Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

[IMG]http://s3.hostingkartinok.com/upload...76d8b30409.jpg[/IMG]
И сегодняшние стартовые 125.

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

Изменения естественно видны! Лицо похудело, живот более подтянутым стал!
Если честно, Сереж, ни за что бы не сказала, что тебе 46:shuffle: На много младше выглядишь!!!

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

И так. Спасибо всем, кто поддержал меня!
Начинаю сухое голодание в преддверии водного.
Сегодня в 7.40 по моск. вр. последний раз напьюсь воды. При чем это будет не просто вода, а растворённый в ней магния сульфат (магнезия).
Стартовые данные:
Рост 188 см
Вес 123.8 кг
Уровень жировой ткани 32.3 %
Артериальное давление 113\72 (не знаю, норма или нет, но чувствую себя очень хорошо)
Пульс 69 уд.\мин.
Эх! Вперёд, как в омут с головой!
Ласточка, догоняй!

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

Я тут...рядом бегу, разве не заметил? :D
Начиная с середины пути и ближе к концу я явно похудею, поэтому стану меньше!
Ну, а ты хоть и тоже похудеешь (естественно!!!), всё-таки мужчина очень высокий... смотри не затопчи меня потом, хорошо? :laugh:

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

приятного голодания сережа и ласточка !
а я только что сухую семидневку закончила и в первый раз водички попила. такоооооооой кайф :)

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

:bravo: Кроме восторга ничего выразить не могу!!! Величайший поступок так долго продержаться на СГ!!!

Представляю :4u: Я как-то 2 дня на абсолютном СГ пробыла, вода для меня было нечто блаженным :diving:

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

Спасибо вам, девчонки за поддержку!
Карина, ты действительно сейчас для меня, как пример стойкости!

Ласточка, рад, что вместе голодаем! Вместе интересней и веселей!

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

Можно подвести небольшой итог. Главная радость -не сорвался! Отправляюсь спать с чувством выполненного долга.
День прошёл, можно сказать нормально. Магния сульфат, правда, мучил меня до 13.00 своими "выбросами".
В 10.00 попыталась заболеть голова, но у неё ничего не вышло. В 11.30 сильно тошнило, но за работой всё само собой прошло. В 15.00 ещё одна жалкая попытка головы доставить мне неприятности, опять прошла, не успев заболеть. Строгого СГ не получается, т. к. работаю в лаборатории и приходится часто мыть руки и умываться. Сильно потел и приходилось себя в порядок приводить.
В 17.30 появилось желание попить воды, при чём жажды не было, привлекал сам процесс. Боролся с позывами попить, что о еде и думать забыл!
Теперь и я вижу, что в ритм голодания на сухом голоде входить легче.
Спасибо тем кто надоумил начинать голодание с недели СГ.

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

Второй день начинается просто превосходно!
Вчерашние14 км на велике с утра, целый день потения на работе и двухчасовая прогулка вечером принесли прекрасный результат.
Вес 118 кг
Содержание жира в организме 32 %
А.Д. 118\83
пульс 60 уд.\мин.
С прекрасным самочувствием отправляюсь к озеру встречать рассвет и купаться! Обещали дождь, но пока небо чистое.
Второй день начинается просто превосходно!

Re: Необходим "волшебный пендель"!
 

Здорово subul !! конечно очень впечатляет. силы у тебя вижу много :) будешь на водном так заниматься то основная потеря веса будет жиром а мышцы наоборот сохранятся лучше.
Но на сухом думаю сильно напрягатьса не стоит. по мере обезвоживания организма , кровь густеет и сердцу будeт ее труднее толкать, скоро сам почувствуешь. так что главное не переусердствовать . первое правило голодания как и любых оздоровительных техник : Не навреди .