Re: "Выбирай или бегун поттянутый или в постеле жеребец"
 

Наоборот,после физнагрузки настроение ... только лучше! Гормоны так и бесятся!
Когда я в молодости занимался спортом-все наши(включая девушек) были весьма озабоченны("сексуальны" про молодеж еще сказать нельзя,ИМХО).Может,конечно,наоборот:озабоченные,а значит более здоровые были спортсменами...
Владение телом(что уже ближе к сексуальности) у спортсменов возрастает.
Здоровье-оно во всем здоровье.А то сейчас у так называемо здоровых громадный процент бесплодных обоих полов,а это то,что можно найти в статистике,потому как о других функциях сложно как исповедоваться так и измерить :-)
И главное:никакой поспешности :-) !

Re: "Выбирай или бегун поттянутый или в постеле жеребец"
 

Бегаю 38 лет. С 25. Сейчас 60 - 70 км. в неделю, 3 раза часа по 2-3 на скорости 8-9 км/час. Остальные 4 дня по 40 мин. на минимальной скорости. Это для собаки :-), а также для восстановления - есть у бегунов такое понятие - восстановительная нагрузка - читайте книги Е.М. Мильнера, он описывает как лет 20 руководил клубом бегунов. Пару раз в год бегаю на время на областных забегах: 20 км за 2 часа + 5...15 минут (можете посмотреть: торчу в протоколе). Жеребячьей энергии (озабоченности то бишь) - выше крыши. Т.е. не так как было лет двадцать назад, но хватает и остаётся. Секрет прост - тестостерон может и уменьшается, но в результате систематического бега полностью нормализуется кровоснабжение органов малого таза. Кроме того, мужское самоутверждение тоже жеребячество не уменьшает. Баланс положительный. Так что если кто видит смысл именно в этом - рекомендую.