течение дня пила отвар, всё круто и вкусно!)
Однако настроение было не таким позитивным как в предыдущие дни,как-то холодно у нас стало и тоскливо и покушать захотелось:cry:
Всё из-за запахов, как будто все соседи сговорились-пекут пироги:flood:

Ходила на пение,оно у меня всегда по вт и пт)задрыгла,думала щщщас чего-нибудь сожру,не иначе)Но две чашки отвара и полный порядок!

Позанималась йогой и спать легла пораньше,но не могла уснуть часа полтора,хм...

Вывод сделал такой,что лучше глодать конечно летом или весной, когда потеплей:idea:

Re: Голодание по Оганян
 

4 день

Рано вставать оказывается легко,главное захотеть)
Подъем 7:00, стандартная утренняя программа,всё хорошо,без каких-либо странных ощущений:hz: наверное всё идет по плану:smirk:

День был весь в разъездах и домашних делах..выбралась на природу,так замечательно - мороз и солнце))насладилась свежим воздухом,кушать не хотелось,только под вечер опять(

По самочувствию всё отлично, никакой слабости,даже наоборот долго не могу уснуть почему-то...

Re: Голодание по Оганян
 

5 день

Сегодня мой последний день на отваре,с завтрашнего дня включаю грейпфрутовый сок!Закупилась:)хожу нюхаю их!Настроение отличное!
Утренние процедуры,всё как обычно:первая вода чистая,вторая мутно-коричневая со слизью и грязью.Почему-то долго выходит вода,а заливается на ура,хм!

Наварила сегодня овощного супа для домашних,есть особо не хочется,что радует!

Днем позанималась йогой!Заметила то,что тело стало намного гибче:idea:
Очень нравится ощущение большей осознанности!

Вечером прогулялась,зашла в гости!Пришлось идти со своим термосом))за разговорами вроде как вдохновила человека на подобную чистку:smirk:

Долго просмотрела фильм,легла спать в 00:10