Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

День 14, 15, 16 и 17
Все не было времени написать. То дела, то сплю:D И это не шутка. Вроде выходишь погулять, все в порядке, можешь пройти и км и 10, но как только прихожу домой, 5 минут и отрубаюсь, и не важно кровать ли это, или кресло в прихожей, засну без проблем. Ничего не может меня разбудить, даже орущий на полную мощность будильник. Из-за этого я уже 3 дня подряд опаздываю на пары.
На 15 день замеряла сахар в крови - 5.3 моль. Вау. Не думала, что на голоде может быть такой сахар. Это меня слегка шокировало и навело на меня некоторые раздумья по поводу этого.
Все эти 4 дня меня мутит только от одного запаха еды. Вроде вкусно, да, сама же недавно такое ела, но блин, у меня только от запаха рвотные позывы.
На 17 день, то бишь сегодня, у меня активировался кишечник - я сходила в туалет по большому. Прошу пардона, но такого я никогда не видела. Темный, кашицообразный и какой-то жирный что ли. Фу.
А ещё в животе постоянно урчит и ноет в эпигастральной области.
В общем, все очень даже неплохо складывается :-)

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

18 и 19 день
Самочувствие пошло на убыль. Опять периодами накатывает слабость, появилась тошнота.
Стала очень резко чувствовать запахи, при малейшем дуновении ветерка с духами впереди стоящей женщины начинает кружиться голова. В магазин за водой невозможно ходить, всюду запахи еды и приятные, и неприятные.
Физическая нагрузка теперь дается не так уж и легко, как, например, 3 дня назад. Только наклонилась помыть пол, выпрямилась - мушки перед глазами, головокружение.
Начал сохнуть рот, хоть и потребляю достаточное количество воды, язык обложен, не видно и просвета. Губы потресканы. Под глазами темные круги.
В общем, красавица. Даже боюсь домой к родителям ехать. Отправят же меня куда-нибудь.
А теперь "+":
Полностью ушли все отеки на ногах. Я такими стройными их не видела никогда. Сидела и целое утро трогала их за выступающие косточки и вены. Непередаваемое ощущение.
Ушли объемы. И довольно таки хорошо, особенно в области груди, живота, и чуть-чуть бедер. Это не может не радовать. Особенно, когда надеваешь штаны, которые носила 2 года назад, и они тебе идеально подходят.
Кожа перестала быть жирной. Это не плюс, это плюсище.
Ну и хватит.
В общем, чувствует моя душа, что сегодня скоро мне будет очень и очень паршиво. Может это к кризу, ммм?

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

20 и 21 день
Эта бесконечная тошнота уже сидит в печенках. Любые запахи воспринимаются с дикой болью в голове и рвотным рефлексом. По утрам хожу по стенке, стараюсь уже вставать с минимальной резкостью, но все равно меня клонит в сторону.
Даже сняться странные сны: то приснится богатый стол с едой как на свадьбе, то я лопаю все, что было в холодильнике, а потом вспоминаю, что я на голодании, и начинаю себя во сне ругать, а потом просыпаюсьи снова начинаю себя ругать, а потом вспоминаю, что это был сон, но такой, блин, реалистичный.
На 21 день взвесилась - 83 кг (-13 кг).
Язык вроде очистился более-менее: кончик языка чистый, самый налет по середине языка и на корне.
При малейшей нагрузке - учащенное сердцебиение и одышка.
Чувствую, что такими темпами через дня 2-3 я просто не встану с кровати.

Re: Голодания во имя здоровья 23 дня + выход + переход на сыроедение
 

22 и 23 день
Самочувствие отвратное. Любые запахи вызывают отвращение, тошнота с каждым днем возрастает, если раньше вода ее успокаивала, то сейчас наоборот, только усиливает её.
На 23 день я упала в обморок. И провалялась на полу с полчаса точно. Провалялась бы больше, если бы меня не стали тормошить и кричать, что сейчас вызовут скорую помощь.
В общем, я решила, что для первого раза хватит. Все, баста. Я больше не выдержу.
Мой вес на данный момент 82 кг. И это очень хорошо, я вернула свой прежний вес. Можно сказать, что одна ступень преодолена.
Завтра первый день выхода. Выходить буду по Николаеву, делая плавный переход на сыроедение. Что и будет моей следующей ступенью.

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

Попытка №2

Добрый день/вечер/ночь/утро.
Давно не писала сюда, хотя планировала выход тоже описывать здесь. Но это не понадобилось.
Я недооценила силу голода и аппетита, проснувшегося у меня после проведенного 23 дневного голодания.
Первых 5 дней, я боролась, я выла и лезла на стенку и терпела, но в конечном этого не выдержала. За что и поплатилась. За время неутолимого двухнедельного зажора, я набрала 7 кг, а затем ещё 4 кг за три недели, и ещё 2 только за последних две недели.
Итог: вернулась одышка, появились отеки на ногах, иногда под глазами, вес вернулся и встал. Я на нервах. А организм все ещё требует еду, даже не смотря на то, что я не голодная. И очень часто мой мозг оказывается на стороне моего желудка. Знаю, что не надо так, что надо бороться.

НО!
Я готова исправиться.
В прошлый раз я зашла на голодание без должной подготовки, без необходимой информации.
Почти весь последний месяц я потратила на изучение этой темы: десятки просмотренных лекций на тему голода, десятки книг о лечебном голодании и сыроедении, более сотни просмотренных блогов на эти темы.
И я авторитетно заявляю, что я готова.

Завтра первый день подготовки к СЕ, после чего я зайду на 40-50 дневное голодание, а именно с 11 февраля 2017 г.
Да и стимул у меня имеется :shuffle:

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

За день до начала

Обещала себе начать в начале февраля, но не задалось как-то. Зато сейчас отличный повод начать. Великий пост. И как раз 49 дней. А почему бы и нет?
Завтра можно сказать первый день. Почему не в понедельник? Ну, во-первых, понедельник не очень удобный день в плане очистки, а заходить с нечищенным кишечником неделю как-то не хочется, ну, а во-вторых, уже просто хочется банально пораньше начать.
Предположительный срок голодания - 49 день. С 27.02 по 15.04.
Если есть те, кто так же решил поголодать в пост, кидайте свои дневники в сообщения. Очень интересно, кто как и каким образом голодает и какие изменения будут происходить во время голодания.

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

Вот я вернулась, спустя два месяца.
Вернулась разжиревшая и конкретно подорвавшая свое здоровье. Ко всему, что у меня было добавилось нарушение толерантности к глюкозе, из ожирения 1 ст в ожирение 2 степени, сбился месячный цикл да и кожа по всему телу ухудшилась (теперь я больше похожа на тетку, которая недавно родила: живот просто превратился в отвратительное нечто, висячий живот и невероятно огромные стрии, бррррр).

Я решила зайти на длительное голодание, не менее 33 дней (надеюсь, что дотяну до 50). С завтрашнего дня (2 мая).
Начальный вес - 103 кг. ИМТ - 36,9

В общем, надеюсь, что тот, кто будет читать данное сообщение поймет, что неумеренно есть после голодание - это не очень хорошо. Надеюсь, что никто больше не совершит моих ошибок.

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней + выход
 

0 день

Возможно, меня кто-то вспомнит, кто-то почитает записи в этом дневнике, которые были написаны ранее.
Хочу сказать, что я очень надеюсь, что это сообщение прочитают все, кто длительно голодал, голодает и планирует в будущем голодать.

Голодание - это хорошо. А еще лучше правильный выход из него. Правильный выход - это ключ к максимальному эффекту от голодания. Которым я, собственно говоря, пренебрегла. Соблазны были очень велики, что привело к определенным последствиям со стороны здоровья.

Так же важна мотивация. Приведу пример на себе, при этом показав то, что опять смотивировало меня задуматься и решиться на голодание.
Уже два года подряд мой папа пробегает марафоны. После каждого марафона к нему присоединяется его друг или наш член семьи. В моей семье сейчас к забегу готовятся два брата и сестра. Когда я попробовала пробежаться вместе со всеми, мне стало стыдно. Потому что после 500метровки я дышала как астматик. Было очень стыдно, просто невероятно. И я дала себе обещание, что через полтора года, я смогу пробежать со своей семьей полноценный марафон.

Теперь обо мне.
В последней записи я говорила, что дошла до веса 103 кг, на данный момент у меня вес - 123 кг. :-(

Все никак не могла взять себя в руки и начать что-то делать. Потом вспомнила, о том, что на этом сайте есть страничка (которая, правда, уже попала в архив. Но я не захотела создавать новую. С ней многое связано), которая помогла мне, когда я первый голодала. В первый раз я продержалась 23 дня. В этот раз я планирую 50 дней. Так же планирую после голодание перейти на сыроедение, при этом повторив голодание уже с меньшим сроком осенью.

Удачи и силы не только мне, но и тем, кто сейчас голодает!

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

1 и 2 день

Начальный вес: 125,4
Все никак не получалось начать снова. Все время переносила начало, перед этим хорошо кушая. Вот так и набрала вес.
Подготовки не было, в первый день голодания приняла 60 г. магнезии. Это было спонтанное решение. Первый день осени, выходной день. Идеально для начала.
Думаю, что в этот раз буду голодать больше прошлого срока.
Голод почти не чувствуется. Мучает жажда, выпиваю около 3 л. в день.

Пока полет нормальный :-)

Re: Голодания во имя здоровья 50 дней+ выход
 

3,4,5 и 6 дни

Вес: 120.8 (-4,6 кг)
Настроение хорошее. Самочувствие еще лучше. Никакой усталости. Полна сил. Сплю по 6 часов. Правда, иногда зависаю, но реакция хорошая.
Все отлично, только, начиная с 3 дня голодания, дико начали болеть зубы и невероятно сильно ныть десна. Хотелось просто выть. Язык обложен. Рот сушит.

Пока полет нормальный.