Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Да, начал 10 августа. А ваша работа позволяет вам голодать? Если не получается прогулки, делайте легкую зарядку наподобие школьной из 10-20 упражнений по 10 раз.

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Вы молодец что держитесь, :good: , моя беда и мой избыточный вес в моей работе, я работаю в продуктовом магазине (магазин наш семейный) и поэтому у меня такой доступ к этой химии , чипсы,кола, майонез,доширак, колбаса, сосиски в тесте.......... и если честно первые 3 дня голодания я просто умирала как хотелось есть, в магазине на работе я хотела ВСЕ я чувствовала все запахи, но я к счастью выдержала и сейчас к еде нет особого влечения

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Элиза, старайтесь не думать о еде. Сотрите из головы мысли о еде. Почитайте книгу Ю.Николаева. Она есть на этом сайте. Да, если работаете в продуктовом, вам будет труднее. Обычно при голодании рекомендуют избегать контакта с пищей. Но ничего, есть и плюсы. Если домашние спросят, почему не ешь, можно сказать, что наелась в магазине. Удачи всем голодающим, и нам тоже

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Добрый вечер! Вот и подошёл к концу пятый день моего голодания, мне хорошо сегодня, сегодня целый день дома, приготовила пиццу, соус, салат....родные говорят вкусно, хотя я даже не пробовола ни крошки....правда мучают почему я с ними не ем, а я все отмахиваюсь и говорю что во время приготовления наелась....если они узнают про моё голодание, то запаникуют :x

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Абдула благодарю вас за советы, я обязательно учту их и кстати как часто вы делаете клизмы? Я делаю через день, у меня завтра намечается

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Элиза, Николаев рекомендует каждый день. Я стараюсь следовать ему. Я новичок в голодании, поэтому стараюсь придерживаться правил голодания.

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

ДЕНЬ ШЕСТОЙ!!!
15.08.2015
Что сказать чувствую себя хорошо, ну как хорошо.....голова болит, тошнит , для меня это уже привычное состояние. Язык белый, во рту страный привкус.. Я горжусь и поражена собой, я молодец!!!! Я смогу, и ещё не сдержалась и встала на весы МОЙ ВЕС
81 КГ

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Вот щас у меня была рвота, я выпила стакана 2 воды и она в чистом виде рванула назад.......:blush:

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ!!!
16.08.2015
Вот и наступил седьмой день, слабость слабость слабость слабость :x когда же она пройдёт!!!?!!!
Вчера сделала клизму и после неё было хорошо, после клизмы душ и каааааайф я уснула как младенец. Я до этого пила 2 литра в день, теперь буду пить 3 литра, а если честно меня тошнит от воды :tongue2: прямо когда пью начинаются рвотные рефлексы......

Re: Мой опыт голодания в 40 дней.......вес 87
 

Элиза, попробуйте ставить клизмы каждый день. От воды, говорят, тошнит, когда из организма вымываются электролиты- натрий, калий, кальций и т.д. Попробуйте пить щелочные минеральные воды -Боржоми, Ессентуки 17. Но немного - поллитра в день хватит. Ну и обычной воды пейте по желанию. Еще желательно взвешиваться каждый день, отмечая, сколько веса ушло. Это помогает определить, на какой стадии голодания вы находитесь. От этого иногда зависит, как лучше спасаться от плохого самочувствия