Re: Точечные голодовки
 

72 часа прошли. Вход 77,3. Выход 75,5.

Сегодня две недели с начала каскадов. Общий отвес 5,7 кг.

Re: Точечные голодовки
 

С калориями.

Re: Точечные голодовки
 

Наела за день около 2000 кал. Топорщится все в желудке, так неудобно. Начинаю 36 или 72 часа. Вход 76,2.

Re: Точечные голодовки
 

Идет третий день голодания. Вход на самом деле был 76,8. Аукнулись мне те 2000 кал. И сегодня, на третьи сутки, вес все еще крутится выше 75 кг. Вчера выпила полбокала вина, - и утром была одутловатая, ощущение было, как будто все те же начальные 81кг. Есть не очень хотелось, решила, почему бы не продолжить голодать. Чувства пустоты в желудке еще нет. Первый день голода перестала замечать уже - организм приспособился. Второй и третий - есть немного постанывания, но его легко подавить.

С теперешнего дня, никаких вин и сладкого чая. Только вода и черный/зеленый чай.

Re: Точечные голодовки
 

3-е суток. Вход 76,8. Выход 74,6.

Re: Точечные голодовки
 

.......

Re: Точечные голодовки
 

За день съела 1500 кал. Апельсиновый сок, оказывается, это много калорий - 120. Без него и козинака (почти 200 кал) можно было бы и обойтись. Начинаю опять пару суток голодания. Вход 75,6.

Re: Точечные голодовки
 

Вышла после 48 часов. Вход 75,6. Выход 74,2.

К концу вторых суток, почувствовала себя плохо, тошнота. Видимо, двое суток непосредственно за тремя сутками, перегрузили организм. Вышла в 6 часов вечера, поела.

Обычно мои двое суток - это 60 часов (не 72 часа, как я писала в начальных постах: там я просто удваивала 36+36, пока на подумала - в сутках же 24 часа!):

60 часов = 12 часов с 6 вечера до 6 утра + 24 часа с 6 утра до 6 утра, + опять 24 часа с 6 утра до 6 утра.

(Трое суток = 12+24+24+24 = 84 часа).

В этот раз, было точно 48 часов (6 вечера - 6 вечера - 6 вечера). Жаль, что наелась после 6-ти, это мне завтра скажется. Поем завтра день тоже, дам организму передохнуть, и снова в бой.

Вот промежуточный результат. Думала, завтра увижу 73кг, ан нет - будет больше 75.

Re: Точечные голодовки
 

Начинаю опять пару суток. Вчера вечером съела 1600 кал (срыв), сегодня 1300 кал. Вход 75,8. Что приятно - даже при срывах вес держится в рамках.

Re: Точечные голодовки
 

Двое суток. Вход 75,8. Выход 73,5. Отвес каскадного колена -2,3кг. Общий отвес -7,7кг.

Потихоньку, но верно двигаюсь. :up: