Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

И Вам удачи! Пусть все ненужное уходит, приходит здоровье, сила и счастье! :prv03:
Будем голоданием прокладывать дорогу к светлому будущему. :love:

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

У меня только вопрос: каждый раз нужно открывать новую тему или можно продолжать пополнять свою тему новыми отчетами?

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Провела еще 2 однодневных водных голодания.
Полет нормальный. Вроде начала осваиваться с водными. :D
Нравится. :good:

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Провела еще 2 голодания, 1 и 2 дня.
По ощущениям - самочувствие лучше всего на протиевой воде. Голова совершенно не болела, была ясность и легкость. Свои приступы пищевой ломки (падение сахара, резкий жар и мощное потоотделение, которое внезапно развивается за 2-3 минуты) наконец получилось пережить без немедленного выхода.
Неприятный вкус минералки, обогащенной серебром - видимо, сильно развивается чувствительность к качеству воды.
Самая вкусная - протиевая, имеет даже какой-то очень тонкий сладковатый и щелочной вкус. Звенит, когда наливаешь, значит, и энергетически иная, более высокая по свойствам. В общем, я думаю, нашла свою воду. :)
Решила, что буду ее пить каждый день, даже и не на голоданиях.
Обычно пила слабоминерализованную, кипяченную или после фильтра. Теперь фаворит - протиевая, с ней как будто воду "кушаешь".

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Есть радостная новость. :good:
У меня была многолетняя проблема с зажорами, и они как-то стали незаметно частью жизни, то за детьми доешь, то стресс заешь, то просто хочется вкусненького. Большая проблема для меня - ночной жор, что-нибудь жареное в полночь, заедаемое сладким...
Я водные голодания осваиваю недавно - 2 месяца, и уже есть результаты - могу пропустить вечерний прием пищи, силком просто себя держу, пью чистую воду, зато наутро чувствую себя огурчиком и молодчинкой. )))

Разница между сухими и водными для меня существенная. На сухом просто не ешь и не пьешь, и все. А на водном все равно по-другому, и после водных почему-то уже не лезет тяжелая еда. Я сама вегетарианка со стажем множества сухих 36-часовых голоданий, но никогда не было проблем с едой после сухих. А вот после водных почему-то (странно) не могу жареное есть, тяжело стало переваривать. Пришлось даже отказаться от своих любимых овощных котлеток и шницелей с нутовой мукой.
Появилось чувство тяжести после переедания и ощущение меры в еде.
Оно пока не такое четкое, но уже появилось. Раньше могла не заметить разницы между 3-ей и 15-ой котлеткой. Сейчас уже ее чувствую... ))
Уррра!!!!!!!

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Поздравляю Rumia
Не знаю оффтоп это или нет...
У меня что-то похожее.Тоже вегетарианец, лактоововегетарианец .Только стаж поменьше ,года три.На мясе ни разу не срывался,а вот жареное или сладкое это периодически.Это большая проблема у меня,обжорство.
Когда ешь не для насыщения ,а ради вкуса, это ужасно.
Интересно вот что,организм будто сам отказывается от каких-то продуктов.Сейчас(уже несколько месяцев) перестал есть жареное,хотя и не планировал.Перестал есть яйца-вообще не понял с чего бы.Лучше бы от сладостей так охоту отшибло))Хоть научился не есть после семи вечера)
Удачи вам!!!

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Это вот тот нюанс который уже надоело всем амбициозным новичкам в голоде тупить. Для сброса веса нет ничего лучше коротких водных каскадов, а СГ без острой необходимости ( болезни ) вообще не стоит практиковать, особенно начинающим без базовых знаний. А Вы просто молодец!:-)

Re: мой опыт 1-дневного голодания
 

Ну вот, провела еще два 1-дневных водных голодания (по 36 часов).
Еще раз убедилась, что надо идти поэтапно.
Если позволите, я немного поделюсь своим опытом. Как знать, может кому-то и поможет. :))
У меня был максимальный вес 85, затем 79, затем 75, сейчас чуть меньше 70. Причем вес обратно не возвращался, приходило пару кило, но чтобы вся масса обратно - нет. И я думаю, что это только потому, что все было постепенно. По 36 часов сухих, это немного совсем, но стабильно! Важнее регулярность. Хотя я и страдаю ночным жором, но все равно получается, что я постепенно скидываю вес.
Думаю пойти на 7 или 10 ВГ - но это чисто для здоровья. Пока только тренируюсь, потому что водные осваиваю недавно. Но знаю себя, что чем сильнее натяну пружину, там сильнее будет потом обратный отрицательный эффект. Боюсь, что как сброшу 15, так и обратно их наберу сразу. Да и пищеголик я страшный - все равно не протяну больше 2 суток. Поэтому лучше приучать себя постепенно.

Вот на водных стало чаще получаться не жрать ночью.
Жор это такая опасная вещь, что с ним надо медленно работать. Я много лет с ним работаю, и могу только сказать, что с ним надо иметь дело каждый день понемногу.
Длительные голодания только разжигают ум, он еще больше думает, что чего-то недополучил и начинает наверстывать упущенное.

Поэтому я выбрала такую стратегию - один денек поголодал, потом вознаградил себя, но "награждать" надо только в обед, а вечером надо дисциплинироваться. Я себя еще так уговариваю - завтра все равно в обед это съем, да и вообще я в своей жизни таких еще тысячу съем, никуда это от меня не денется. А ночью надо потерпеть. Ум соглашается.
Потому что ему обещали награду. Но награда, опять же, только в определенное время, не круглосуточно! Вот так потихоньку получается себя в рамках держать. Даже удовольствие получать. :idea: :-)

Эксперимент. Голодание по Локемперу-Энтшуре.
 

Пожалуй, начну сегодня.
Буду писать отчеты, а если вдруг дня через 3 пропаду на некоторое время, то знайте, что буду в безинтернетном пространстве, и затем отпишусь.
Стартовый вес - примерно 69 кг.
Цель - выведение шлаков, общее оздоровление, очищение, сброс лишнего веса.
Предполагаемая продолжительность - 7 дней.
Ну, поехали! :-)

Re: Эксперимент. Голодание по Локемперу-Энтшуре.
 

Погуглила и не нашла такой вид голодания. Объясните пожалуйста.