Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Нагрузки нагрузкам рознь. Лёгкая атлетика она на то и лёгкая. Я же занималась экстримам, представляете, что такое на жёсткой раме велосипеда спускаться с крутой каменистой горы, протяженностью 2 км. Идёт перегруз на все суставы, именно после этих спусков стала чувствовать позвоночник, но 6 лет старалась не обращать на него внимания.

Насчёт питания, согласна. Отлично чувствую себя, когда не ем и не пью ничего 24 часа. 7-ми дневное голодание на воде тоже было отличное самочувствие в плане позвоночника и др.суставов.
Не могу быть сыроедом, особенно зимой не насыщают меня салаты. Варёные овощи-да! Сейчас же, зимой, фрукты тоже мало лезут, летом могу полностью на них сидеть. Тяжело отказаться полностью от соли, буду с этим бороться до победы!:-)

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Тройной прыжок - побольше чем велосипед.Простой прыжок в длинну - ахилл,поясница летели только так,у тех кто болен,но об этом не знает (я себя имею ввиду). Растяжения - полно. Легкая - легкая только для дилетантов.
Я с 96 года по сей день горный велосипедист (велик РИГИД!!! для тех кто вкурсе) ,падал не раз,нос ломал,голову каска спасала... Ничего не болит от велосипеда - не надо этим оправдывать свои проблемы.
Мы обсуждаем будущие проблемы или настоящие? :-) Приведет или приводит? :-)

На счет приводит: я видел много сотен людей,по пальцам рук могу пересчитать тех,которые имели проблемы от травм... От "Неправильного движения" не видел не одного... Все остальные - воспаления,связанные с внутренними проблемами, грыжи вызванные кальцинацией дисков из-за этих воспалений и позднешим разрывом от легкого обычного движения.
Более того: грыжи со временем перестают болеть постоянно, а только во время обострения воспаления,которое собственно и было первоначальной причиной.

Извините за автоританый тон,если что)) Но я просто пересказываю китайскую медицину и кое-что из современной.

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Болит, ещё как болит, много людей, которые занимались фрирайдом на хардтейлах давно с грыжами дисков, лично знаю этих ребят, теперь они катаются на обычных кантрийниках, соблюдая прямой угол в тазобедренных суставах. (Это в лучшем случае, в худшем, прооперированы по поводу секвестированной грыжи).
Конечно, я не могу утверждать, что такие проблемы будут на идеальном бессолевом питании. Скорее всего, если бы я правильно питалась в тот период занятия спортом, грыж не было бы, и Вы, Илья, правы. Но вот какая штука у людей: пока к стене не прижмет болезнь, никто ничего менять не хочет и думает, что все правильно делает. С детства мой рацион был таким, что 280 дней в году- это вегетарианское меню и мне казалось, что это и есть правильное питание. Оказывается, ничего подобного!
Илья, Вы совсем соль не употребляете?:claps:

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Я постоянно вижу разных людей с грыжами... оффисные работники обвиняют работу,работники физического труда обвиняют работу... Это выгодно)) Кто-то обвиняет наследственность,кто-то - тяжелое детство... Как говорит Василий: да,они виноваты,но помирать-то вам.
Почитайте его - у него были и грыжи и много другого...
Совсем,и уже более 13 лет. Соль для переевшего - как кофеин для невыспавшегося.
Именно так,и это нормально. Другой подход - это фанатизм,и ничего хорошего не приносит, чаще всего. Плохо не то что человек не хочет меняться когда ему хорошо, а то что когда ему плохо он точно так же не хочет,а ищет виноватых вовне.
Искать вовне - это не только в других,но и в себе, в своем прошлом,которое нельзя исправить.
Хочешь жить - ищи выход, не получится - хоть согреешься)))

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Василия читала, внушает уважение. Как и Ваш дневник о борьбе с болезнью Бехтерева.:good:

С сегодняшнего дня буду экспериментировать с солью. Полностью исключу.
А вообще, в чем причина кальцинации суставов, на Ваш взгляд?какие продукты этому способствуют?

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Я бы ни в коем случае не советовал! Это как сразу побежать три марафона и надеятся что улучшишь здоровье. Уменьшайте дозу! Я,как сделавший скачек в свое время,и то не с вершины, и разбившийся - предупреждаю :-)
Причина кальцинации - в воспалениях,в избытке кальция и недостатке движения. Это вкратце три слона, из которых самый сложный - воспаления.

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Всем привет!
Сегодня крещенский сочельник, не буду вкушать до завтрашнего обеда (15:00). С утра попила горячей воды из собственной скважины на участке. Я не очень люблю горячую или теплую воду, но от холодной начинает болеть правый бок, там, где печень находится. После моего первого голодания месяц назад стала ощущать правый бок под ребрами, похоже, что у меня там какие-то проблемы, которым голод не понравился. Это значит, что через месяц надо входить в голод, приурочить хочу к началу Великого Поста, так легче голодать, готовить ничего вкусного не надо будет)))

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Это движение в правильную сторону: стали чувствать истоки проблем с суставами.

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Тоже зашёл на воздержание от пищи. Причина - по ощущениям, наверное какое - то воспаление между грудными позвонками. Появилось с месяц назад. К врачу ещё не ходил. Попробовал начать в самом начале года, но через 2е суток ровно вышел в связи с тем, что мёрз на улице и ещё по нек причинам. Посмотрим, сколько на этот раз будет.

Re: Причина голода: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, хруст суставов.
 

Да, зимой голодать сложнее, расшлаковка организма идёт медленнее, но зато, когда приходит криз, на улице меня моментально отпускает, холодный воздух так действует.