Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Да, вы правы. Спасибо. Мне могут написать, что лучше сухие каскады, а могут написать, что длительное голодание, а по факту будет как будет, как организм отреагирует и решит.Я пока готовлюсь. Не помню уже у кого читала про 12 кг за 21 день, а бывает и 30. Вот как знать как лучше. В моем случае убирать вес- возвращать здоровье. О эстетике можно будет говорить потеряв кг так 30-40. Пока и речи о эстетике нет. Только здоровье.Я тут думала долго на тему как я точно смогла бы. Думаю я смогла бы кушать раз в день, скажем утром, когда обменные процессы лучше у всех, а потом проводить 1 сухое голодание до следующего утра следующего дня. Получалось бы я кушаю каждый день утром и одновременно сутки голодаю до следующего утра. Это мой план на случай, если не получится длительное голодание как я и мечтаю в 2-3 недели. Но я еще надеюсь, что получится. Завтра опять буду пробовать.

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

April15, а может сначала кишечник почистить, потом немного на овощах-фруктах посидеть, а потом уже голод? Или можно просто кишечник почистить перед голоданиями. Все таки вес не маленький, зашлаковка очень сильная может быть на длительном голоде. А две-три недели не так уж и мало.
В любом случае удачи:prv03:

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

А какую чистку порекомендовали бы? Их несколько. Я буду просто смотреть по ходу дела, если будет плохо, буду выходить. Спасибо

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

April15, обычные клизмы. Многие советуют перед голоданиями почистить кишечник. Например, Филонов С.И. на Алтае проводит курсы сухих голоданий. У него есть план для самостоятельной подготовки к голоданию дома до заезда на Алтай. Так вот у него в плане есть обязательная чистка кишечника. И постепенное осваивание голодания начиная с одного дня и дальше по нарастающей.

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

April15, Вас ждут великие дела. путь у Вас будет ой не простым.
скажу так, много ставали на этот путь, и очень много с него ушли.могу лишь пожелать с него не свернуть.
как совет. отбросьте очень большие планы. или даже не отбросьте, а отодвиньте на второе место. ибо видеть будущее желательно все-таки.
и сосредоточтесь на нынешнем дне. на тяжелую борьбу каждый день и каждый час. и лишь когда эта борьба станет частью Вашей жизни, и войдет в нее как дыхание. тогда стройте планы и числа-20кг или 40кг....
а сейчас настройтесь на долгий и тяжелый труд....
и главное....упор на здоровье...первым делом здоровье, а вес уже как результат.
ети вещи не взаимозаменяемы...
худой может быть больным, здоровый полным же не будет....
отсюда и стройте свои умозаключения, планы, действия...
всего хорошего...

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

спасибо, вот читаю его сайт

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Вам надо выбирать ту стратегию,где меньше вероятность срыва.
Здоровье- это и есть красота! Как внутренняя,так и наружная!

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

April15, Вы большая молодец, что решились на оздоровление своего организма голоданием! Теперь помогите ему - дайте передышку от еды, он накопил запасов очень много (судя по весу) и не умрет один день без еды и воды, а только скажет СПАСИБО сбросом веса, уменьшением отечности и т.д. И за один день он не успеет отравится своими же токсинами от расшлаковки, а при длительном голоде такая опасность есть. Вы хотите утром есть, чтобы легче переносить голод или есть какая-то другая причина? Еду у Вас скорее всего просят паразиты - это они боятся умереть, а организму еды достаточно, поэтому чрезмерная жалость к себе будет только во вред... А когда Вы продержитесь хотя бы полных 24 часа, появятся силы и желание продлить их до 36, 48 и т.д. Важно также давать возможность коже подтянуться, чтобы не превратиться в "шарпея" - это еще один аргумент против длительного голода сейчас. А когда хочется съесть огурец или банан, потому что завтра голод - пообещайте организму, что обязательно съедите это послезавтра (после голода, а не до него) :-)

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Корюшка, на голоде кожа не обвисает.

Re: Тренировка сили воли и спасение здоровья
 

Шамони, у меня на 4-5дне СГ кожа сохнет и морщинится, а на животе еще и подвисает (организмы у всех разные)...