Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Тоже замечала, что сила воли после длительных голоданий страдает очень существенно. И "ущерб" связан не только с возможностью легко контролировать аппетит, но и вообще, так сказать, с целеполаганием.

Свой "голодательный" опыт сильно обременительным не был: максимум (давным-давно) -- 18 дней. А потому меня эта проблема лишь только слегка коснулась (однако коснулась!). Но в близком кругу были два человека, которые голодали куда большие сроки. Произошедшая с ними перемена просто поразила!

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

золотые слова!

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Да, конечно. Я и сейчас лечусь у психиатра.

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Спасибо, редиска. Это хорошая мысль. В связи с моей болезнью у меня уже есть опыт принятия боли, и страха, что эта боль на всю жизнь. Надо попробовать применить этот метод к страху голода.

Кстати, не подскажете, какие добавки применяли? Я имею в виду не фирму, а состав. Хотя фирму тоже можно :-)

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Обязательно! Ведь меня пока не отпустило. И как-то страшно становится подумать, что на это может уйти 10 лет. Это какого-же я размера буду? :-)

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Важно само наличие результата :-) возможно срок будет меньше 10 лет :D Вообще время и другие количественные меры тут плохо работают.

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

У Вас эта проблема тоже прошла только со временем? Или вы что-то предпринимали?

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Страх и уверенность несовместимы. От неуверенности избавляемся накапливая знания.

Биодобавки компании ЭД Медицин. Только надо учитывать, что на лимфодренаж никакие добавки не влияют.
Поэтому:

1 https://vk.com/video7117740_159232670 Подробное, и довольно нудное объяснение, 2х минутная ультра эффективная, но сложная (для меня) гимнастика.
2 гимнастика Мюллера 5 минутная, есть ролик короткий и часовой с подробным объяснением правильного выполнения.
3 гимнастика стрельниковой.

Еще об одном аспекте здоровья - энергетическом
Использование трав для повышения знергетического потенциала воды. для внутреннего и наружного применения.

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Спасибо, Илья.
Здесь мне видится две ситуации:
1) Оставить ложку еды в тарелке. Для меня это невозможно. Хочу привести пример. Когда я летела со второго голодания, в самолете кормили. Через проход сидела девушка, которая попросила посмотреть, чем кормят. Посмотрев, она вернула поднос. Стюард не стал давать его другому, а убрал в сторону. Вероятно, это нарушение правил отдавать поднос другому пассажиру, если его кто-то подержал в руках, и теперь эту еду нужно выкинуть. Я восприняла это как чудовищный поступок. (Прошу прощения за пафос, но именно так я тогда это почувствовала). Выкинуть еду? Я сама съела все, что могла (а могла только хлеб и томатный сок). Остальное тщательно собрала и положила в сумку.
Поэтому, оставить в тарелке еду я не могу. Доесть ее некому. Она может быть только выкинута.
2) Положить себе еды меньше, чем хочу. Но я хочу ВСЕ! Я готова съесть три порции и больше за один раз. Но я все же пытаюсь работать в этом направлении. Я знаю, что рекомендуется есть не более 250 грамм. Теперь я стараюсь за один прием есть не больше этого количества. А если я чувствую в себе силы побороться с голодом (психологическим), я ем 100 грамм за прием.

Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
 

Это преодолимо. Особенно если представить, какой вред, в том числе и визуальный наносит лишняя еда. А подгадать оптимальное количество трудно. Можно схитрить, недоесть и положить остатки, пускай лежат. В конце концов они придут в негодность и их придется официально выбросить. Еще есть морозильник -- это средний путь :-)
Это нормальная порция не только на 3-х разовом питании, но и при питании раз в 16-24 часа. Желудок и обменка адаптируются.