Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Картофель, выпечка . В любых, даже очень маленьких количествах всегда вызывали сонливость.Давно от хлеба , печенек, булочек отказалась, картошку иногда ем, т.к. очень её люблю и совсем отказаться не готова, но результат её поедания всегда один и тот же, спать хочется, поэтому редко.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Ну вот смотрите, это же как раз все то, что любит бродильно-плесневая микрофлора. От молочки у грибов происходит бурное размножение, крахмалы, сахара - их любимая еда.. Вот вам и выводы..
Самый быстрый и простой способ вернуть себе хорошее самочувствие после таких состояний - содовая клизма. Немедленно гасит активность этих "друзей" и заодно выводит все лишнее из организма.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

:nono::D

Что со мной не так?!;)
Мой завтрак уже третий год: творог,сыр,молоко сгущ.+подсушенный хлебец!Да ... + кофе с кофеином.
я уже писала и выставляла даже фото.

Самое для меня энергичное меню.:super:

нмвзгл в количестве:idea: поедаемого всё дело.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Jelenka, наверное, вы едите мясо.. Вокруг миллионы людей питаются как вы, они обычно закоренелые мясоеды, и у них преобладает гнилостная микрофлора. Она отлично гасит грибы. И, возможно, у вас нет и не было ни малейшей склонности к грибковой микрофлоре.
Проблема грибов может касаться тех, кто по каким-то причинам, пил много антибиотиков, и не удосужился потом пропить пробиотики, тех, кто ест мало мясного или вообще вегетарианец, и особенно тех, кто сыроедит или сыроедил с преобладанием фруктов.
Но при этом я наблюдаю за мясоедами, которые бьют себя в грудь, что они все едят и не болеют и наблюдаю картину ускоренного по сравнению с веганами старения, образования большого количества родинок (а родинки тоже связаны с грибами в организме) и повсеместные разговоры о знакомых, которые болеют раком..
Да, зачастую эти мясоеды выглядят бодрее вегетарианцев, но это за счет постоянного присутствия адреналина из мяса. Но эта "бодрость" в итоге гораздо быстрее изнашивает организм всееда.
И всегда смешно смотреть, как на экране телевизора мясоеды спорят с веганами и сыроедами, что они правильно питаются. Потому что достаточно лишь беглого взгляда, чтобы увидеть, какими потухшими и обмякшими выглядят всееды и как красивы, чисты и тихи сыроеды. Разницу не увидит лишь тот, кто хочет увидеть лишь свои догмы..
Jelenka, яне видела вашего фото. Я верю вам на слово, что вы хороши собой..) Но обычно всееды хороши до поры до времени , благодаря своей молодости. Кто-то может еще за счет крепкой генетики протянуть свою красоту во времени..
Но редко всееды за 40 выглядят действительно молодо и сияюще, в отличие от сыроедов и веганов..
Прошу прощения, обидеть никого не хотела.. Это лишь мое мнение.., которое , как и ваше является лишь фильтром к восприятию реальности..
В любом случае, желаю здоровья всем и на любом питании..))

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Получается у меня на редком питании (один раз в 20-24 часа) животная пища не вызывает тех симптомов, какие были от той же пищи при обычном 2-3х разовом питании. Значит ферментативные системы успевают восстановиться. Уже 2 раза ел рыбу(политую лимоном) и никаких неприятностей не было.

Посоветовавшись, понял и для себя, что нужна регулярность - если уж есть белковую пищу, то хоть пограмулечке, но хотя бы через день нужно. Иначе ферментативные железы уходят в спячку и начинаются симптомы несварения - в т.ч. мигрени, сонливости и проч. Это пока тщательно проверяется на опыте.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Однозначно не каждый день. С лимоном или маринованная самый усвояемый вариант на мой взгляд.
На данный момент два дня подряд сырая кета и во второй день сыр. Сегодня ниже плинтуса и ничего не хочется.
У меня еда в 15-16 часов последняя. Если позволяешь себе перекус перед сном, то утром чувствуется, что зря. Хотя вот сыр и рыба были в 10 утра, а сегодня огребаю последствия.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Елена, мне кажется тем, кто склонен к ферментативной фисфункции на белки и одновременно склонен веганить (типа меня), можно подобрать свою регулярность возбуждения и поддержания ферментных желез. Разумеется если человек питается животкой, тут вы правы, не есть ее каждый день и количество тоже смотреть. Животный белок это костыль, лекарство и его нужно принимать как принимают лекарства, а не для того чтобы сытость получить.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Костыль. Особенно когда холодно и день заканчивается почти сразу после начала. Солнца мизер.
Я около месяца на сыром. А тут просто гулянка на работе. Вот и позволила себе.
Поэтому реакция такая яркая.

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

:prv03:

Не принадлежу ни к мясоедам-ни к веганам.:hz:
Ем всё,но по-малу.Мясо могу годами не есть,а могу есть .

Третий год питаюсь по правилу Паретто:80/20.
80% СЕ
20% обработанной пищи

Организм проверяла полностью 10 лет назад . сказали,что как у 17-ти летней.Даже если+10let,то сейчас на 27.:aliendance:

Успех моего внешнего вида и здорового организма:

С 15-ти лет занимаюсь своим питанием и этим самым ;) видом. Прям целью было стать красивее всех:lol:,окружающих меня.

Мой кодекс дня:

• Есть маленькими порциями,тщательно разжёвывая
• В определённое время
• Пить чистую воду
• Свежий воздух
• Спортивные нагрузки
• Личностный рост.

Ranetka,знание вопроса, о чём вы пишете неоспoримо.:bravo:
Только всё мимо меня-не в цель.:oops:
Не обижайтесь пожалуйста.:4u:

И как пожелание:

Re: Сонливость, головная боль, ухудшение настроения после еды
 

Jelenka, рада , что у вас все получается.. Если человек с 15 лет занимается своим здоровьем - это непременно принесет свои плоды.
Обычно к СЕ люди приходят уже изрядно изношенные и неудовлетворенноые своим здоровьем. Но если это проистекает от разумного и осознанного отношения к жизни, вы получите много преимуществ перед другими.
Разумеется, я писала, ничего не зная о вас, а имея перед собой образ стандартного всееда. Причем, сразу извинилась за возможную неточность своих фильтров восприятия реальности..)
Еще раз прошу прощения, ничего личного..)
А по поводу моей серьезности и грусти , вот здесь вы - мимо..)
Я не серьезна и не грустна, и я не стараюсь быть КАКОЙ-ТО, и вам не советую..))
Реальность проявляется через нас разными гранями.. Если бы мне было не лень разбавлять свои сообщения смайлами, вы бы восприняли мой образ иначе..)