Re: Путь к стройности
 

Сегодня вес - 85,6. Кушаю салаты овощные с лимонным соком и немного подсолила сегодня и немного кунжута. Яблоки и бананы. Сегодня по плану - физические упражнения или бег. Сделала замеры. В талии и бедрах по 1 см ушло. Сейчас Ог - 106. От. - 85-86, Об - 112.

Re: Путь к стройности
 

Всем привет. Сегодня добавила в рацион вареные перепелиные яйца, в остальном - овощные салаты ,подсоленные и немного подсолнечного масла. Несколько орехов, семечки кунжута, сушенные ягоды, яблоки, арбуз. Вчера был спорт. Вес сегодня - 85,8. Пока я очень рада, что вес на выходе не подскочил.

Re: Путь к стройности
 

Завтра голодный день и спорт.

Re: Путь к стройности
 

Вчера добросовестно голодный день и бег около 2-ух. км. Очень много работала, силы были, но побаливала голова противненько. Сегодня на сырье и 6 перепелиных яичек. Вес сегодня 85,5. Завтра йогурт самодельный добавлю. Хочу икры красной.:D