Re: Мои голодательные приключения!
 

День 9 - 28 июня, Вторник
Ну надо же а! Даже самому не вериться, 9 день...
Ну что вам рассказать, похоже вчера был действительно криз!
Сегодня проснулся с утра и понял, что настроение то у меня замечательное, вчерашний негатив и тухлость, как рукой сняло! Хотя спал я всего часов 6. Из-за вчерашнего ужасного состояния, разрешил себе сидеть до поздна за компом, развлекаться...
На зарядку времени не было, перенес её на обед)
В обед погулял и пошёл на тренажеры. Подтягивания - сначала 30, потом сразу 20 и ещё 15. Затем брусья, впервые 20 раз! И на наклонной доске пресс - 10 раз всего, после всех упражнений тяжеловато, да и не делаю я его, вот и результат слабенький.
В общем состояние бодрое, настроение хорошее, продолжаем приключение!

Re: Мои голодательные приключения!
 

День 10 - 29 июня, Среда
Десятый день начался приятно, спал примерно 8 часов, самочувствие хорошее.
Пошел делать зарядку и как обычно подтягиваться. 30 обычных 15 головой в дырку и на работу.
В обед пол часа прогулка, пол часа тренажеры. Захотелось изменить программу. Сделал 20+20+20 подтягиваний и покачал пресс на наклонной доске. Сегодня уже лучше 20+15 раз. И 15 на брусьях. Зашел в одну кафешку, с необычным дизайном в стим-панк стиле. Посидел за столиками в разных местах, посмотрел меню. Это я планирую места, куда хочу ходить пообедать, у них благо есть бизнес-ланч, с приемлемой ценой и приятным меню. Никакого дикого желания поесть прямо сейчас нет. Аппетит при просмотре меню не пробуждается. Так что приключение конечно наше продолжается. Ещё во время обеда успел зайти в Monamie, понюхал несколько ароматов, два понравились, даже брызнули на обе руки, теперь вот хожу наслаждаюсь запахом весь день)
Рабочий день тянется как-то долго, уже охота домой, где меня вечером будет ждать массаж. Это будет второй сеанс, за время голодания.
Вчера вечером снова был стул. Молодчина организм, сам выводит гадость без всяких клизм, так что пока я доверяю ему и "помогать" в этом не планирую.
Вот такие вот дела.
А кстати, ещё сегодня я заказал электронные весы! Так что с завтрашнего дня, смогу также отчитываться и о своём весе. :)

Re: Мои голодательные приключения!
 

День 11 - 30 июня, Четверг
Неужели пол пути пройдено!? Даже не верится.
Немного я расслабился, в отношении режима, вчера разрешил себе сидеть за компом до 2-х ночи. В итоге спал 6,5 часов, не очень конечно выспался и на зарядку времени и сил совсем не было, пришлось даже такси ловить до метро, чтобы сильно не опаздывать.
Пошла большая слабость, но не как в день криза, тогда руки словно каменные были, не подъемные, а сейчас в теле легкость, но и слабость.
В обед пошел погулять и на тренажеры. 20 подтягиваний, 20 пресс на наклонной доске и 10 в дырку. Причем это практически на максимуме.
Вчера кстати вечером давление померял - 95 на 70. Так что ясно откуда она эта слабость)
А так в общем настроение хорошее. Есть не охота. Но о вкусах периодически скучается. После обеда поеду за своими новыми весами) уже самому интересно, какое-же я сейчас давление на землю оказываю)
Новые весы прибыли! Только вот показывают они разный вес, в зависимости от того, куда их поставишь, вплоть до килограмма вес гуляет.
Итааак мой вес! 85,3 кг!!! Бонусная цель практически достигнута! Мама говорят, что я уже худой и я ей такой не нравлюсь, ей нравятся пухляки) Но мне как-то ровно, я вот себе нравлюсь)

Re: Мои голодательные приключения!
 

День 12 - 1 июля, Пятница
Лёг вчера поздно, спал часов 6, первую половину дня провел на конференции, весь день сидеть, тяжеловато. Слабость и вялость.
Давление 90 на 70. Ни длительных прогулок ни тренажеров.
Вес на конец дня 84,6.
Сегодня без эмоций, только факты)

Re: Мои голодательные приключения!
 

День 13 - 2 июля, Суббота
День испытаний пищей! :barbecue:
Сегодня у нас были гости, естественно с угощениями и всякой вкуснотой, я сидел вместе с ними, ну чтобы пообщаться естественно, но когда видишь на столе всю эту вкуснятину, ощущаешь её запахи, желание общаться с ней начинает превосходить желание общаться с гостями)
Я специально устроил себе это испытание и я выдержал его, но повторять не хочу и не советую)
Единственное в чём я не смог себе отказать, это насладиться запахами некоторых продуктов, это я типа ел вместе с ними) Нюхал дольку апельсина... какая же это прелесть... нюхал кусочек казы (натуральная колбаса из конины) нюхал маслину), даже она пахнет очень вкусно
В общем нанюхался я сегодня) мысли о выходе конечно сильные возникли при этом, уже хотелось пойти нажать апельсинового сока и начать выходить, но взял контроль на этим желанием и сказал ему нет! Важность достижения поставленной цели - намного выше этого сиюминутного желания. Сдержался.
Вечером пошел провожать гостей, подошел к тренажерам. 30 раз подтянулся, больше подходов делать не хотелось. Лег поздно, стал засиживаться за компом, вот это надо бы поменять, чтобы следовать и второй цели поставленной вначале - ложиться не позже 22:00.

Re: Мои голодательные приключения!
 

День 14 - 3 июля, Воскресенье
Этот день прошёл вполне хорошо, самочувствие нормальное, давление примерно 100 на 70. С утра ездил по некоторым делам, потом прогулялся до бабушки и назад. После обеда ездили на большую дружескую встречу. Друзья стали замечать, что моя внешность кардинально изменилась) Вокруг меня собралась группа, задавали разные вопросы, о самочувствии о самом голодании, некоторые делились своим опытом. В общем почти мини-семинар провел им) О многих получил приятные комплименты, что стал выглядеть намного лучшие, моложе.
Рубашки, которые было невозможно застегнуть на верхнюю пуговицу, теперь прекрасно застегиваются, шея явно уменьшилась в объеме) То же самое с брюками, которые были малы, а вот обычная одежда, теперь похожа на балахоны) только с ремнем брюки, которые обычно ношу не падают.
Почти получилось сегодня лечь спать в 22, но потом заобщались с мамой, затем начали смотреть "давай поженимся"... хотя всё это лежа, но заснул в итоге после часа наверно только, этим конечно не очень доволен...

Re: Мои голодательные приключения!
 

Дни с 15 по 19 - 3 по 8 июля, Понедельник-Пятница
Простите дорогие, что забросил я эти дни писанину, сейчас уже конечно вспомнить события каждого дня не смогу.
Но отчасти ничего не описывал, потому что толком каких-то интересностей не было.
Последняя неделя проходит как-то странно ровно и непринужденно) В первые дни прям следил за каждым днём, какие-то новые ощущения были. А эти пять дней по самочувствию очень близки друг к другу.
Есть ощущение небольшой слабости, делать зарядку и ходить на тренажеры уже совсем не охота. Хотя вот сегодня подходил, но вяло так, 15 подтягиваний, 10 на брусьях. Я бы не сказал, что нет силы, есть ощущение, что организму этого сейчас не надо, поэтому и не прилагаю силу, чтобы делать через не хочу.
Понедельник, среду и четверг получал массаж, очень классно.
Сегодня с утра был стул, последний был наверно неделю назад. Моча становиться очень темная и густая (не прям густая конечно, но не как прозрачная водичка) и её мало. Сорри за подробности:D
Из того, что я читал, думаю это признак того, что почкам уже становится трудно выводить токсины в таких количествах, которые идут эти дни. Поэтому решил для себя, что завтра буду начинать выход. Форамально это будет 20 день, но если учесть, что у меня был нулевой день, в который я пил только яблочный сок и горстку вишки, то разрешаю себе считать цель в 21 день выполненной)
Ну хочется чтобы первые дни выхода прошли дома а не на работе.
О выходе:
Первый день планирую пол литра апельсинового сока, разбавленного 1:1 с водой.
Второй день литр, может полтора уже чистого сока.
Правда мне ещё когда я голодал семь дней, весьма понравился выход по Брегу, томатами в кипятке, думаю может начну с этого, а потом буду пить соки.
Хочется пищеварительные процессы запустить быстрее, уже охота нормальной еды, а не только соков, соскучился я по ней уже сильно)
Кажется томаты сделают это быстрее.
Что думаете по этому поводу?
Вес на сегодня 82 кг, так сказать похудел с запасиком))